Étkezés, étrend és táplálék emésztési zavarok miatt

Hogyan segíthet az étrendem az emésztési zavarok megelőzésében?

Segíthet az emésztési zavarok megelőzésében azáltal, hogy megváltoztatja, mit eszik és iszik. Lehet, hogy kerülnie kell az emésztési zavarokat okozó ételeket és italokat.

diéta

Milyen ételeket és italokat szabad kerülni, ha emésztési zavarom van?

Ha emésztési zavarai vannak, kerülje azokat az ételeket és italokat, amelyek súlyosbíthatják a tüneteit, mint pl

  • alkoholos italok
  • szénsavas vagy szénsavas italok
  • koffeint tartalmazó ételek és italok
  • a sok savat tartalmazó ételek, például paradicsom, paradicsomtermékek és narancs
  • fűszeres, zsíros vagy zsíros ételek

Mit ehetek, ha emésztési zavarom van?

Egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Az egészséges étrend javíthatja általános egészségi állapotát, hozzájárulhat bizonyos betegségek és állapotok kezeléséhez, és csökkentheti a megbetegedések esélyét.

Ezt a tartalmat a Nemzeti Egészségügyi Intézet részét képező Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szolgáltatja. A NIDDK lefordítja és terjeszti a kutatási eredményeket, hogy növelje az egészséggel és betegségekkel kapcsolatos ismereteket és megértést a betegek, az egészségügyi szakemberek és a nyilvánosság körében. A NIDDK által készített tartalmat a NIDDK tudósai és más szakértők gondosan felülvizsgálják.

Lépjen kapcsolatba velünk

Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete
Egészségügyi Információs Központ