A tojásdiéta? Ez a nő elvesztette a 30 font tojást

Szereted a tojásokat? Bevallom, egy csomót sem eszem belőlük. De egy nő azt mondja, hogy ők voltak a kulcsok ahhoz, hogy segítsenek neki 30 kiló leadásában és soványságban.

fogyott

A szalon írója, Felisa Rogers nemrégiben arról írt, hogyan könyveli el a tojást azért, mert több évvel ezelőtt segített neki leadni 30 fontot. És szerezd meg: Inkább véletlen diéta volt: "Egyszer akaratlanul is lefogytam 30 kilót" - írja. "23 éves voltam, és nemrég költöztem Portlandbe, az ércbe. Munka és házi vadászat közben bérleti díjat fizettem, hogy barátom kanapéján aludhassak, amit megosztottam az elítélendő arany-retrieverrel. A hetek múltával a költségvetésem egyre fogyott. Mérsékeltebbé tettem a látóköröket és kibővítettem álláskeresésemet. Három tételre csökkentettem az étrendemet: fehérje gabona, brokkoli és tojás. Beszél arról, hogy a tojás, egy olcsó fehérje, meglepően egészséges, és hogy visszatért a tojásfogyasztáshoz (hála istennek, étrendjében kicsit több változatosság van!).

Valójában, azt hiszem, ennek az írónak a fogyás sikertörténetének sokkal több köze volt ahhoz, hogy kevesebb kalóriát, több sovány fehérjét (más néven tojást) fogyasztott és betartotta a tervet (számára ez költségvetési okokból történt). A kutatók nemrégiben azt találták, hogy ugyanazon ételek újbóli elfogyasztása elősegítheti a fogyás céljait. Tehát valószínűleg kevesebb a tojás, és inkább ezekről a dolgokról. Megjegyzendő: A főiskolán lefogytam egy kis súlyból, ha minden este ragaszkodtam egy barna rizs, tofu és párolt zöldséges vacsorához. Nem is próbáltam lefogyni, de a testem csak reagált erre az ismétlésre.

Sok tojást eszel? Melyik a kedvenc módja a főzésnek? Hardboiled fajta gal.

P.S. Tojásötletek: majonéz nélküli ördögtojások és olyan jól néz ki paradicsomtojáscsészék!

További módszerek a csillogás megszerzésére:

* Csevegés hírességekkel, VIP divatsztárokkal, szépségápolási szakemberekkel és egyebekkel a Facebook-oldalunkon! Látogasson el a Facebook.com/glamour oldalra a hónap menetrendjéhez

Látogasson el a ShopGlamour.com oldalra aranyos cuccokért, mindössze 10 dollárért!

Töltse le a Glamour magazint iPad-jére - nyomtasson előfizetőket, ez már része az előfizetésének!