Eszik a prenatálisokat

Véget érnek-e azok a napok, amikor lenyelik a lótablettákat, mivel a prenatális vitaminok végleg eltűntek?!

eszik

Csak az a gondolat, hogy lenyelem a születés előtti vitaminokat, megrándul, mivel én voltam az egyik terhes nő, aki hányingert érzett minden alkalommal, amikor el kellett fogyasztanom egyet. Eleinte áttértem a nyúlós verzióra, de ez nekem sem működött annyira. Sok kutatás és elmélkedés után úgy döntöttem, hogy elkülönítem a legfontosabb tápanyagokat: a vasat, a folsavat és a DHA-t.

Tudom, hogy a megoldásom nem feltétlenül megfelelő mindenki számára. Valójában a prenatális vitamin koncepciója valójában a vitaminok és ásványi anyagok ajánlott napi adagjának fedezése. A napi étrend "teljes" biztosításának gondolata sokkal nehezebb, mint gondolnánk, és terhesség esetén következetességre van szükségünk. A legtöbb embernek éppen nincs ideje a terhességre ajánlott változatos és egészséges étrend fogyasztására, ezért a tabletta formájában lévő vitamin lényegében "nem mentség" ajánlás. De mi lenne, ha megehetnénk a születés előtti alapjainkat? Ugye, ettől jobban éreznénk magunkat, és talán élvezhetnénk ezeket a vitaminok bevitelének élményét is?

Az elmúlt évben kialakult a prenatális vitaminok fogalma. Most nemcsak multivitamin rágógumikat fogyaszthat, hanem még az ERZO nevű márka prenatális kekszét is. Az ugyanazok az alapítók indították, mint a Blueprint Cleanse, az ERZO 5 különböző ízfajtát kínál (köztük egy gluténmentes), és minden dobozban 5 csomag 3 keksz található. Egy adag 3 csomag kekszből áll. Ez lényegében nassolás és a születés előtti elengedhetetlen egyben. Ezt azért mondom, mert 1 csomag nagyjából 190 kalória, ami sokak számára miniétkezés/uzsonna. Az ERZO ajánlása napi egy csomag, és bár helyettesítheti a prenatális tablettákat, mégis azt tanácsolom, hogy koncentráljon a változatos és egészséges étrend fogyasztására.

Úgy tűnik, hogy az ehető magzatok lehetnek a következő nagy trendek: az ERZO mellett a Happy Family most indította el a Happy Mama Prenatal kollekciót, amely tartalmaz vitamin- és tápanyag-sűrű gyümölcs- és zöldségprés csomagokat, valamint puhán sült zabrudakat, probiotikus kiegészítőket és rágható gumik. Az Első Válasznak is új sora van a prenatális gumik közül.

Talán ezek a megoldások, amiket kértünk. végül!?