Étvágytalanság gyermekeknél: 9 ok és 7 megelőzési tipp

tipp

A szülők gyakran panaszkodnak gyermekeik csökkent étvágyára. Gyakran előfordul azonban, hogy a két és öt év közötti gyermekek étvágytalanságot tapasztalnak. Bizonyos esetekben azonban aggodalomra adhat okot. Itt a MomJunction elmondja a gyermekek étvágytalanságának lehetséges okait, annak kijavításának módjait és kiegészítéseket, amelyek segíthetnek a visszaállításában.

Mikor kell aggódnia?

Ha gyermekének normál súlya és magassága van (korának megfelelően), akkor lehet, hogy nincs oka aggodalomra, mivel néhány kis testalkatú gyermeknek kisebb az élelmiszerigénye és ennélfogva kisebb az étvágya (1 De ha gyermeke idősebb, és az étvágytalanság hirtelen, súlycsökkenéssel jár, akkor forduljon gyermekorvoshoz az ok azonosításához és kijavításához.

A gyermekek étvágytalanságának lehetséges okai

Ha gyermeke mindig fáradt és ingerlékeny, az étvágyhiányhoz vezethet. Íme néhány lehetséges ok, amiért a gyermekek elveszíthetik étvágyukat:

1. Lassú növekedési ütem

A növekedés változásai étvágycsökkenést okozhatnak a gyermekeknél. Az első évben a gyermekek gyorsan növekednek. De ezt követően a növekedés lelassul, és kevesebb ételt fogyaszthatnak. Ebben az időszakban az étvágycsökkenés teljesen normális. Valójában a második életévben a gyerekeknek csak 2,3 kg-ot és 12 cm-t kell felvenniük, szemben az első évben 7 kg-mal és 21 cm-rel (1).

2. Betegség

A betegség gyakran jelentős étvágytalanságot okozhat a gyermekeknél. Ha gyermekének torokfájása, gyomorinfluenzája, hasmenése, fejfájása, láza vagy egyéb tünetei vannak, akkor kevesebbet eszik, mint általában (2). Szerencsére a legtöbb gyermek visszanyeri étvágyát, ha jobban lesz.

3. Stressz

A stressznek számos negatív hatása lehet, beleértve az étvágycsökkenést is a kisgyermekekre (3). Ha úgy találja, hogy gyermeke elveszíti az étkezés iránti érdeklődését vagy nehezen alszik, akkor stressztől szenvedhet. Gyermeke gyenge étvágyának kezeléséhez meg kell határoznia a stressz okát és enyhítenie kell azt. A gyermekkori stressz néhány gyakori oka:

  • Családi kérdések, például halál a családban, háziállat halála vagy testvér születése
  • Megfélemlítés
  • Képtelenség megbirkózni a tanulmányi nyomással és a szülők nem praktikus elvárásaival

4. Depresszió

A depresszió a gyermek étvágytalanságának másik oka lehet. A legtöbb szülő a depressziót szomorúságnak téveszti. De a szomorúság és a depresszió nem ugyanaz. A szomorúság érzése idővel elmúlik, de a depresszió nem. A depresszió nemcsak szomorúvá teszi a gyermeket, hanem zavarja a normális életüket is.

Ha gyermeke jelentős érdeklődést mutat a korábban kedvelt tevékenységek iránt, akkor depressziós lehet. Az étkezési szokások megváltozása erősen jelezheti a depressziót. Célszerű orvoshoz fordulni, ha aggódik (4).

5. Anorexia nervosa

Előfordul, hogy a képernyő-bálványaik utánzása/másolása érdekében és más okokból a gyermekek pszichológiai idegenkednek az evéstől. A lehető leghosszabb ideig igyekeznek enni nélkül. Még akkor is, amikor esznek, alacsony zsírtartalmú ételeket választanak, és később bűnösnek érzik magukat az evés miatt. A genetika, az agy kémiai egyensúlyhiánya és a fejlődési problémák szintén okozhatják az anorexia nervosát.

Ha gyermeke kerüli az ételt vagy többet gyakorol a kelleténél, miközben drasztikusan lefogy, anorexia nervosa-ban szenvedhet. Az étkezési rendellenességgel foglalkozó szakember meg tudja mondani, hogyan segíthet anorexiás gyermekének az egészséges étvágy visszaszerzésében (5).

6. Gyógyszerek

Ha a gyermek nemrégiben antibiotikumot kapott, az étvágyát befolyásolhatja. Számos más gyógyszer is befolyásolhatja az étvágyat (6).

7. Vérszegénység

A vérszegénység a gyermek étvágyának csökkenésének másik lehetséges oka (3). A vérszegénységben szenvedő gyermekek letargikusnak, fáradtnak és ingerlékenynek tűnnek. Ha nem kezelik, a vérszegénység zavarhatja gyermeke fejlődését és iskolai teljesítményét (7). Vérvizsgálatot végezzen, ha vérszegénységre gyanakszik gyermekében.

8. Bélférgek

A bélférgek étvágytalanságot okozhatnak a gyermekeknél. A férgek bekerülnek a gyermek emésztőrendszerébe, és parazitaként élnek ott, bélvérzést, étvágytalanságot, vérhasot stb. Okozva. A féreghajtó gyógyszereket gyógyszerészével vagy orvosával lehet beszerezni. Ha háziállata van, féregtelenítse őket évente kétszer, és férjeit férgezze kétéves kora után legalább évente egyszer, vagy a gyermekorvos tanácsának megfelelően (8).

9. Székrekedés

A gyermekek szabálytalan bélmozgása székrekedéshez vezethet. A gyermekek étvágytalansága székrekedést okozhat. A székrekedés jele a kemény széklet (9).

