Ételek, amelyek gázt okoznak a kisgyermekek számára

Ha a kisgyermek pocakja fáj, de nem hány vagy hasmenéstől szenved, akkor valószínűleg a gáz a bűnös. A gyerekek bizonyos ételek elfogyasztása után - és néha túl gyors evés után - gázosak lesznek. Ha kisgyermeke hajlamos a gázra, minimalizálja az étrendben a gázokat okozó ételeket, és tanítsa meg a helyes étkezési szokások gyakorlására.

gázt

Magas szénhidráttartalmú bűnösök

A magas szénhidráttartalmú ételek gázt szabadítanak fel a kisgyermek emésztőrendszerében. Ideális esetben ezt a gázt böfögés vagy puffadás okozza - gyakran a kisgyermek nagy mulatságára. De ha túl sok gáz van ahhoz, hogy gyorsan áthaladjon a rendszerén, az felhalmozódhat, puffadást és hasi fájdalmat okozva. A MayoClinic.com szerint az olyan ételek, mint a brokkoli, a karfiol, a saláta, a káposzta, a sült bab, az alma, a körte és a kelbimbó a leggyakoribb bűnösök.

Extra Air Booster

Egyes ételek gázt okozhatnak, mivel ezek miatt a gyermek lenyeli a levegőt. Ha kisgyermek cukros cukorkákat vagy rágógumikat szív, gyakrabban nyeli le, ami emésztőrendszerében levegő felhalmozódását okozhatja. Ugyanezen vonalon a szénsavas italok szén-dioxid-gázt bocsátanak ki; amikor a kisgyermek meg issza őket, a gáz egy része közvetlenül a gyomorba kerül, puffadást és kényelmetlenséget okozva.

Az allergiás kapcsolat

Néha a probléma az, hogy a kisgyermek allergiás vagy intoleráns az általa fogyasztott ételekkel szemben. A tejtermékek a gázok egyik leggyakoribb allergiával járó oka: Azok a gyerekek, akiknek a teste nem termel elegendő mennyiségű enzimet a tejtermékek emésztésében, a részben emésztett laktóz által termelt gázhoz jutnak. Ha azt észleli, hogy gyermekének gázai rosszabbak a tejtermékek fogyasztása vagy ivása után, kérje meg orvosát, hogy végezzen allergiás tesztet. Bár a laktóz a leggyakoribb bűnös, más ételallergia is gázt okozhat. Ha a gáz komoly problémát jelent a kisgyermek számára, kövesse nyomon az étrendjét, és nézze meg, hogy egy adott étel kiváltó-e.

Minimalizálja a kockázatot

Egy tökéletes világban soha nem táplálná a kisgyermekének semmit, ami miatt gáz van benne. A valóságban egy kis gáz valószínűleg elkerülhetetlen. Előfordul, hogy egy mozgalmas éjszakán be kell érnie egy kevésbé hasi nyugtató étellel, vagy túl későn kell megtudnia, hogy egy adott étel gázindító a gyermeke számára. A kockázat minimalizálása érdekében tanítsa meg gyermekét enni lassan, alaposan rágni és inni nyelés nélkül, hogy csökkentse a gázfejlődés valószínűségét, bármit is eszik.