30 hihetetlen alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus recept

Frissítve: 2020. október 26. Ez a webhely bevételeket keres a hirdetésekből, és egyes oldalak társult linkeket tartalmazhatnak, Önnek költség nélkül. Lásd a feltételeket és az adatvédelmi irányelveket.

Alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus receptek trükkös lehet megtalálni. Nehéz lehet alacsony szénhidráttartalmúvá válni, ha vegetáriánus vagy. Míg sok alacsony szénhidráttartalmú étel húsra támaszkodik, a vegetáriánus ételek általában tésztára, kenyérre, hüvelyesekre és magas szénhidráttartalmú gabonákra támaszkodnak.

Szerencsére rengeteg módja van annak, hogy élvezzük az alacsony szénhidráttartalmat hús nélkül.

Az alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánusok tojást, nem édesített joghurtot, sajtokat, dióféléket, alacsony szénhidráttartalmú zöldségeket, egészséges olajokat, avokádót, magokat és bogyókat használhatnak.

Ezek mind alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérjetartalmúak, és rengeteg egészséges zsírral rendelkeznek.

30 hihetetlen alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus recept

Tehát, ha alacsony és alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus ételeket keresett, olvassa el ezt, mert elvégeztem az Ön számára a kemény munkát, és bejártam az internetet, és megkérdeztem az összes alacsony szénhidráttartalmú barátomat, és az eredmény 30 alacsony -Carb vegetáriánus receptek.

Ebben a cikkben a következőket találja:

Mi a vegetáriánus?
Milyen alacsony szénhidráttartalmú fehérje-pótlások
Alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus főétel receptek
Alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus köretek
Tészta- és kenyérpótlók

A végső alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus szakácskönyv: Hirtelen alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánusnak lenni sokkal könnyebb és egészségesebb lett. Ízletes tápláló ételek, harapnivalók és édes finomságok, amelyeket az egész család szeretni fog. NE VÁRJON - MOST VÁSÁROL

Mi a vegetáriánus?

A vegetáriánus definíciója hihetetlenül ellentmondásos lehet sok ember számára.

Ön pescatárius? Rugalmas? Lacto-Ovo-Vegetáriánus? Vegán? Nyers vegán?

A legtöbb embernek, amikor vegetáriánusokra gondol, a lakto-ovo-vegetáriánusokra gondolnak - azokra, akik nem esznek húst/húst, halat, bármilyen kagylót, de még mindig tejterméket és tojást fogyasztanak.

Az alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus ételek receptjének összefoglalása céljából felvettem a tojást és a tejterméket. A jövőben létrehozok egy vegán összefoglalót, amely ezeket kizárja.

Alacsony szénhidráttartalmú tészta, rizs és kenyér pótlás

Mik azok a Zoodles? by Ditch the Carbs - Az alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus étkezés nem teljes, néhány zoodle nélkül. Mégis, nem tudod, mik ezek? Vessen egy pillantást, és tanulja meg, hogyan készítheti el őket.

Ez padlizsán és karfiol kuszkusz a tökéletes ízes gluténmentes étel. A padlizsán csodálatos állaga és íze finom egyensúlyt teremt a bolyhos kuszkusz töltelék között.

Spagetti tök főzése (videó) by Ditch the Carbs - Csak adj hozzá vajat vagy néhány házi paradicsomszószt a spagetti tökhöz, és csodálatosan könnyű étkezésed van. Nézze meg a videót, hogy megtudja, mennyire könnyű ezeket főzni.

Karfiolos rizs by Ditch the Carbs - vegetáriánus vágott alapanyag, adjon hozzá ízeket és gyógynövényeket, hogy puncsot készítsen belőle.

Alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus receptek: Főétel

Fettuccini Alfredo Írta: Lélegzem, éhes vagyok - Pörkölt tészta krémes Alfredo sajtmártásban - jó, hogy senki sem fogja elhinni, hogy alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes!

LCHF spenót és feta pite Ditch the Carbs - Ez az abszolút kedvenc alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus étkezésem. Tökéletes vacsorához, ebédhez, és különösen erős piknikezéshez. Ideális iskolai ebéddobozokhoz is.

Cukkini menta Feta Fritters by Ditch the Carbs - Tálalja ezeket a cukkini- és mentadarabokat színes salátával és mentás joghurtos öntettel, és még visszatérnek.

Spagetti tök tojásos fészkek by KetoDietApp - Ez az étkezés tökéletes kezdete a napjának vasárnap reggel. Remek módszer a tegnap esti vacsora maradék spagetti tökjének felhasználására!

Caprese kéreg nélküli quiche by Wholesome Yum - Ez az alacsony szénhidráttartalmú kéreg nélküli quiche minden, amit szeretsz egy Caprese salátában, kielégítő és fehérjével teli vegetáriánus étellé alakítva.

Cukkini ricotta torta egész nap álmodom az ételről - Ez a sajtos fanyar vegetáriánus, de kiváló a nap bármely étkezéséhez. Dobjon egy zöld salátát az oldalára, hogy ebéd vagy vacsora legyen belőle!

Alacsony szénhidráttartalmú padlizsán parmezán harapások by Ditch the Carbs - Ezekből az aranyos apró falatokból ételt készíthetünk, meleg meleg párolt zöldségekkel vagy hatalmas melléksalátával tálalva.

