Felkelő Wall Street-i bankár voltam, de titokban küzdöttem egy gyengítő betegséggel ...

A Cardwell tengerparton

20 éves koromban úgy éreztem, hogy a világ az én kagylóm. Éppen egy évvel korábban diplomáztam Kolumbiában, a pénzügyi válság közepette egy áhított munkát szereztem egy dudorkeretű befektetési banknál, és a képzési osztályom tetején voltam. Minden az én utam ment.

Ami az egészségemet illeti, tudtam, hogy szerencsés vagyok. Egész életemben soha nem volt semmilyen egészségügyi problémám - se pirula, se allergia, se ételérzékenység, se fejfájás. Soha nem éreztem szükségét szundikálni. Hétvégenként későn tartózkodtam, sok vörös húst ettem és túl sok sört ittam a barátaimmal; de másnap reggel mindig teljesen működőképes voltam. Gyakran futnám a hét plusz mérföldet a Williamsburg-hídon és vasárnap a lakásomtól.

A hosszú munkahelyi órák ellenére kevés fogalmam volt arról, hogy valójában milyen volt a gyenge érzés. Teljesen természetesnek vettem az egészségi állapotomat és azt, hogy milyen gyorsan változhatnak a dolgok, amit 2010 nyarán tettek meg, amikor diagnosztizáltak nálam az Epstein-Barr vírus (a monot okozó vírus) fellángolását. A mono akut tünetei gyorsan elmúltak, de a krónikus Epstein-Barr öt évig tartott. Jelentős károkat okozott fizikai és érzelmi jólétemen. A diagnózis utáni első három évben életemben először teljesen reménytelennek éreztem magam. Semmi sem számított, mert nem tudtam semmit sem csinálni.

Betegségem előtt minden reggel felébredtem, és elolvastam John Stuart Mill idézetét, amelyet az ágyam melletti komódon tartottam. Azt mondta: „Az az ember, akinek nincs semmi, amiért hajlandó harcolni, semmi, ami jobban érdekli, mint a saját személyes biztonsága, egy nyomorúságos teremtmény, akinek esélye sincs szabadulni, hacsak nem a jobb férfiak, mint ő maga. Ezt az idézetet motiváltam; emlékeztetni arra, hogy az alváshiány fizikai kellemetlensége és a megromlott személyes kapcsolatok érzelmi fájdalma hosszú távon megérte. Harcom jellege nem volt egyedülállóan ritka: sikeresnek bizonyult a munkámban azáltal, hogy segítettem az ügyfeleimnek, kifizettem a diákhiteleimet, támogattam az apámat, aki súlyosan eladósodott, feleséget találtam, és elegendő pénzt takarítottam meg a jövőm támogatásához. családnak, hogy felköltözzek a cégbe, vagy saját vállalkozást alapítsak annak érdekében, hogy pozitív hatással legyenek a körülöttem lévő emberekre, és merem azt mondani, hogy egy kicsit jobbá tegyük Amerikát és a világot. Ez volt az én harcom, amiért hajlandó voltam feláldozni személyes wellnessemet. Arra gondoltam, hogy csak arról van szó, hogy nem alszom eleget, elég jól megvolt.

Miután a mono akut tünetei enyhültek, az orvosok azt mondták, hogy „még néhány hétig” fáradt vagyok, ezért visszatértem a munkába, és ugyanúgy, mint korábban, folytattam a 14 órás, hat-hét napos őrlést. hétig. Nekem azonban súlyos fájdalmaim voltak, reggel fáradtabbnak éreztem magam nyolc-kilenc óra alvás után, mint lefekvés előtt. Alig tudtam gondolni vagy emlékezni valamire, amit olvastam. Vakon végigmentem az indítványokon.

Gyakori lázban és hideg verejtékezésben törtem ki, többszörös kiütésem volt, amelyek ellen az immunrendszerem nem tudott küzdeni, állandóan túlterheltem, emésztésem rendetlenséget okozott. A függelékem szinte felszakadt, és meg kellett műteni, hogy eltávolítsam. Csak azt éreztem, hogy aludtam.

Mindent megtettem, hogy elkerüljem a barátokat és a családot. Elszigetelten kevésbé volt látható, hogy a fáradtság és az agyi köd hogyan hat rám. A hirtelen visszavonulásom nem különösebben kezdte el őket, mert épp befektetési bankárként kezdtem el dolgozni. Hazudtam, és a munkát ürügyként használtam fel a partik és az együttlétek kihagyására annak érdekében, hogy pihenjen és aludjak. Gyakran úgy tettem, mintha semmi sem lenne rendben, részben azért, mert sok orvosi szakember pontosan ezt mondta nekem, ezért úgy láttam, hogy a fáradtságom valami hatalomra képes, és azért is, mert azt gondoltam, hogy ha úgy cselekszem, mintha semmi baj lenne, akkor jobb leszek.

