Szájfekélyt okozó ételek

A szájfekélyek gyakoriak és többnyire ártalmatlan sebek fordulnak elő a száj belsejében. Akinek azonban volt ilyen, tudja, milyen kellemetlenek.

Sok dolog okozza ezeket a fájdalmas sebeket. A szorongás, a stressz, az arcod beleharapása és a dohányzás néhány tipikus oka annak, hogy rákos sebek alakulnak ki. Amit eszel, az szintén óriási közreműködő.

Ha gyakori szájfájdalmat tapasztal, és ezek nem múlnak el, akkor ennek oka lehet az étrend. Fontos felkeresni egy olyan fogorvost, amely tudja, hogyan lehet azonosítani a rákos megbetegedés forrását, és gyors kezelést kínál. Így szakmai tanácsokat kaphat, amelyek személyre szabottak is.

Addig is olvassa el, hogy megtudja, milyen főbb ételek okozhatnak szájfekélyt.

Savas gyümölcsök

A savas vagy különösen citrusos gyümölcsök miatt a szája kifekélyesedhet. Az ananász, a narancs, a citrom és a lime néhány példa a magas savtartalmú gyümölcsökre. Különösen az eper hajlamos a szájirritációra.

Ezek a gyümölcsök a szájszövet stresszt okoznak, és súlyosbíthatják az ínyt. Ez különösen igaz, ha már érzékeny szája van. Az ezekből a gyümölcsökből készült bármilyen gyümölcslé szintén ugyanolyan hatást fejt ki.

A banán, a görögdinnye és az alma jól fogyasztható gyümölcs - elkerüli a kopást.

Diófélék

Bármennyire táplálóak is, meglepően károsak a fogak számára. A diófélék, például a dió, a földimogyoró, a kesudió és a mandula veszélyes terület a gnashers számára. Ezekben az anyákban található L-arginin aminosav hozzájárul a rákfekély kialakulásához.

A sózott dió különösen rossz, mivel a nátrium kiszárítja a száját, és a bélés enyhén gyulladt.

Csokoládé

Kizáró ok! A csokoládé sajnos a szájfekélyeket okozó felső étel. Ennek oka elsősorban a csokoládéban lévő alkaloid, az obromid. A száj meglehetősen érzékeny erre az összetevőre, és valami hasonlóhoz vezethet, mint az allergiás reakció. Néhány ilyen enyhe allergiás embernél a nyelvén és/vagy a belső arcán rákfekély alakul ki.

Nem kell teljesen kivágnia a csokoládét, de ha fájdalmat okoz a szájában, akkor fontolja meg a kakaó csökkentését.

Fűszeres ételek

A fűszeres ételek megzavarhatják a száj belsejét, és fekélyt okozhatnak. Kicsit olyan, mint a savas gyümölcsök, a fűszeres ételek magas savtartalommal bírnak, ezért nagyobb valószínűséggel zavarják a bőrt.

Kerülnie kell az olyan ételeket, mint a curry, a forró mártás, a jalapenos és a fűszeres chips, hogy megmentse magát a szájfájdalomtól. Ezek többsége kettős whammy, mivel általában magas a sótartalma is.

Kemény ételek

Ez az élelmiszerek meglehetősen széles választéka. Mégis, a „kemény” kategóriába sorolt élelmiszerek dörzsölőek, élesek és fájdalmasak:

Nyers zöldségek
Pirítós
Burgonyaszirom
Perec

A legjobb elkerülni ezeket, amikor csak lehet, ha hajlamos a rákos sebekre.

Alternatív megoldásként enni ezeket kisebb méretű falatokban. Kombinálhatja az ételeket valamivel, amely elveszíti a szárazságot és a keménységet. Ha extra vajat alkalmaz a pirítósra, és ha nyers zöldségeket vagy burgonya chipseket márt be, akkor a szája jobban képes megbirkózni.

Ételek, amelyekre allergiás

Röviden megemlítettük a csokoládéallergiákat. Ha van egy bizonyos étel, amely újra és újra szájfekélyt okoz, allergiás lehet.

Próbáld meg feljegyezni, hogy milyen ételek váltják ki a szájfekélyedet. Kísérletezzen azokkal az ételekkel, amelyeket hetente fogyaszt, csökkentve bizonyos tételeket, és növelve mások adagját. Így kitalálhatja, hogy melyek az összetevők a legkárosabbak.

Ha fáj egy bizonyos mennyiségű étel elfogyasztása, akkor forduljon orvoshoz az allergiás vizsgálatokhoz.

Tejtermék

A tejtermékek, például a tej, a sajt és a joghurt, gyakran hozzájárulnak a rákos sebek kialakulásához. Néhány orvos úgy gondolja, hogy a tehéntej fehérjéiben van egy olyan összetevő, amely a szájfekélyekhez kapcsolódik. A fellángolás oka lehet a tehéntejre gyakorolt káros immunreakció.

