Ez egy alacsony szénhidráttartalmú keto desszert, amely mindössze 10 perc alatt készen áll

A tejszínhabbal már ismerjük és szeretjük az epret, de a finom olasz csavar érdekében próbáljon mascarponét adni a keverékhez. A klasszikus tejszínhab előnyös a mascarpone krémességének, könnyedségének és finom, finom finomságának (a gubanc a citromsavból származik, amelyet ennek a desszertnek szánt krémsajt sűrítésére használnak.) Nem is beszélve, ez egy keto-barát desszert.!

Az édesszájú étkezés és az alacsony szénhidráttartalmú desszert kitalálása, amelyet a keto diéta követése közben élvezhet, kissé bonyolult lehet, mert tartózkodik a feldolgozott ételek, a magas szénhidráttartalmú ételek és a cukrok elől. Szerencsére amit a keto desszertekből hiányzik a szénhidrát, azokat finom zsírokkal, alternatív liszttel és alternatív édességforrásokkal pótolják, mint például a stevia, az eritrit és a gyümölcsök, mint a bogyók. Ez a recept édesítőszerként a stevia-t, zsírforrásként pedig a tejszínhabot és a mascarponét használja.

Ezt az epres mascarpone keto desszertet kevesebb, mint 10 perc alatt felverjük (komolyan, mi lehetne könnyebb), és tálaljuk reszelt keto csokoládéval. Úgy fogja érezni, hogy a torta legjobb részét - az önteteket - eszi meg!

Szeretne még több keto desszertötletet? Próbálja ki ezt a receptet a Keto Latte Swirl Brownieshez.

Táplálkozás: 287 kalória, 29 g zsír (17 g telített), 25 mg nátrium, 5 g szénhidrát, 1 g rost, 3 g cukor, 3 g fehérje

4 adagot készít

Hozzávalók

½ csésze mascarpone sajt
1 teáskanál vanília kivonat
20 csepp folyékony stevia
½ csésze tejszínhab
1 csésze szeletelt friss eper
1 oz stevia-édesített étcsokoládé, reszelt
Menta levelek