Étkezés, étrend és táplálkozás divertikuláris betegség esetén

Mit kell ennem, ha divertikulózisom vagy divertikulitiszem van?

Ha divertikulózisban szenved, vagy ha korábban divertikulitiszben szenvedett, orvosa javasolhatja több rostban gazdag étel fogyasztását.

Az étrendi irányelvek az amerikaiak számára, 2015–2020, 14 gramm étkezési rost bevitelét javasolja 1000 kalóriára. Például egy 2000 kalóriás étrend esetén a rost ajánlása napi 28 gramm.

Az élelmiszerek rostmennyiségét felsorolják az élelmiszerek tápértékre vonatkozó tényeinek címkéjén. Néhány rostban gazdag ételt az alábbi táblázat sorol fel.

Rostban gazdag ételek

Gabonafélék Élelmiszer és adagméret Rostmennyiség
1 ¾ - 3 ⁄ csésze magas rosttartalmú korpa, fogyasztásra kész gabona 9,1–14,3 gramm
1-1 1 4 csésze apróra vágott búza, készen fogyasztható gabona 5,0–9,0 gramm
1 1 ½ csésze teljes kiőrlésű spagetti, főtt 3,2 gramm
1 kis zabkorpás muffin 3,0 gramm
Gyümölcsök Étel és adagméret Rost mennyisége
1 közepes körte, bőrrel 5,5 gramm
1 közepes alma, bőrrel 4,4 gramm
1 ½ csésze málna 4,0 gramm
1 ½ csésze párolt aszalt szilva 3,8 gramm
Zöldségek Étel és adagméret Rost mennyisége
1 ½ csésze zöldborsó, főzve 3,5–4,4 gramm
1 ½ csésze vegyes zöldség, fagyasztva főzve 4,0 gramm
1 ½ csésze gallér, főzve 3,8 gramm
1 közepes édesburgonya, héjában sült 3,8 gramm
1 közepes burgonya, sült, bőrrel 3,6 gramm
1 ½ csésze téli tök, főzve 2,9 gramm

Forrás: az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma és az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma. 2015–2020 étrendi irányelvek az amerikaiak számára. 8. kiadás. 2015. december. Elérhető a http://health.gov oldalon

Orvos vagy dietetikus segíthet megtanulni, hogyan adjon több rosttartalmú ételt az étrendhez.

diéta
Ha divertikulózisban szenved, vagy ha korábban divertikulitiszben szenvedett, orvosa javasolhat több rostban gazdag étel fogyasztását.

Kerüljek bizonyos ételeket, ha divertikulózisom vagy divertikulitiszem van?

A szakértők most úgy vélik, hogy nem kell elkerülnie bizonyos ételeket, ha divertikulózisa vagy divertikulitisa van.

Korábban az orvosok kérhették, hogy kerülje a diót; pattogatott kukorica; és magok, például napraforgó, tök, kömény és szezám. A legújabb kutatások szerint ezek az ételek nem károsak a divertikulózisban vagy a divertikulitiszben szenvedők számára. A paradicsom, a cukkini, az uborka, az eper és a málna magjai, valamint a mák is jól fogyaszthatók.

Ennek ellenére minden ember más és más. Megállapíthatja, hogy bizonyos típusú ételek vagy mennyiségek súlyosbítják a tüneteit.

Ezt a tartalmat a Nemzeti Egészségügyi Intézet részét képező Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szolgáltatja. A NIDDK lefordítja és terjeszti a kutatási eredményeket, hogy növelje az egészséggel és betegségekkel kapcsolatos ismereteket és megértést a betegek, az egészségügyi szakemberek és a nyilvánosság körében. A NIDDK által készített tartalmat a NIDDK tudósai és más szakértők gondosan felülvizsgálják.

Lépjen kapcsolatba velünk

Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete
Egészségügyi Információs Központ