Ha a szájfájdalmai visszatérnek, mindenképpen érdemes kivágni a tejtermékeket, különösen azokat, amelyek állati tejet tartalmaznak. Válasszon szója- és zabtej alapú termékeket, valamint vegán sajtot, és nézze meg, hogy ezek a változások jelentenek-e változást.

Kávé és alkohol

Vannak bizonyos italok, amelyek fogyasztása a szájüregi fekélyek kockázatát hordozza magában. A kávé és az alkohol (lehetőleg nem együtt!) Egyaránt nagyon savas. Mindkettő olyan ital, amelyet gyakran nagy mennyiségben fogyasztunk, és legkevésbé valószínű, hogy lemondunk ezekről. Szükség lehet az adag csökkentésére, ha krónikus szájfájdalmat tapasztal.

Az étel, amelyet nem eszel

Most helyezzük át a hangsúlyt az elkerülendő ételekről azokra az ételekre, amelyekre figyelni kell!

Az emberek szájfekélyeket kapnak, ha étrendjükből hiányoznak bizonyos vitaminok és ásványi anyagok. Ha a szervezetben kevés a cink, a vas, a B12 és/vagy a folát, akkor nagy az esélye arra, hogy visszatérő sebeket kapjon.

Ezeknek a szintjének növelése érdekében vegyen be több ilyen ételt az étrendjébe:

Cink: osztriga, teljes kiőrlésű gabona és hüvelyesek
B12: hús, táplálékélesztő, élesztő kivonat és dúsított gabonafélék
Vas: szárított gyümölcs, zöldségfélék, vörös hús, bab és lencse
Folsav: kenyér, rizs, csicseriborsó, bab, valamint friss gyümölcs és zöldség

Következtetés

Mint látható, sok olyan elem van, amely szájfekélyt okoz és irritálja a szövetet. A legjobb, ha ezeket az ételeket mértékkel fogyasztjuk. Csökkentse azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a rákos sebek kialakulásához; nem kell őket teljesen betiltani.

Ha azonban úgy találja, hogy mögöttes allergiája van, akkor a legjobb, ha ezeket az ételeket teljesen kivágja. Győződjön meg róla, hogy minden szükséges tápanyagot is megkap. Mint mondtuk, nem mindig arról van szó, hogy mit eszel, hanem az, hogy mit nem eszel, problémákat okoz.

Ha módosította az étrendet a szájfekélyek felszámolása érdekében, de ezek még mindig visszatérnek, akkor ma írjon időpontot a fogorvosához.

Legutóbbi blogok

Kérjen időpontot

Működési idő
- Hétfő: 7:00 - 16:00
- Kedd: 7:00 - 16:00
- Szerda: 8:00 - 17:00
- Csütörtök: 8:30 - 17:30
- Péntek: 7:30 - 14:00
- Szombat: Havi 2 szombaton tart nyitva
  (További információért hívjon)
- Vasárnap: zárva

Örülünk, hogy ÜDVÖZÖLJÜK VISSZA! Gyakorolunk BIZTONSÁGOS FOGÁSZAT!

Nyugodjon meg arról, hogy a szükséges követelmények felett lépéseket tettünk. Végül is az egészsége a legfontosabb. Végre NYITVA vagyunk, és várom, hogy hamarosan újra találkozhassunk!

ÚJ EGÉSZSÉGÜGYI ÉS BIZTONSÁGI JEGYZŐKÖNYVÜNK:

Amikor megbeszéljük Önnel a kinevezését, további szűrési kérdéseket fogunk feltenni Önnek. A tüneteket mutató betegeknek el kell halasztaniuk kezelésüket.
Amikor megérkezik a megbeszélésére, kérjük, várjon autójában a megbeszélés időpontjáig, és a lehető legkevesebbet vigye magával az irodába.
Ha van maszkja vagy arcburkolata, javasoljuk, hogy viseljen egyet a megbeszélésre.
Megkérjük, hogy az irodába lépve és távozás előtt szappannal és vízzel fertőtlenítse/mossa meg a kezét.
Hozzájárul egy jóváhagyási űrlap, amelyet a betegek érkezéskor aláírhatnak, és szeretnénk, ha tudnád, hogy a hatályos irányelvek szerint a munkatársak napi beleegyezéssel jelentkeznek, amely biztosítja, hogy készen állnak és felkészültek a lehető legbiztonságosabb kezelésre.

Biztosítani akarunk mindenkit, hogy irodánk nagyon komolyan veszi pácienseink, családjaik, csapattagjaink és orvosaink biztonságát és egészségét. Bár műveleteink ma kissé eltérnek a korábbiaktól, örömmel várjuk, hogy lassan és biztonságosan fogadhassunk vissza mindenkit.

Köszönjük türelmét és megértését az új normálissá válás ebben az időszakában.

Tisztelettel,
A fogorvosi csapat