Étel: Vásároljon háromnapos sürgősségi ellátást a háztartásához.
Tegyen félre egy háromnapos élelmiszer-készletet katasztrófák esetén. Valószínűleg jobb ötlete van, mint bárki másnak, mennyi ételre lenne szüksége Önnek és családtagjainak három napig. Kövesse a BUS szabályt, hogy segítsen Önnek. A BUS az egyensúlyt, a használhatóságot és az eltarthatóságot jelenti.
1. Egyensúly: Már vásárolhat olyan ételt, amely kiegyensúlyozott étrendet biztosít családjának. A kiegyensúlyozott étrend különféle ételeket tartalmaz az alapvető élelmiszercsoportok mindegyikéből. Ez különösen fontos bizonyos egészségi állapotú emberek számára. Idetartoznak a magas energiájú ételek (például a dió és a fehérjetartók) és a kényelmi ételek is (például a graham keksz vagy a csokoládé).
2. Használhatóság: Válasszon olyan elemeket, amelyeket nem kell hűteni, melegíteni vagy sok vízre van szükség. Ilyenek lehetnek például konzerv vagy szárított hús, száraz gabonafélék és zöldségkonzervek. Győződjön meg róla, hogy rendelkezik-e kézi konzervnyitóval, ha konzerveket kíván használni.
3. Szavatossági idő: Nézze meg az élelmiszeren feltüntetett lejárati dátumot. Használja és cserélje ki az ételeket a lejárati idő előtt.
- Koronavírusos élelmiszerellátás Miért kell újratölteni a kamráját a járvány idején
- A tényellenőrzés káros az egészségére, ha olívaolajban sült ételt fogyaszt
- A zsíros ételek megszüntetése elvonási tüneteket és depressziót okozhat a ScienceDaily
- Izzani enni - az ételválasztás javítása jobb bőregészséghez vezethet - Chicago Sun-Times
- Farmina Pet Foods - Eledel kutyájának