Ételek, amelyeket nem szabad enni Pylori baktériumokkal
kapcsolódó cikkek
A H. pylori egy olyan baktérium, amely a peptikus fekélyek több mint felét okozza, amelyek nyílt sebek a gyomor, a nyelőcső vagy a vékonybél első részében. A tünetek között szerepelhet égő vagy tompa fájdalom a gyomorban étkezés közben vagy az éjszaka folyamán, étvágycsökkenés, puffadás, böfögés, émelygés és hányás. Bizonyos ételek kerülése segíthet megelőzni vagy minimalizálni a tüneteket.
Alacsony rosttartalmú szemek
A rostokban gazdag étrend fogyasztása csökkentheti a fekély kialakulásának kockázatát a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint, és felgyorsíthatja a gyógyulást, ha ilyen van. Míg a teljes kiőrlésű gabonák értékes mennyiségű rostot nyújtanak, a finomított szemek, például a fehér liszt nem. Annak érdekében, hogy rengeteg rostot kapjon, cserélje ki étrendjében a finomított szemű termékeket, például azonnali rizst, perecet és tojásos tésztát teljes kiőrlésű ekvivalensekkel, például barna rizs, zabpehely és pattogatott kukorica.
Fűszeres ételek
Míg az ételek eltérően hatnak a peptikus fekélyben szenvedő emberekre, a fűszeres ételek ronthatják a tüneteit. Különösen fűszeres ételek, amelyeket érdemes korlátozni vagy elkerülni, ha a H. pylori fertőzés beindul, a jalapeño és a cayenne paprika, a salsa, az ázsiai curry, a miso paszta és a fűszeres mustár. Cserélje ki a csípős paprikát gyümölcsökre és zöldségekre, például almára, zellerre, hagymára, fokhagymára és áfonyára, amelyek lassíthatják a H. pylori növekedését.
Kávé, koffein és szénsavas italok
A kávé koffeinnel vagy anélkül növelheti a gyomorsavtermelést, növelve a fekélytünetek kockázatát. A szénsavas italok, például az üdítők és az ásványvíz hasonló hatásúak lehetnek. Válasszon inkább lapos vizet és kevésbé savanyú italokat, például alacsony zsírtartalmú tejet és gyógyteákat. A koffein súlyosbíthatja a fekély tüneteit is, ezért kerülje a koffeintartalmú ételeket, például csokoládéval és kávéízű fagylaltot és cukorkákat.
Pácolt ételek
A H. pylori fertőzés kezelése már elég kellemetlen - és kerülni kell a szedett ételeket, ha nem akarja rosszabbítani. Mivel a pácolás magában foglalja az ételek ecetben való tartósítását, a pácolt ételek általában nagyon savasak, és nagy mennyiségű savas ételek fogyasztása tovább irritálhatja a gyomor bélését. Ha hajlamos a H. pylori fertőzésekre, korlátozza a pácolt ételek, például savanyúságok, hering és kimchi bevitelét. Helyezze el inkább a friss zöldségbevitelt.
- Fogyókúrák, hogy kisebb legyen a derekad egészséges táplálkozás SF kapu
- A lencse miatt fogyjon az egészséges táplálkozás SF kapuja
- A görögdinnye egészséges étkezésének különböző módjai SF kapu
- A keményítők szomjazzák az egészséges étkezést SF kapu
- Az egészséges táplálkozás öt fontos jellemzője Az egészséges táplálkozás SF kapuja