Diéta, táplálkozás és divertikuláris betegség

Ha divertikuláris betegségben szenved, ajánlok néhány diétás ajánlást, mind az állapot (divertikulitisz), mind pedig a remisszió (divertikulózis) aktív szakaszaira vonatkozóan, valamint megalapozok néhány mítoszt, amelyek körülveszik ezt a betegséget.

A divertikuláris betegség gyakori betegség. A vastagbél nyálkahártyáján kis zsebek (diverticula) képződnek, amelyek gyulladhatnak vagy megfertőződhetnek. Ez az úgynevezett diverticulitis (a -itis utótag a gyulladás jelenlétét jelzi). A divertikulitisz periódusai többé-kevésbé gyakoriak lehetnek azoknál, akik divertikuláris betegségben szenvednek.

Szerencsére van mód a divertikulitisz és az új divertikulák kialakulásának megakadályozására, valamint a remissziós szakasz meghosszabbítására. A válasz: alkalmazkodó étrenddel!

Ugyanazok az ajánlások mindenkinek?

A táplálkozási ajánlások mind a diverticulitis, mind a diverticulosis tekintetében nagyon eltérnek. Valójában teljesen ellentétesek. Engedje meg, hogy elmagyarázzam, válságos időszakban (diverticulitis) azt szeretné, hogy a lehető legkevesebb rost legyen az étrendben. Ez lehetővé teszi az emésztőrendszer pihenését és gyógyulását.

Miután a gyulladás és a fájdalom elmúlt, vissza kell állítania a rostot, hogy megakadályozza a diverticulitis új epizódjának visszatérését. A székrekedés elkerülése érdekében elengedhetetlen a szálak fokozatos újbóli bevezetése (heti 5 gramm rost hozzáadása 3 hét alatt). A diverticulitis és a diverticulosis étkezési tervei éppen ezt teszik.

Miután megfelelő mennyiségű rostot kap az étrendben, átállhat a karbantartási szakaszra. Ez rostokban gazdag étrendet jelent, amely segít megelőzni mind a székrekedést, mind a diverticulitis újabb epizódját.

Hol lehet rostot találni? Friss gyümölcsökben és zöldségekben (a lében nincs rost!), Teljes kiőrlésű gabonafélékben, hüvelyesekben, tempeh-ben, tofuban, diófélékben és magvakban.

A diagram tökéletesen szemlélteti a lépéseket:

Szerző

Jef L’Ecuyer

Jef L’Ecuyer legújabb üzenetei (az összes megtekintése)

Mit kell enni és mit szabad elkerülni, ha köszvénye van? - 2019. április 1
Március a táplálkozás hónapja - 2019. február 25
Mit kell enni folyékony étrenden? - 2019. február 19

4 válasz az „étrend, táplálkozás és divertikuláris betegség” kérdésre

2018 februárjában diagnosztizáltak nálam Diverticulitist, az antibiotikumokon, kifejlődött tályog, kórházban IV antibiotikumokkal, folyékony étrenddel, majd lágy ételekkel. Fejlesztett szorongás/pánikrohamok és 35 kg-ot fogytam, most már csak divertikulózisom van, és fogalmam sincs, hogyan kezdjem az egészséges táplálkozást. Minden, ahol online keresek, különbözõ dolgokat mond és mindig pénzbe kerül, még nem tértem vissza dolgozni, egészen azután a kolonoszkópiám. Szóval nekem szűk a pénz. Csak ingyenes tanácsokra van szükségem, mit egyek, hogy elkerüljem a fellángolást és ne fogyjak tovább.
Köszönöm
Vickie Ware

Szia Vickie! Az egyik oka annak, hogy különböző tanácsokat találhat a különböző webhelyeken, az az, hogy a táplálkozástudomány fejlődik. Valóban nem könnyű alacsony maradványtartalmú étrendből (amire szükséged van a fellángolás után) rostokban gazdag étrendre váltani (a további problémák megelőzése érdekében). Étkezési terveink a legújabb, bizonyítékokon alapuló tudomány alapján készülnek, könnyen követhetők és meglehetősen olcsók.