A legnehezebb volt az a napi gyötrelem, hogy a jövőbeni álmaim kicsit eltűnnek. Csak egy apró töredékében működtem, amire képes voltam, és teljes akaraterőmet arra költöttem, hogy megpróbáljam átvészelni minden nap. És egyedül csináltam.

Négy különböző alapellátási orvoshoz fordultam, és a hivatalos prognózis szerint az volt, hogy a mono végigmegy a rendszeremen, hogy a vérmunkámmal nincsenek problémák, és hamarosan felépülök. Amikor diétát vagy étrend-kiegészítőket hoztam fel, két orvos általános „egészséges táplálkozás” válaszokat adott, az egyik szerint lazacot fogyasztott, a negyedik szerint az étrendnek nincs sok hatása. Tudtam abban a pillanatban, amely több mint egy évvel volt a fellángolás után, hogy valóban a kezembe kell vennem a gyógyulást.

A diéta kézenfekvő első lépés volt a gyógyulási folyamatom irányításának irányításában. Hogy pontosan hogyan néz ki az egészséges étrend, eltartott egy kis idő, mire rájöttem, és a mai napig finomítok. Az étrendem azonban a legnagyobb hatással az volt, hogy több egészséges zsírt, fűvel táplált fehérjét és organikus zöldséget fogyasztok; korlátozza a tejtermékeket, a cukrokat, a szénhidrátokat és a glutént. Minden étrendnek végtelen permutációja van, és elsőre elsöprőnek tűnhet. Igyekszem egyszerűnek tartani.

Az Epstein-Barr vírus rombolást okozott emésztési folyamatomon, mellékveseimen és az egész endokrin rendszeremen. Különböző terápiák, diéták és protokollok révén frontálisan megtámadtam ezeket a betegségeket. Például egy candida diéta a bél túlnövekedésemre, pajzsmirigy gyógyszerek hypothyreosis kezelésére, mitokondriális kiegészítők az ATP kimerülésére. A gyógyuláshoz való hozzáállásomban azonban monumentális változás következett be olvasás után CFS kibontva írta Dan Nueffer. Nueffer úgy véli, hogy a krónikus fáradtság szindróma (CFS) kiváltó oka az autonóm idegrendszer diszfunkciója (ANS), amely a és tudatalatti szinteken a test negatívan reagál a felfogott és tényleges stresszre. Az ANS megnyugtatása napi tevékenységek, például meditáció, légzőgyakorlatok és jóga révén az elmét és ezért a testet jobb állapotba hozza, amelyben meggyógyulhat. Valójában az ANS megnyugtatása óriási segítséget nyújtott az elmúlt évben. Különösen a légzőgyakorlatokkal jutottam túl egy nagy púpon, és azt szeretném gondolni, hogy közel vagyok a teljes felépüléshez ennek eredményeként.

Ez a négy évvel ezelőtti pillanat, amikor az orvos azt mondta nekem, hogy a diéta nem befolyásolja a gyógyulást, az volt, amikor tudtam, hogy a wellnessem hátvédjének kell lennem. Azóta minden hat hónapban jobban érzem magam, mint az azt megelőző hat hónapban. Igyekszem emlékeztetni magam arra, hogy ez az élmény erősebbé tesz vagy jobb útra terel, amelyet egyébként nem követtem volna. Ez még várat magára, de nagyon sokat tanultam az ételről, az alternatív gyógymódokról, valamint az emberi test azon képességéről, hogy megváltozzon és meggyógyuljon, ami bizonyára előnyös lesz számomra most és a jövőben is.

Ami kétségtelenül megváltozott, az az életszemléletem. Céljaim lényegében azonosak, de a megközelítésem sokkal önzőbb. Nem tudsz másokon hatékonyan segíteni, ha nem tudsz segíteni önmagadon. Ha az egészségének optimalizálására és a gondozásra összpontosít, akkor a többi következik.

Többet akar? Akár ez is tetszhet:

Megjegyzés: Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változást végezne az étrenden vagy a gyógyszereken. Az ezen az oldalon található anyag kizárólag oktatási célokra szolgál, és nem használható orvosi tanácsadásra, diagnózisra vagy kezelésre.