23 módja a bagel fogyasztásának reggelire, ebédre, vacsorára és desszertre

Bagel egész nap, mindennap? Igen.

Allison Wild

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

A bagelek rendkívül sokoldalúak és finomak. Bármely étkezés részei lehetnek a reggelitől a desszertig. Szerettél volna egy egész nap mást enni, csak bagelt? Jó helyre jöttél. Csak fogd meg kedvenc bageledet, vagy készíts magadnak, és kezdd el.

A GIF a pillarsofsand.tumblr.com jóvoltából

Reggeli

Fotó: Sarah Adler

Adjon hozzá egészséges fehérjét a reggelihez tojással. Próbáljon párosítani őket cheddarral, avokádóval, salsával vagy fetával, spenóttal és paradicsommal. Vagy menjen egy másik irányba, és rágja le a bagelt szalonnával, tojással és sajttal.

Avokádó

Fotó a @kellymaurine jóvoltából az Instagram-on

Hallottál már avokádó pirítósról. Most itt vannak az avokádó bagelek, hogy felpörögjenek a trendre.

#SpoonTip: Adjon hozzá ricottát vagy buggyantott tojást az extra érzékhez.

Kecskesajt és körte

Fotó a @zippityjobs jóvoltából az Instagram-on

Vigye ezt az elegáns kombót egy új világba egy bagelen. Tangy kecskesajt, édes és ropogós körte - mi lehetne jobb? Nem sok. Továbbá, kecskesajt = azonnali osztály.

Feta és Cékla

Fotó a @eleatsinsydney jóvoltából az Instagram-on

A cékla a következő kelkáposzta, vagyis nyilvánvalóan mindenre jó, és minden jó a bagelre, szóval ez nem gond.

Görög joghurt és áfonya

Fotó jóvoltából @golosi_food_emporium az Instagram-on

A görög joghurt a végső helyettesítő, ezért használja a krémsajt egészséges alternatívájaként, és töltse fel áfonyával az extra ízért.

#SpoonTip: Az útmutató segítségével derítse ki, melyik görög joghurt a legjobb az Ön számára.

Mogyoróvaj és banán

Fotó a @fiftyshadesoffoods jóvoltából az Instagram-on

Mert soha nem lehet elég mogyoróvajat kapni. Ezenkívül a PB tele van fehérjével, amely egészséges, a banán pedig gyümölcs, tehát alapvetően ez egy egészséges étel.

Ebéd

Deli hús

Fotó jóvoltából @hungrybetches az Instagram-on

Szuper jó és nagyon egyszerű. Egyszerűen rakja kedvenc húsát és ételízesítőit egy bagelre, és élvezze.

Pizza Bagel

Fotó a @spoonuniversity jóvoltából az Instagram-on

A pizza háromszögben finom, de vitathatatlanul jobb egy körben, amelynek egésze középen van. Tegye mártással és sajttal, vagy adja hozzá kedvenc öntetét.

Mogyoróvaj és lekvár

Fotó jóvoltából @hungrybetches az Instagram-on

Ez a gyermekkori klasszikus teljesen megújul, amikor rákészel egy bagelt - ez egy PB és Jagel (nem sajnálom)! Probáld ki most. Nem fogja megbánni.

Törökország és áfonyamártás

Fotó a @amanda_newey jóvoltából az Instagram-on

Ne várjon egész évben egy szendvicset olyan hálaadás-maradékkal, mint Ross. Minden nap legyen hálaadás egy bejglin.

Hummus

Fotó a @greensandfries jóvoltából az Instagram-on

Tegyen egy bagelt friss zöldségekkel és hummusszal, így mindketten jól érezhetik magukat abban, amit eszel, és élvezhetik.

Sonka és sajt olvad

Fotó a @ourplatesdaily jóvoltából az Instagram-on

A sonka és a sajt finom és klasszikus kombó. Most egyél. Egy bagelen. Ez jó. Bízz bennem.

Vacsora

Húsgolyók

Fotó a @ballersofmeat jóvoltából az Instagram-on

A kerek ételek finomak, és kettő nyilván jobb, mint egy. Tanulja meg saját húsgombóc készítését. Ha nem eszel húst, ne félj, itt vannak a vegetáriánus húsgombók.

Reuben

Fotó a @cookingwithcocktailrings jóvoltából az Instagram-on

A deli klasszikusok okokból klasszikusok. Itt egyszerűen nem tévedhet el. Melty sajt, sós, tömény marhahús, szivárgó ezer sziget öntet ... meleg van itt?

Sajtos makaróni

Fotó a @fiftyshadesoffoods jóvoltából az Instagram-on

Talán nem a valaha volt legegészségesebb kombináció, de ízlelőbimbói nem fogják megbánni ezt a szénhidrát kombinált szénhidrátot. Csak halmozza kedvenc macit és sajtot egy bagelre, és ásson bele.

Törökország burger

Fotó a @burtonsbakes jóvoltából az Instagram-on

Kinek kell zsemle? Nézze meg ezt a bomba bagel hamburgert, és tanulja meg, hogyan készítsen saját pulyka hamburgert, mert az élelmiszerbolt aljas.

Csirke Parm

Fotó jóvoltából @hungrybetches az Instagram-on

A csirkepaprikás bagel azért van itt, hogy a csirkepaprikás alsónadrágokat futjanak a pénzükért. Egyszerűen töltsön be egy csirkemellt egy bagelbe, és máris mehet. Kaphatok AMEN-t?

Desszert

Sütemény tészta krémsajt

Elena Besser GIF-je

Ugorjon az őrült bagel trendre, és készítsen saját sütitésztás krémsajtot két egyszerű lépésben.

Nutella

Fotó a @swallowfitness jóvoltából az Instagram-on

Ki mondhat nemet Nutellának? Adjon hozzá mogyoróvajat, M & Ms-t vagy mályvacukrot és graham-kekszmorzsát egy extra-boss bagelhez.

Süti vaj

Fotó: Kirby Bath

Próbálja ki tejszínhabbal és étcsokoládé chips-szel, vagy Matt pelyhekkel. A süti vaj mindenre jó, de egy ropogós, frissen pirított bagelre különösen jó. Nyáladzik.

Szivárványos bagel Funfetti krémsajttal

Fotó a @adventuresofape jóvoltából az Instagram-on

A The Bagel Store által híressé tett szivárványos bagel hatalmas trend. Nézze meg ezt a bagel receptet és ezt a Funfetti krémsajt receptet, hogy saját maga készíthesse el.

Bogyók és tejszín

Fotó jóvoltából @hungrybetches az Instagram-on

Hajrá. Töltsön fel egy áfonyás bagelt tejszínhabbal és kedvenc bogyóival, hogy extra bogyóízű legyen.

Pihe

Fotó a @yasminlovespeanutbutter jóvoltából az Instagram-on

Pirítsunk meg egy bagelt, és töltsük fel csokoládéval és pihe-tel. Mindenképpen többet fog kérni.