A fenti okok mellett a gyermekek étvágytalansága más okokból is származhat, például a mérvadó szülői nevelésből, az anya által kínált ételből, a családi étkezésből, a társadalmi-gazdasági helyzetből és az új ételek kipróbálásától való félelemből. (10).

Hogyan lehet javítani a gyermek étvágyát

Íme néhány természetes módszer a gyermek étvágyának növelésére. Felsoroltunk néhány kiegészítést, amelyeket használhat.

Ha gyermeke étvágya még az ezen intézkedések kipróbálása után sem áll vissza a normális helyzetbe, akkor a legjobb, ha gyermekorvoshoz viszi, mivel ennek mögöttes egészségi állapota lehet. Soha ne büntesse és szidja gyermekét azért, mert nem evett eleget. Ehelyett figyelje meg étkezési szokásaikat, és próbálja kideríteni az étvágycsökkenés okát.

Előfordulhat, hogy a gyermek néha életkorának megfelelően étkezik, és a szülői elvárások meghaladása aggodalmat okozhat a szülőkben. Tehát értékelje kétségeit gyermeke orvosával.

Néhány egyszerű tipp segítségével megelőzheti a gyermekek étvágycsökkenését (csak akkor, ha nincs alapbetegség).

Tippek, amelyek megakadályozhatják az étvágytalanságot a gyermekeknél

Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a gyermekek étvágytalanságának megelőzésében:

  1. Tegye érdekessé és látványossá az ételeket gyermekei számára.
  1. Étkezés közben ne vitatkozzon, és ne szidja a gyerekeket.
  1. Állítsa be az étkezési rendet úgy, hogy csak akkor szolgáljon fel ételt, ha gyermeke éhes.
  1. Bátorítsa gyermekét egészséges ételválasztásra.
  1. Tálaljon kis adagokat rendszeres időközönként.
  1. Ösztönözze gyermekét, hogy fizikailag aktív legyen.
  1. Ne erőltesse gyermekét enni, ha nem éhes. Rossz ötlet azt is követelni, hogy készítse el a tányérján az ételt.

Az étvágyhiány befolyásolhatja a gyermek hosszú távú növekedését és fejlődését. Tehát, ha úgy érzi, hogy gyermeke a szokásosnál kevesebbet evett, először figyelje meg étkezési szokásait. Figyelje azok magasságát és súlyát, hogy megállapítsák, hogy a normál tartomány alatt vannak-e. Ha a változás helytelen étkezési szokások miatt következik be, akkor tegyen lépéseket annak kijavítására.

Ezután elmondunk néhány étvágygerjesztőt, amelyek segíthetnek a gyermek étvágyának javításában. Ezeket azonban csak akkor használja, ha az összes többi opció nem működik.

Étvágygerjesztők gyermekek számára

Számos természetes módszer létezik a gyermek étvágyának növelésére. De néha előfordulhat, hogy étvágygerjesztőket kell használnia annak biztosítására, hogy a gyerekek annyit esznek, amennyit kellene. Bár ezek az étvágygerjesztő gyógyszerek vény nélkül kaphatók, nincsenek jól kutatott tanulmányok a gyermekek biztonságosságának alátámasztására (12). Tehát beszéljen orvosával, mielőtt beadná gyermekének.

1. Duocal

Hozzávalók: Hidrolizált kukoricakeményítő, finomított növényi olajok (kukorica, kókuszdió), közepes láncú trigliceridek (frakcionált kókuszdióolaj, pálmamagolaj), mono- és digliceridek, monogliceridek diacetil-borkősav-észterei.

Tápérték: 100 g ásványi anyagra, például nátriumra (

Hozzávalók: Tisztított víz, szorbit, propilén-glikol, xantángumi, nátrium-szacharin, metil-paraben, propil-paraben és nátrium-benzoát (tartósítószerek).

Tápérték: 1 teáskanálnyi adag

Mennyiség adagonként: C-vitamin 20,00 mg, tiamin 1,36 mg, riboflavin 1,36 mg, niacin 6,26 mg, B6-vitamin 1,36 mg, B12-vitamin 1,24 mg

Mit tartalmaz: A Komilon étrend-kiegészítő C-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a test szöveteinek általános növekedését és fejlődését, míg a B12-vitamin kiváltja az esszenciális enzimek aktivitását a szervezetben.

3. Emergen-C Kidz étrend-kiegészítő italkeverék

Hozzávalók: Fruktóz, citromsav, maltodextrin, almasav

Tápérték: C-vitamin, riboflavin, B6-vitamin, B12-vitamin, tiamin (B1-vitamin), niacin (B3-vitamin, folsav, pantoténsav (B5-vitamin))

Mit tartalmaz: 1000 mg C-vitamint, plusz egyéb antioxidánsokat tartalmaz. Nincs koffein, és helyettesíti az izzadság miatt elvesztett létfontosságú elektrolitokat.

Kipróbálhat tonikokat is, például a K id Ca re szirupját az általános egészségi állapot, az emésztőrendszer és az étvágy javítása érdekében.

Jogi nyilatkozat: A MomJunction jutalékot kaphat, ha a termékeket a cikkben megadott leányvállalati linkeken keresztül vásárolja meg. Ez a partnerség azonban nem befolyásolja a listánkban szereplő szerkesztői tartalmat.

Ne feledje, hogy a gyermekek gyakran elveszítik étvágyukat, ezért ne riadjon meg minden alkalommal, amikor ez megtörténik. Ha gyermeke egészséges, boldog és jól tud aludni, akkor nem kell aggódnia. De az étvágy elhúzódó elvesztése orvosi ellátást igényel. Tehát figyelje gyermeke étkezési szokásait.

Van tippje, hogyan kezelje a gyermek rossz étvágyát? Ossza meg tapasztalatait és javaslatait a megjegyzések részben.