Étkezési rendellenességek: étvágytalanság és bulimia

Az étkezési rendellenességek olyan betegségek, amelyekben a súlykontroll és az étkezési magatartás olyan messzire ment, hogy élet- és egészségkárosítóvá vált. Eredményei lehetnek a túl komolyan vett étrend, a teljesítmény javításának reménye, a mások kedvére való vágy, a modellré válás vagy a súlycsoport kialakításának célja, vagy a tökéletesség és a verseny szélsőséges érzete, hogy vékonyabb legyen, mint mások.

Az étkezési rendellenességek egy tényleges orvosi besorolás, amelyben az ételeket korlátozzák vagy megtisztítják, hogy vékonyak legyenek. Pszichiátriai rendellenességek közé sorolják és nagyon súlyosak. A mozgatóerő mindig a gyenge és torz testkép, az alacsony önbizalom és a tökéletességre való törekvés. Az étkezési rendellenességek kortárs nyomás következményei lehetnek, bár az evészavarral küzdő lányok és nők többsége elszigetelődik másoktól. A rendezetlen étkezés pszichológiai vonatkozásai nemcsak a testkép problémáiból fakadnak, hanem a kontroll szükségességének érzéséből is. Az étkezési rendellenességek gyakoriak az A típusú személyiségű lányok és nők körében, akik a tökéletességre vágynak és képesek annyira megrögzíteni a vékonyság iránti törekvésüket, hogy elhanyagolják testük táplálékigényét. Az étkezési rendellenességekre hajlamos sportolók közé tartoznak a zsokék, a táncosok, a korcsolyázók, a tornászok, az aerob vagy fitnesz oktatók, az úszók és a búvárok. E sportolók kiváló önfegyelmi képessége miatt képesek nagy erőfeszítéseket tenni a fogyás érdekében.

Az étkezési rendellenességeket bulimia vagy anorexiaként azonosítják, bár némelyikben lehetnek mindkettő összetevői. Az Anorexia athletica egy újabb osztályozás, amely az extrém testmozgást a kalóriák tisztításának módszereként ismeri el. Az evészavarral küzdő lányok és nők felépülhetnek, de sok társadalmi, családi és tanácsadói támogatást igényelnek az egész életen át tartó étkezési szokások és a testkép megváltoztatása mellett.

Bulimia
A bulimia az evés és az öblítés ördögi körforgása. Az evés lehet mértéktelen, de lehet rendszeres étkezés is; az öblítést különféle módokon végzik, bár leggyakrabban a hányással történik. A megtisztítás egyéb módjai közé tartoznak olyan gyógyszerek, mint a hashajtók és a vizelethajtók, vagy a rendkívüli testmozgás. Ezek mind nagyon veszélyes viselkedések. A bulimia rendszertelen pulzusszámot, fogzománc-vesztést és elektrolit-rendellenességeket eredményezhet, amelyekre a testnek szüksége van az izom-, ideg- és szívműködés szabályozásához. Nem csak fáradtságot, kiszáradást és rossz testfunkciókat okoz, sportolóknál gyenge teljesítményt és súlyos elájulási epizódokat okozhat. A legrosszabb lehetőség a szívroham, amely halálos lehet. A bulimia nagyon gyakori, a statisztikák szerint az egyetemisták egynegyede bulimikus viselkedést mutat.

A bulimia testjelei

Erodált fogzománc
Kiszáradás
Pufók arca
Gyengeség
Kapart csülök
Törött erek az arcon
Rossz lehelet
Gyomor- és bélproblémák
Képtelenség megtartani az étkezést
Köhögés, tüdőproblémák
Könnyű hányás
Rendszertelen vagy elmulasztott menstruációk
Szabálytalan szívverés

Étvágytalanság
Az étvágytalanság, a kalóriák korlátozásának betegsége nagyon életveszélyes probléma. Az étvágytalanság egy rendkívül torz testkép, mely szerint a kövérség érezhető, miközben súlyosan alulsúlyos. Sajnos sok lány és nő meghalt ebben a betegségben, mert a test egyszerűen nem tud élni táplálék nélkül. Lehet, hogy egy ideig "éhezési módban" működik, de csak annyit tehet magáért. Minden élőlénynek élelemre van szüksége a létezéséhez; nincs út körülötte.

Az anorexiás lányok és nők éheznek és egészségtelenül vékonyak. Folyamatosan fáradtnak érzik magukat, és képtelenek lépést tartani a gyakorlatban, az iskolában vagy a munkában. Hajuk száraz lesz, bőrük pikkelyes, sőt szőrös, amikor a test megpróbálja melegen tartani magát, mert nincs zsírja. A pulzus lassul, de apró mozdulatokkal is gyorsan felgyorsul. Az étvágytalanság zavarja az élet minden területét; ugyanolyan életuralkodó, mint a drogok vagy az alkohol függősége. Az anorexiások a megszerezhetetlen, irreális, egészségtelen soványság iránti törekvés rabjai. Ha ezen tünetek bármelyike fennáll, beszéljen edzőjével, edzőjével, barátaival vagy szüleivel. Ha ez túl fenyegető, kérjen segítséget a könyv végén található forrásokról. Az evészavarokból való felépüléshez szakmai segítségre van szükség.

Az étkezési rendellenességek gyakoribbak, mint gondolná, és nem szabad titkolni. A táplálkozással vagy a pszichológiával foglalkozó szakemberek és az étkezési rendellenességekre kiképzett orvosok támogató, hatékony segítséget nyújthatnak abban, hogy egészséges súlyban visszatérhessenek az életfunkciókhoz. Ha egy barátjának, edzőjének vagy családtagjának további támogatása van, az segíthet a gyógyulás megkezdésében, visszatérésben az atlétikába és a rendszeres társas tevékenységekbe. A segítségkérés megmenti az egészségét, és megmentheti az életét is.

Az anorexia testjelei

Száraz bőr
Szabálytalan szívritmus
Törékeny körmök
Kiálló bordák és gerinc
Finom haj az arcon és a testen
Zúzódások
Hajhullás a fején
Hideg kezek és lábak
Izomgyengeség
Sárga árnyalat a bőrön
Üreges arcvonások
Hiányzó vagy szabálytalan időszakok
Zsugorodott mell

Anorexia Athletica
Az Anorexia athletica túl sokat edz vagy edz, megfelelő kalória nélkül. Ez gyakori probléma az állóképességgel rendelkező sportolók körében, akik túlterhelik, miközben korlátozzák a kalóriákat az alacsony testzsír fenntartása érdekében. A rendkívül aktív állóképességű sportolók napi napi 3000 és 3000 kalória közötti növekedését igénylik jobban, mint azok a nők, akik nem ezen a szinten edzenek. Ha ilyen mennyiségű kalóriát nem kapnak meg, akkor étkezési rendellenességként szenvedőként osztályozhatók. Azokat a nőket, akik hat óránál hosszabb intenzív aerob edzést végeznek szigorúan súlykontroll céljából (nem sportolnak, túráznak vagy szabadidős tevékenységet folytatnak), fennállhat az anorexia athletica veszélye. Az anorexia athletica általában a női sportoló triáddal társul.