Sajtos karfiol alla Vodka rakott by I Breathe Hungry - kiadós és kielégítő, ez a karfiol alla vodka rakott olyan jó, hogy soha nem fog hiányozni a penne!

Fűszeres karfiol Quesadillas by Wholesome Yum - Ezek a fűszeres, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes quesadillák éles cheddar sajttal, tejszínes házi jalapeno mártással és karfiolból készült tortillákkal készülnek.

Kétszer sült spagetti tök by Kalyn's Kitchen - A spagetti tök ízletes pesto és parmezánnal, ez a kétszer sült spagetti tök pestóval és parmezánnal pedig alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes. Szép téli köretnek számít, ha kerüli a magasabb szénhidráttartalmú zöldségeket.

Zöld kövér fej Pizza by Ditch the Carbs - Ilyen friss és könnyű alternatíva a nehéz, kemény pizzához. A Green Fathead pizza olyan csodálatos, alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus ételt, ebédet vagy vacsorát kínál.

Spirálozott cukkini ázsiai saláta by Low-Carb Yum - Lusta napokon élvezheti ezt a frissítő spirálos ázsiai cukkini salátát. Nincs főzés. Csak keverje össze és hűtsön.

Sült karfiolszeletek a Kalyn's Kitchen által - Pirított karfiolszeletek piros borssal, kapribogyóval, citrommal és olajbogyóval egy finom, alacsony szénhidráttartalmú hús nélküli étel!

Kéreg nélküli gomba spenót pite írta: Cukormentes Anya - Az egyetlen vegetáriánus étel, amelyet húsimádó családom panasz nélkül megesz. Ez egy kiadós pite!

Spenót articsóka reggeli rakott az egész nap álmodom az ételről - A klasszikus spenót articsóka minden ízét megízleljük egy finom, húsmentes, alacsony szénhidráttartalmú reggeli rakottban. És mindez a sült edényben sült meg! Tejmentesen is elkészíthető.

Spenótgomba sajt Quiche by Low-Carb Yum - Ez az alacsony szénhidráttartalmú spenótos gomba sajtos quiche gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ha nincs sok ideje vacsorára. Készíthető kéreggel vagy anélkül.

Végső alacsony szénhidrát-köteg: El akarja kezdeni az alacsony szénhidráttartalmú FAST-ot? Tudja meg, hogyan kezdje el MA. még ha teljesen kezdő vagy is. Itt minden megtalálható, ami szükséges a Carbs elárasztásához. és éld a legjobb életedet! NE VÁRJON - MOST VÁSÁROL.

Alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus receptek: oldalsó edények

Görög Briam Fetával by KetoDietApp - Ez a görög Briam az egyik legjobb zöldséges étel, amelyet alacsony szénhidráttartalmú étrenden fogyaszthat. Könnyen elkészíthető és tele van ízzel!

Alacsony szénhidráttartalmú tojás saláta by Ditch the Carbs - Az alacsony szénhidráttartalmú tojássaláta átalakítható teljes, alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus étellé kockára vágott zöldségek, például zeller, paprika, gomba, chili, currypor, mustármag, lucerna hajtások vagy akár reszelt sárgarépa hozzáadásával. A lehetőségek végtelenek.

Labna citrommal és gyógynövényekkel by Ditch the Carbs - Ízletes gyógynövényes sajt, amelyet hűtőszekrényben kell tartani salátákhoz adva.

Tejszínes póréhagyma by Ditch the Carbs - Ezt akár levesbe is pürésíthetjük egy kis zöldségalaplával. Télre tökéletes.

Avokádó Salsa

Avokádó Salsa by Ditch the Carbs - Amikor az avokádó szezonban van, ez nagyszerű módja annak, hogy tálaljuk őket. Miért ne készíthetne egy egész tálat magának?

Töltött baba paprika by Ditch the Carbs - A tökéletes snack vagy előétel.

Alacsony szénhidráttartalmú Focaccia kenyér by Ditch the Carbs - Adj hozzá egy fokhagymás vajat, és ez tökéletes a megosztásra.

Alacsony szénhidráttartalmú FatHead kekszek by Ditch the Carbs - Tökéletes, ha ropogós, alacsony szénhidráttartalmú kekszet szeretne.

Alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus ital receptek

Csokoládé zöld turmix by Ditch the Carbs - Menjen folyékony ebéd vagy reggeli után? Ha igen, ki kell próbálnia ezt a fantasztikus turmixot!

A chia hihetetlenül erős magvak, amelyekben magas a fehérje- és rosttartalom. Ez a cukormentes chia fresca tökéletes nyári ital! Friss, élénk és sok fehérjét tartalmaz

El akarja kezdeni az alacsony szénhidráttartalmú FAST-ot?

Hírlevél előfizetői bónuszként megkapja az én-t A legjobb 10 alacsony szénhidráttartalmú recept e-könyv. Kap tippeket, útmutatásokat, támogatást, kedvezményeket és része lehet csodálatos e-mail közösségemnek. Ön elfogadja az adatvédelmi irányelveinket is

Siker! Most ellenőrizze e-mailjét, hogy megkapja e-könyvét és megerősítse előfizetését.