Étkezési rendellenességekkel való megbirkózás a COVID-19 járvány idején

SAN ANTONIO - Mostanra valószínűleg hallottál a tizenöt karanténról.

való

Ha még nem tette meg, akkor ez a COVID-19 megfelelője az elsőéves tizenötnek, ez a kifejezés egy 15 fontos súlygyarapodásra utal, amely általában az egyetemi elsőévesek első tanévében nőtt. De ebben az esetben a súlygyarapodásért felelős globális járvány stressze, nem pedig a döntők stressze.

Például: „Ezt nem ehetem! Megpróbálom elkerülni a tizenöt karantént! ”

Egyesek számára ez a kifejezés vicc. Étkezési zavarban szenvedő ember számára ez egy olyan kifejezés, amely kiválthatja.

Az étkezési rendellenességek helyreállításának nemzetközi központja, az Eating Recovery Center (ERC) szerint az étkezési rendellenességet „kezelhető mentális betegségként definiálják, amely számos különféle tünetet tartalmaz, beleértve az extrém érzelmeket, attitűdöket és magatartást a testsúly és az ételek körül. . ”

Míg az anorexia vagy a bulimia lehet az első gondolat, amely az „étkezési rendellenesség” kifejezés hallatán eszünkbe jut, az étkezési rendellenességek közé tartozik az anorexia nervosa, az ARFID (elkerülő/korlátozó táplálékbeviteli rendellenesség), a BED (mértéktelen étkezési rendellenesség), a bulimia, a kényszeres túlevés, diabulimia és OSFED (egyéb meghatározott táplálkozási és étkezési rendellenességek).

A legfrissebb statisztikák azt mutatják, hogy az Egyesült Államokban 30 millió ember szenved vagy szenved étkezési rendellenességben.

San Antonian bennszülöttje és az ERC korábbi páciense, Eric Dorsa egyike.

Eric Dorsa, aki hosszú távon gyógyuló állapotban van, és most gyógyulási szószólóként dolgozik, elmondta, hogy első kézből tudja, milyen étkezési rendellenességgel küzdeni.

„Nagyon félelmetes. Nagyon intenzív. És az étkezési rendellenességek magatartása természetesen elszigetelődik ”- magyarázta Eric.

Hozzáadhat egy globális járványt, az élelmiszerhiányt, a megzavart rutint és a megjelenés megszállott társadalmát, és ez egy olyan keverék, amely, mint Eric mondta, „rendkívül kiváltó lehet”.

Landry Weatherston-Yarborough, az Eating Recovery Center (ERC) klinikai igazgatója hozzátette: „Úgy gondolom, hogy egyesek azt tapasztalták, hogy a világjárvány idején még az élelmiszerek körüli környezet is nagyon nehéz volt. Természetesen a kezdetekkor voltak olyan embereink, akik rohanó élelmiszerboltokat vezettek, és a polcok üresek voltak, mintha a kínálat nem igazán tudta volna tartani a keresletet. Ez nagyon nehéz élmény lehet annak, aki étkezési rendellenességgel küzd vagy gyógyul, mert ez fokozhatja az ételhiány érzését. ” Azok az érzések, amelyeket Eric, az ERC egykori betege elismerte, hogy 2020 első felében érezte magát. De ahelyett, hogy korlátozna vagy meghajolna, Eric azt mondta, hogy megbirkózott azzal, hogy kapcsolatba lépett szeretteivel.

„A legfontosabb az, hogy megtalálja a kapcsolatot az emberekkel, akik ismerik Önt. mindnyájan. hogy úgy érzed, megnyílhatsz arról, hogy hol küzdesz. És ezt meg kellett tennem. Csak úgy kellett ütemeznem, mint az arcidő, és támogató értekezletekre járok ”- magyarázta Eric.

Ami a tizenöt karanténról szóló gondolatait illeti ... Eric szerint a kifejezés messze túlmutat egy poénon.

„Ez valóban egy mélyebb beszélgetésre mutat vissza, vagyis abban a társadalomban élünk, amelynek megszállottja, hogy a megjelenése alapján értéket és értéket találjon az emberekben. Ez nemcsak egészségtelen, hanem veszélyes is. "

Landry visszhangozta Eric érzelmeit, amelyek az evészavarok kutatására mutatnak.

