Étkezéstervezés és táplálkozási oktatás


Gondoljon a diétára, mint ige; a táplálék szabályozására, különösen a fizikai állapot javítása érdekében. Nem szeretünk diétát mondani, mint a fogyásnál, mert társadalomként nyomást és meggyőződést kaptunk arról, hogy van egy titkos „DIÉTA”, amely a fogyás csodájaként szolgál. A fogyókúrás süti alapú megközelítés már a múlté, a bodhi étkezéstervező táplálkozási oktatási sorozat megtanítja saját táplálkozási szakemberévé válni.

A bodhi táplálkozási oktatási sorozat egy megfogalmazott program, amely támogatást és oktatást nyújt a saját táplálkozási szakembergé váláshoz, amelyet a tudomány és természetesen az eredmények támogatnak. Rugalmas fogyókúrás megközelítésünk lehetővé teszi, hogy kedvenc ételeit fogyaszthassa, és továbbra is fogyjon.

Coaching támogatás

  • Étkezés megtervezése
  • Egészséges tányér létrehozása
  • Rugalmas fogyókúra
  • Étteremben vacsorázni
  • A fehérje, szénhidrátok, zsírok megértése
  • A fogyás tudománya

Táplálkozási oktatás

Nézzen, hallgasson és tanuljon szabadidejében. A táplálkozás megértése gyorsan zavarossá és gyakran elsöprővé válhat, ezért videókat készítettünk, amelyek végigvezeti Önt az anyagcsere elsajátításán. Íme egy lista a várható videókról:

  • Bevezetés a bodhi táplálkozásba
  • Hogyan lehet nyomon követni az ételeket a siker érdekében
  • Alapvető élettan
  • Szénhidrát - csínját-bínját
  • Zsír - minden dolog kapcsolatban van
  • Fehérje - Mennyi elég
  • Az élelmiszer-címkék olvasása - nem minden étel egyenlő
  • Bevásárlás - Milyen ételeket vásároljon és miért
  • Fehérjetartók - egészséges vagy nem?
  • Edzési ételek - ajánlott előre és után
  • Csalás étkezés - mi nyugodt étkezésnek hívjuk őket, és íme, miért

táplálkozási

A bodhi365 egy online fitnesz- és táplálkozási közösség, amely eredeti, exkluzív tartalmat kínál, amelyet világszínvonalú edzők készítettek a bodhitól Anthony Monetti által. A bodhi365 az erőedzés, a testépítés, a jóga, az aerob kondicionáló és a táplálkozási nevelés kurátora.

Tanulja meg, hogyan táplálkozzon egészségesen az Ön igényeinek megfelelően, miközben továbbra is fenntartja elfoglaltságát, családi és társadalmi életét.

Edzője egész programja során e-mailes támogatással és csoportos konzultációkkal oktatja Önt és biztosítja az egészséges életmód minden lényeges elemét. Készen áll arra, hogy jobban nézzen ki és jobban érezze magát?

Ütemezze be az első konzultációt, és tanulja meg, hogyan változtathatja meg a bodhi az életét!