Ez az igazság az elhízásról (nem erről gondolsz)

Ranjan Sinha

2019. december 18

Amerikában a felnőttek nagyjából 33% -a és a gyermekek 25% -a elhízott. A társadalom feltételezi, hogy az elhízással küzdő egyének lusták. A többség úgy véli, hogy a túlsúlyos emberek egyszerűen túl sokat esznek. Sajnos ez a hamis paradigma súlyosbítja a problémát. A valóságban az elhízás kérdése nem ilyen egyszerű.

Az Egyesült Államok súlyméretű járványának megértése érdekében oktassa ki magát arról, mi történik valójában a súlygyarapodással küzdő emberek testében. Az elhízás összetett probléma, amelyet itt elkezdhet megérteni. Felhatalmazza magát az igazságra.

Először is, az elhízás betegség?

Ha ezt az állapotot nem a lustaság és az egyszerű túlevés okozza, akkor mi ez? Az elhízás sokrétű betegség, gyakran számos más káros egészségi állapothoz kapcsolódik.

Osteoarthritis
Alvási apnoe
Nőgyógyászati és szexuális problémák
Emésztési problémák
Rák
2-es típusú diabétesz
Szívbetegség
Stroke

Az elhízás azon kevés betegségek egyike, amely negatívan befolyásolhatja a társadalmi egészséget és az interperszonális kapcsolatokat.

Elhízás tünetei magába foglalja a túlsúlyt, a mértéktelen evést, a bográcsozás, a fáradtságot és a horkolást. A betegséget azonban a beteg testtömeg-indexének (BMI) kiszámításával diagnosztizálják. Azt határozzák meg, amikor egy személynek magasabb a BMI-je, mint amit egészségesnek tekintenek.

Mi az elhízás 3 osztálya?

A 30 feletti BMI-vel rendelkező ember elhízott. Az elhízásnak három osztálya van.

1. osztály elhízás: BMI 30-34,9
2. osztály elhízás: BMI 35-39,9
3. osztály elhízás: BMI 40 vagy annál magasabb

Az egészséges felnőtt számára ideális BMI 18,5 és 29,9 között van. Bármi, ami ezen felül áll, összefüggésbe hozható más súlyos testi betegségekkel.

Hogyan lehet megtudni, hogy elhízott-e?

Az elhízás gyorsan diagnosztizálható. Adja meg magasságát és súlyát ebben a BMI-kalkulátorban, hogy felfedezze BMI-jét, és megtudja, hol esik a spektrumba.

Vagy keresse meg BMI-jét a következő táblázat segítségével.

Alsúlyú

1. osztály elhízás

2. osztály elhízás

3. osztály elhízás

Ezután: Mi okozza az elhízást?

Ha elhízással küzdesz, akkor kétségtelenül kalóriákat számoltál, kipróbáltad a divatos diétákat, tornáztál és szinte éheztetted magad, amikor megpróbáltad leadni a felesleges kilókat. És bár az étrend és a fizikai aktivitás szerepet játszik az egészségében és a testsúlyában, van egy ésszerű magyarázat arra, hogy miért nem hosszú távú megoldások az erőfeszítései.

Az elhízást részben befolyásolja a genetika, a bél mikrobiomja mint hozzájáruló tényező. Az életmódválasztás, a társadalmi-gazdasági kérdések, az életkor, a terhesség, az alváshiány, a stressz és a fogyás korábbi kísérletei is szerepet játszanak.

Videó: Digbi Health

"30 billió sejtje van és több mint 100 billió bélbaktériuma van, amelyek meghatározzák általános egészségi állapotát és fogyóképességét."

Hogyan járulhat hozzá az elhízás a cukorbetegséghez?

Míg a 2-es típusú cukorbetegség multifaktoriális betegség, a betegségre való hajlamhoz kapcsolódó 250 hozzájáruló genetikai régió közül sok megoszlik az elhízással. Az elhízás nem az egyetlen oka annak a betegségnek, amely inzulinrezisztenciát okoz a szervezetben, de kulcsfontosságú kockázati tényező.

A 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás megértése érdekében a kutatók részletes genetikai dokumentációt készítettek a DNS molekuláris struktúráin és a betegséggel kapcsolatos köztes fenotípusokon alapulva.

Ezek a vizsgálatok számos genomiális területet figyelnek meg, amelyek az alábbiakhoz kapcsolódnak:

A β-sejtek kudarca közötti kölcsönhatás
Inzulinérzékenység
Étvágyszabályozás
A zsírtartalom

A kutatók ismételten látják, hogy az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség szorosan összefügg.

Tehát gyógyítható-e az elhízás?

Bár az egészséges táplálkozás és a testmozgás ajánlott az elhízáshoz, nincs mindenki számára megfelelő gyógymód. A gyógymód nem határozható meg az az oka, hogy minden egyes test más és más. Következésképpen a kezelést eseti alapon kell javasolni, mivel az étrend és a testmozgás önmagában nem képes gyógyítani az elhízást.

Míg a kelkáposzta és a spenót egyesek számára szuperétel lehet, ezek a tápanyagokkal töltött zöldek mások veseköveket okozhatnak. És a gluténmentes termékek egy csoport számára egészségtelenek lehetnek, és egyidejűleg megmenthetik a lisztérzékenységben szenvedők életét. Tehát a tartós eredmények érdekében az elhízás kezelését személyre kell szabni.

Genetikai kiértékeléssel és bélbaktériumok elemzésével az orvosok, az egészségügyi edzők és az egyének megalapozott és hatékony egészségügyi és súlykezelési terveket készíthetnek.

Végső gondolatok

Az elhízás életveszélyes betegség, amely közvetlen kapcsolatban áll más fizikai és társadalmi kérdésekkel. Az ok összetett, minden esetben több, egyedi tényezővel. Tehát a hatékony elhízáskezeléshez testreszabott stratégia szükséges.

A Digbi Health működtette az első Gut Microbiome és DNS alapú súlycsökkentő programot, amelyet a biztosító társaságok fedeztek. Ha személyre szabott útmutatást szeretne nyújtani az egyedi biológia, anyagcsere, életmód és étkezési preferenciák eligazodásában, próbáljon ki egy 6 hónapos, testreszabott bélbiomot és DNS-alapú súlycsökkentő programot.