„A fogyókúra és a diétakultúra, amelyben élünk, abszolút megalapozza az emberek étkezési rendellenességeinek kialakulását. Tehát még ezek a kis megjegyzések is itt-ott, amelyeket viccelődnek. Ha valakinek már van genetikai hajlandósága az étkezési rendellenességekre, vagy már kezd gondolkodni azon, hogy nem érzi jól magát a saját bőrén, vagy nem tudja, hogyan kell megbirkózni az érzelmeivel, akkor a tizenöt karanténhoz hasonló megjegyzések valóban amolyan szalma lehet, ami betöri a teve hátát az emberek számára.

A milliók közül, akik megbirkóznak ezzel a mentális betegséggel, a statisztikák azt mutatják, hogy csak 30% -uk fog kezelni; a fennmaradó rész a megbélyegzés, a tévhitek, az oktatás hiánya, a diagnózis és az ellátáshoz való hozzáférés hiánya miatt nem keres kezelést.

De a járvány közepette Landry kijelentette, hogy az Eating Recovery Centerben nőtt azok száma, akik étkezési rendellenességek kezelésére keresnek szolgáltatást.

Úgy véli, hogy a járvány további ideje az emberek számára ezüst bélés.

„Nem a szokásos tevékenységeket végezzük, mint mindig. Ezért azt gondolom, hogy az embereknek több ideje van arra, hogy esetleg csendben maradjanak, és észrevegyék, mi folyik velük belsőleg, vagy hogy észrevegyék, mi történik egy szeretett emberrel. Amikor tudod, mindenki kosárlabda edzésen és foci edzésen, táncon, munkahelyen és iskolában volt. Éjjel pedig csak úgy haladtunk egymás mellett a folyosón, hogy nem volt alkalmunk talán tisztán látni, mi történik.

Ez az önreflexióval járó idő segít abban, hogy az emberek ne csak segítséget kérjenek, hanem céljaikat is átértékeljék.

„Amikor a dolgok visszatérnek a normális kerékvágásba, vagy új normális helyzetbe kerültünk, azt gondolom, hogy az embereknek lehetőségük nyílik arra, hogy elgondolkodjak azon, hogy ki akarok lenni, amikor találkozom azzal az új normális emberrel? Tudod, mi a legjobb verzióm magamnak? - mondta Landry.

Étkezési rendellenességekkel küzdő ember számára Landry elmagyarázta, hogy az önmagának legjobb változatává válása az első lépéssel kezdődik.

"Az első lépés az, hogy támogatást nyújtson valakinek az életében, beszéljen arról, hogy mi zajlik, őszinte legyek, megosztja tapasztalatait valakivel, akiben megbízik, és aki törődik Önnel és a wellnessével."

Landry kifejtette, hogy az étkezési rendellenességeket szenvedő embereket gyakran a szégyen és a titkolózás terheli.

- Nem őszinték azzal kapcsolatban, hogy mi is történik valójában. Életük kívülről úgy tűnhet, mintha mindent összeszedtek volna. Minden olyan, teljesen tökéletes. És akkor is az összes golyót a levegőben tartják, amikor mások elejtik. De a saját, tudod, belső énjükben a dolgok szétesnek. És a legtöbben nincsenek tisztában ezzel, amíg tudod, sokáig az úton.

Eric beleegyezett, és azt mondta, hogy „úgy érezte, hogy szürke a színvilágban”.

Ha nem biztos abban, hogy Ön vagy egy szeretett személy étkezési rendellenességgel küzd-e, íme néhány piros zászló:

  1. A test alakjának, méretének és súlyának túlértékelése.

- Tehát mondván: tudod, én így nézek ki, a testem hogyan néz ki vagy nem a legfontosabb részem. És olyan, mintha a legnagyobb hatással lennék arra, hogy ki vagyok, mint ember ”- magyarázta Landry.

A napod és a szellemi és fizikai energiád nagy részének eltöltése az ételre vagy a testedre gondolva.

