Ezt az őrült „bor és tojás” étrendet el kell hinni

A Vogue 1977-es szépségszámának oldalain található a "bor és tojás" diéta - egy háromnapos terv, amely öt font (kb. 2,5 kg) súlycsökkenést ígér.

hinni

Az étrend egy tojásból és egy pohár fehérborból áll reggelire, két tojásból és egy másik pohárból ebédre, mielőtt egy steaket vacsoráznának - a tetején marad a palack bor többi része.

A Mirror szerint a diéta Helen Gurley Brown 1960-as évekbeli ikonikus könyvében, a Szex és az egyedülálló lányban keletkezett, majd később újra megjelent a Vogue-ban.

Gurley Brown, aki a Cosmopolitan magazin szerkesztője volt, azt állította, hogy a diéta "szexi, dús, tele van örömmel".

Úgy képzelem, hogy valószínűleg csak éhesnek és kissé részegnek érezné magát.

Michelle Yandle, a Kiwi egészségügyi és táplálkozási edzője szerint az étrend határozottan "érdekes" volt, még néhány pozitívumot is sikerült kiválasztania.

"A tojásokat a természet sok vitaminnak nevezik, így legalább zsírokat, fehérjét és ásványi anyagokat kap" - mutatott rá.

"A fekete kávé gazdag antioxidánsokban, és bebizonyosodott, hogy segít megelőzni az Alzheimer-kórt, és a puszta egyszerűség boldoggá tesz."

De a hátrányok meghaladják az előnyöket.

"Egyet tudok; ez a diéta hihetetlenül éhes maradna!" - mondja Yandle.

"Túlságosan korlátozó, vagyis semmiképpen sem fenntartható [és] nincs itt egyetlen zöldség- vagy rostforrás - ami valószínűleg hihetetlenül nehéz lenne a bélben."

Azt is mondta, hogy a diéta "borzalmasan unalmasnak" hangzik.

"Nem tudok rólad, de a steak és a tojás minden nap nem az én elképzelésem a jó időről. Szeretem az ételeket, szeretem a különféle ízeket és textúrákat, valamint a keményen főtt tojásokat napi két étkezéshez. fog vágni.

"Ráadásul ott van az a kérdés, hogy a szájjal érkező alkohollal való munka általában rosszallást okoz" - tette hozzá.

Nem meglepő, hogy Yandle azt mondja, hogy nem javasolná az extrém háromnapos étrendet.

"Végső soron minden olyan étrend, amely arra kéri Önt, hogy adja le kedvenc ételeit, korlátozza és éhessé teszi Önt, nem fenntartható, és hosszú távon több kárt okoz, mint hasznot" - mondja.

"Ehelyett élvezze a különféle friss, egész és finom ételeket, és élvezze a fekete kávét és az alkalmi vinot az oldalán."

Figyeld azt is: Miért fontos a nyújtás a súlycsökkentő csatában (a Buzz 60 nyújtotta)