Akácméz: Táplálkozás és előnyök

Az akácmézet a világ minden tájáról a táplálkozási szakemberek tartják a legjobb mézfajtának, de annak előnyeinek kihasználásához jó minőségű akácot, mézet kell beszereznie. Mielőtt elfogadja vagy nem ért egyet, és mielőtt akácmézet adna étrendjéhez, bölcs dolog megérteni, mit tartalmaz és milyen egészségügyi előnyöket nyújt.

táplálkozása

Az akácméz tiszta szerves méz, és az észak-amerikai sáskafa virág nedűjéből származik. A „hamis akác” néven ismert, Európában is megtalálható. Enyhe édes íze van. Ez a méz kereslet az egész világon. Világos, mint a folyékony üveg, tiszta, és a méz szerves formája, amelyet nem dolgoznak fel, nem melegítenek vagy pasztörizálnak.

Az akácméz kiválóan alkalmas főzésre, gyógyászati ​​célokra is. Mivel tápértékben gazdag és antioxidáns.

Az akácméz egészségügyi előnyei:

Magától értetődik, hogy az akácméz nagy egészségügyi előnyökkel jár, mivel gondozhatja bőrét, támogathatja az immunrendszert, felgyorsíthatja a fogyást és megelőzheti a krónikus betegségeket.

Csökkenti a vércukorszintet:

A legtöbb ember cukorbetegségben szenved, és ez sok ember számára aggodalomra ad okot. Indiában már több mint 30 millióan cukorbetegek. Valójában az akácméz segít csökkenteni a vércukorszintet. A hipoglikémia veszélyes állapot, és az akácméz fogyasztása eljuttathatja a rendszerhez a szükséges szénhidrátot a vércukorszint egyensúlyához.

Fokozza az immunrendszert:

Az akácméz természetes módon hidrogén-peroxiddal rendelkezik, és antibakteriális is. Ez segít megelőzni a fertőzéseket a testünkben és enyhíti az immunrendszer terhelését.

Bőrápolás:

Gazdag ásványi anyagokkal rendelkezik, beleértve vasat, káliumot, rézet, cinket és kalciumot. C-vitaminban is gazdag, és más antioxidánsokkal rendelkezik. Így segíthet az időskori ráncok csökkentésében. Ez nagyon sok ember számára fontos, akik meg akarják őrizni fiatalságukat.

A bőr ezen előnyével együtt segít a gyulladás megnyugtatásában, csökkenti a hegeket, az égési sérüléseket és a foltokat, ha helyileg alkalmazzák. Az emberek gyakran aggódnak a hegek és foltok miatt; az akácméz a legjobb orvosság számukra. A legfontosabb előny, hogy természetes és organikus.

Fogyás:

A fogyás sokunk számára olyan nagy feladat. Edzhet és diétát tarthat, és miközben megtervezi az étrendjét, tartalmazhat akácmézet. Mivel vízzel vagy tejjel keverve segít csökkenteni a súlyt. Kielégítheti édessé válását, és jóllakást is érezhet. Így nem harap rá az uzsonnára és nem hízik. Serkenti az anyagcserét, hogy elősegítse a fogyást.

Megelőzi a krónikus betegségeket:

Mivel antioxidánsokkal rendelkezik, jó a szabad gyökök felkutatása az egész testben, és csökkenti az oxidatív stressz negatív hatásait. Ez csökkenti a sejtmutációt, és távol tartja magát olyan krónikus betegségektől, mint az ízületi gyulladás.

Az akácméz tápértéke:

  • 1 evőkanál méz körülbelül 60 kalóriát és 17 gramm cukrot biztosít. Az akácmézben glükóz, szacharóz és fruktóz van. Bár a legfontosabb cukor a fruktóz.

  • Nem tartalmaz fehérjét, zsírt vagy rostot. Míg kis mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, például C-vitamint és magnéziumot.

  • Az egyik dolog, amelyet a leghasznosabb tudnunk, az az, hogy a mézben magas az erőteljes növényi vegyületek, például a flavonoidok tartalma, amelyek antioxidánsként hatnak.