- Tehát nagyon foglalkoztat, hogy vajon mit eszek, ha hazaérek? Mit ettem korábban? Mit nem fogok enni? Hogy fogom ezt kiégetni? Hogyan fogom kompenzálni azt a dolgot, amelyet korábban ettem, bárcsak ne? "

Általános depresszió és szorongás.

„A legtöbb embernek, akinek étkezési rendellenessége van, komorbid szorongás vagy depresszió diagnózisa van. Tehát egyidejűleg megvan az étkezési rendellenességük is. És így valami olyasmi érzése, mint tudod, a szemétlerakóban, vagy ideges érzés beszélgetni egy embercsoport előtt, tudod, ezek olyan dolgok, amelyek étkezési rendellenességekkel és étkezési rendellenességekkel jelentkeznek, valójában súlyosbíthatják a már meglévő szorongást és depressziót diagnózisokat is. ”

Ha még mindig nem biztos abban, hogy esetleg Önnek vagy szerettének kell-e kezelést kérnie, az Eating Recovery Center ingyenes értékeléseket kínál.

A vörös zászlók mellett Landry és Eric néhány általános tévhitet akartak lebontani az étkezési rendellenességekről.

  • 1. tévhit: Ahhoz, hogy étkezési rendellenességed legyen, igazán nagynak vagy soványnak kell lenned.

Mindkettő rámutatott, hogy az étkezési rendellenességek nem mindig hasonlítanak arra a képre, amelyet az emberek a fejükben táplálkozási zavarral küzdenek.

„Ha a legnagyobb tévhitet kellene választanom az étkezési rendellenességekről, akkor az lehet, hogy az evészavarral küzdő emberek mindig alulsúlyosak, vagy nagyon vékonyak vagy lesoványodtak. És valójában az országban a leggyakoribb étkezési rendellenesség a mértéktelen étkezési rendellenesség. Tehát az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek többsége átlagosan súlyozott vagy nagyobb testben él, de általában nem úgy gondolják őket, mintha valódi étkezési rendellenességgel rendelkeznének, még akkor is, ha osztják, hogy küzdenek, mert az étkezési rendellenességek sztereotípiája a személy nagyon vékony, olyan, mint a csont, amely kimerült egyént mutat - magyarázta Landry.

Eric egyetértett: „Sokan úgy gondolják, hogy nincs semmi baj velük, vagy a másik oldal az, hogy [szerintük] valami nincs rendben velük, de ez nem egy étkezési rendellenesség, bár valójában ez az étel körüli nagyon korlátozó meggyőződés., a testtömeg és az alak, amely teljesen elszigeteli őket önmagukban, szemben azzal, hogy lehetővé teszik számukra, hogy összekapcsolódjanak és érezzék magukat az életük részének és az életüknek. "

  • 2. tévhit: Az étkezési rendellenességek hiábavaló emberek.

Egy másik tévhit, amelyet Eric megjegyzett, az az ötlet volt, hogy az étkezési zavarokkal küzdő emberek soványak.

„Alapvetően megértő, hogy az étkezési rendellenességek nem a hiúságról szólnak, és nem erkölcsi kérdések. Az evészavar tünetei, amelyeket az evészavarnak tartana - ezek a tünetek, nem a tényleges probléma.

Eric hozzátette, hogy az étkezési rendellenességek mögött rejlő tudomány megismerése és megértése mentette meg.

„Ennyiből genetikai az étkezési rendellenesség. Ami a személyiséget és a temperamentumot illeti, hogy miként birkózunk meg a stresszel, a traumával, az ehhez hasonló dolgokkal, mindez valahogyan bekötött. [És] ez megmentette az életemet, csak annak tudatában, hogy az étkezési rendellenességem nem valamiféle erkölcsi kudarcot vallott, és hogy valójában biológiailag egyfajta erősen bekötötték odáig, hogy megbirkózzak a stresszel. "

  • 3. tévhit: Csak a lányoknak lehetnek étkezési rendellenességeik.

A táplálkozási rendellenességgel küzdő vagy küzdő 30 millió emberből 10 millió férfi.

