Étrendi javaslatok és képletek a lépre és a gyomorra

Diétás javaslatok hiányos lép-hasnyálmirigy Qi

Ennek a Qi-hiánynak az étrendi kezelése olyan ételeket tartalmaz, amelyek vagy melegednek, vagy legalább semlegesek. A hűtő tulajdonságokkal rendelkező ételek gyengítik az emésztőrendszert és eloltják az emésztőrendszer tüzét.
A hiányos lépet korrigáló ételek:

A legtöbb összetett szénhidrát és bizonyos állati termékek, jól főtt rizs, zab, tönköly, édes rizs, mochi.
Szénhidrátban gazdag zöldségek: téli tök, sárgarépa, paszternák, garbanzo bab, fekete bab, borsó, édesburgonya, jam, sütőtök.
A csípős zöldség és fűszerek: hagyma, póréhagyma, fekete bors, gyömbér, fahéj, édeskömény, fokhagyma, szerecsendió.
Kis mennyiségű bizonyos édesítőszer és főtt gyümölcs: rizsszirup, árpamaláta, melasz, cseresznye, dátum.
Ha súlyos a hiány, akkor kis mennyiségű állati eredetű termék lehet levesben vagy rántottban: makréla, tonhal, szardella, marhahús, marha máj vagy vese, csirke, pulyka, bárány, vaj.

Az ételeket jól meg kell rágni és könnyen emészthető formában kell venni. Kezdetben a kis gyakori étkezéseknek és mindennek legalább közepesen jól meg kell főznie.

Nedvesség, nyálka és mikrobák

Az emésztőrendszerben és az egész testben jelenlévő nedvesség mennyisége és minősége tükrözi a lép egészségét. A nedvesség fogalma egyesíti a test számos különféle egyensúlyhiányát, amelyeket nyálka-, bakteriális, vírusos és élesztő-egyensúlyhiánynak neveznek.

A nedvesség egy yin rendellenesség magában foglalja a test túlzottan nedves vagy nedves állapotát. Ez származhat a környezetből, a nem megfelelő étrendből vagy a belső szervek gyengeségéből. Az emésztőrendszer, a tüdő, a hólyag vagy a nemi szervek nedves feleslege és másutt a következők fordulnak elő: ödéma, ciszták, daganatok és az élesztő, vírusok, rothasztó baktériumok, amőbák és paraziták túlnövekedése.

Ezek a csoportok kapcsolatban állnak egymással, mivel szinte minden krónikus nyálkahártya-állapot a mikroorganizmusok számának növekedésével összefüggésben jelenik meg.

A nedvesség tünetei

A nedvesség behatolhat az ízületekbe és a meridiánokba, a mozgás megnehezül, zsibbadás jelenik meg, és ha a fájdalom fix helyen van.
A nedvesség behatolhat a tüdőbe és a szívbe, és ez okozza a leggyakoribb problémákat ezekben a szervekben.
Amikor a nedvesség befolyásolja a lépet, a belek és az emésztés általában gyengévé válik, és a tünetek a következők lehetnek: nehézségérzet a fejben, étvágytalanság, puffadt has, vizes széklet, a nyelv bevonata vastag, esetleg piszkos és zsíros.

A nedvesség által okozott betegségek általában lassúak, stagnálóak, és gyakran hosszú ideig gyógyulnak meg.

Étrendi tényezők, amelyek hozzájárulnak a nedvességhez

Túl sok nyers, hideg, édes vagy nyálkát képező étel. A lép emésztési tüzét a nyers étel feleslege oltja el, beleértve sok nyers gyümölcsöt, zöldséget, hajtásokat, gyümölcsleveket, amelyek vékony, vizes nyálkát vagy nedvességet okoznak.
Meg kell szüntetni a nagyon édes és sok más nyálkaképző élelmiszer bevitelét. Ide tartozik a hús, a tojás, a tejtermékek, a zsírok, a dió, a magvak;
Sok édesítőszer számára a gyümölcs elősegíti a fertőzések és az élesztő növekedését.

Kis mennyiségű nyálka és nedvesség szükséges az emésztőrendszerben és az összes nyálkahártya mentén. Az étrendben lévő mérsékelt mennyiségű komplex szénhidrát (gabona, zöldség, hüvelyesek) könnyű és előnyös bevonatot biztosít.

Élelmiszerek, amelyek nedvesek

Rozs, amarant, kukorica, adzuki bab, zeller, saláta, tök, mogyoróhagyma, lucerna, fehérrépa, karalábé, fehér paprika, nyers méz, nyers kecsketej.

A Bitter Tonics tisztítja a nedvességet és eloszlatja a hőt, szárító és tisztító hatásuk van. Az étkezés előtt elfogyasztott kis mennyiségű úgynevezett „keserű tonik” serkenti az emésztőszekréciót. A keserű gyógynövények megtisztítják az emésztőrendszert és serkentik az emésztést, így az étel jobban asszimilálódik és erősebben erősödik.

Gyógynövények, mint: chaparral, kamilla, pau d ’arco, aranyfóka, gentian, borbolya, oregoni szőlő, keserű, boldo, rojtfa, centaury.

Gyógynövényes formula - Hat úriember

Tonizálja a qi-t és erősíti a lépet, szárítja a nedvességet és harmonizálja a középső égőt.

Gyógynövényes formula - nyolc kincs

Tonizálja és növeli a qi-t és a vért. Ugyanazokat a gyógynövényeket tartalmazza, mint hat úriember.

Shu di huang - rehmannia - édes, kissé meleg; H, Ki, Liv; tonizálja a vért, táplálja a yint, az éjszakai izzadás, táplálja a vért, tonizálja az esszenciát, a derékfájást.
Bai shao - peonia - keserű, savanyú, hűvös; Liv, Sp; tonizálja a vért, szabályozza a menstruációt, a hüvelyi váladékozást, megnyugtatja Liv. yang, diszharmónia Liv és Sp. között.
Dang gui - Angelica sinensis - édes, fanyar, meleg; H, Liv, Sp; tonizálja a vért, szabályozza a menstruációt.
Chuang xiong - Szechuan Lovage - fanyar, meleg; Liv, Gb, P; élénkíti a vért, mozgatja a qi-t.

Gyógynövényes formula - lép- és nyiroktámogatás

Tonizálja a lép qi-t, felmelegíti az emésztőrendszer tüzét és szárítja a nedvességet.