Landry kifejtette, hogy az étkezési rendellenességgel küzdő férfi tünetei nem feltétlenül azonosak a nők tüneteivel.

„Sokszor a nők vagy a lányok számolnak be a soványság iránti vágyakozásról és a fogyásról, míg a férfiak gyakran arról beszélnek, hogy izmosabbak akarnak lenni, vagy vágni akarnak. És így nem feltétlenül ugyanúgy hangzanak, ha összehasonlítja a kommentárokat. És ez néha oda vezethet, hogy az étkezési rendellenességekkel küzdő férfiak vagy fiúk figyelmen kívül maradnak, és nem diagnosztizálják őket megfelelően, majd nem tudnak hozzáférni a szükséges kezeléshez, mert nem. Tudod, a megfelelő diagnózis felállítása. Tehát úgy gondolom, hogy ez egy másik [tévhit], mint ahogyan nem mindenki étkezési rendellenességgel küzd. A fiúkkal határozottan sokkal gyakrabban fordul elő, mint azt mi is észrevesszük. "

Amikor egy évtizeddel ezelőtt elkezdett kezelést kérni, Eric azt mondta, hogy e tévhit miatt nagyon sok akadály áll a kezelés előtt.

- Sok kezelési központ nem fogadja el a serdülő férfiakat. Sokan még mindig nem vesznek el hímet. Tehát nagyon hosszú utat tettünk meg. És az Eating Recovery Center nem csak a nőket és a férfiakat, hanem a nemi spektrumban is mindenkit kezel, és ezt tiszteletben tartja. És szerintem ez hatalmas. És ez úttörő, mert tudjuk, hogy az étkezési rendellenességek nem tesznek különbséget. Mindenkit érintenek.

  • 4. tévhit: fel kell dobnia vagy nem kell enni ahhoz, hogy étkezési rendellenessége legyen.

Míg a tisztítás és a korlátozás olyan viselkedésmód, amelyet étkezési rendellenességekkel küzdő emberek folytathatnak, Landry tisztázta az étkezési rendellenesség jeleit jelentő egyéb viselkedéseket.

"Ez magában foglal minden olyan viselkedést, amely a korábban bevitt ételek kompenzálására, törlésére vagy elégetésére szolgál. Ez lehet hányás és leggyakrabban önindukált hányás, de túlterhelő is lehet. Lehet hashajtó is vagy vizelethajtó alkalmazás. Ez lehet gyógyszerekkel való visszaélés is. Ezért nagyon sok lehetőség van arra, hogy az emberek kompenzáljanak. Ez lehet böjt is. Olyan sokféle módon próbálják kompenzálni az emberek az elfogyasztott ételeket, megakadályozza a súlygyarapodást. ”

A nap végén Eric csak azt akarja, hogy bárki, aki étkezési rendellenességekkel küzd, tudja, hogy nincsenek egyedül.

„Millió és millió ember él a világon, akik szintén gyógyulnak ... És olyan sok támogatás van odakint. Sok ingyenes forrás, valamint virtuális csoportok, virtuális programok vannak, amelyekért a biztosítótársaságok fizetnek. Ennek nem kell életfogytiglannak lennie. Van remény. Gyógyulás van. ”

Még (főleg!) Egy globális járvány közepette, amikor az embereket jobban érdekli a hízás vagy a fogyás, mint a maszkok viselése.

Eric azt mondta: „Ez valahogy visszalép és visszavonul, ember, annyira hálás vagyok, hogy felépültem, mert igazán ragaszkodhatok ahhoz, hogy mi számít és ki vagyok emberként, nem határozza meg plusz vagy mínusz 15. A legfontosabb, amit el kell venned, hogy emberként nem kell értéket adnod annak, ahogy kinézel, vagy mit mérsz. ”

Ha többet szeretne tudni az Eating Recovery Center által kínált személyes és virtuális szolgáltatásokról, látogasson el ide a weboldalukra, vagy vegye fel a kapcsolatot az ERC Nemzeti Reagálási Csapatával az 1-877-825-8584 telefonszámon.