Tehát életmód, nem diéta: mit jelent ez pontosan?

Sokszor hallottad már ezt a kifejezést, sőt egyet is értesz vele. Végül is ki nem végzett egy adott étrendet (vagy sokakat) a múltban, anélkül, hogy ma lenne mit felmutatni? Elhitte a szakértők következtetését, miszerint a tartós fogyás vagy fitnesz egészséges életmódot igényel. De talán még soha nem gondoltad át, hogy ez mit jelent. Miben különbözik pontosan egy fitt testet produkáló életmód attól, amely túlsúlyos, egészségtelen testet termel? Talán van olyan ismerősöd, akinek méretére és formájára kissé féltékeny vagy, főleg, hogy tudod, hogy semmiféle "diétát" nem folytatnak. Csalódott vagy, mert nem nagyon tudod rávenni az ujjad arra, amit másképp csinálnak.

Könnyű becsülni vagy hibáztatni a genetikát és az életkort, de a kutatások azt mutatják, hogy döntéseink, viselkedésünk és cselekedeteink valóban a legfontosabbak. A genetika legnagyobb súlya a szüleink és testvéreink meghatározása ... és ennélfogva a családi környezet, az ételek, a perspektívák és a szokások, amelyekkel felnövünk. Hasonlóképpen, az életkor legnagyobb szerepe súlyunkban a változó magatartás, amely gyakran kíséri a „felnőtt életet”. Ez valóban csodálatos hír. Korunktól vagy családtörténetünktől függetlenül valóban van erőnk arra, hogy jobban éljünk, és ezért jobb életet élvezhessünk. Emlékszel arra a bosszantó ismerősre, amelyet korábban említettünk? A következő módon különbözhet az életmódjuk:

A barátaik:

Hitük:

Mélyebb, kevésbé önző és hosszabb távú perspektívákkal rendelkeznek. A legegészségesebb életmód stresszhiányos. Figyelembe véve azt a tényt, hogy mindannyian különféle kihívásokkal teli körülmények között élünk, a kevésbé stresszes ember valóban ügyesen és/vagy szándékosan érte el ezt az állapotot. Felismerik, hogy egy megtört világban élünk, ezért nagyobb jelentőséget tulajdonítanak a lelki kérdéseknek, mint a fizikai dolgoknak. A legegészségesebb életmód csökkenti másokkal szembeni elvárásaikat, beleértve önmagukat is. Kihasználják az Istennel való kommunikáció erejét imádság vagy meditáció útján, és felhasználják azt az erőt, amelyet hitük ad nekik, hogy pozitívan lépjenek kapcsolatba a körülöttük lévő világgal. Figyelmük felfelé és kifelé fordítva őket egy nagyobb jóság és motiváció motiválja, hogy segítsenek és meggyógyítsanak másokat, akik bántanak. Ez nemcsak célja az életüknek, a saját életük akadályainak elterelése csökkenti a stresszt, és sokkal boldogabb… egészségesebb embert hoz létre. Bár az egészséges életmód nem építheti fel lelki erejüket saját fitneszük táplálására, a kutatások kimutatták, hogy az egészség és a hosszú élettartam ugyanúgy javul.

Fitneszük:

Családjuk:

Fenntartják és elősegítik az egészséges kapcsolatokat a szülőkkel, gyermekekkel, testvérekkel és rokonokkal. A legegészségesebb életmód nem gyújt tüzet, és nem robbantja meg a meglévők lángját. Nem pletykálkodnak, nem állnak oldalra, vagy nem váltanak ki haragra másokat. Ellenállnak a nagycsalád cselekedeteinek és döntéseinek megítélésére irányuló késztetésnek. A legegészségesebb életmód egyszerűen nem hajlandó a földön eltöltött néhány évet azzal tölteni, hogy hozzájáruljon a stresszhez és a megosztottsághoz. Ehelyett egyformán és feltétel nélkül osztják meg a szeretetet, mindig egyesítik az embereket ahelyett, hogy széttépnék őket. A családjuk körében népszerűsített egészség meghaladja a kapcsolatokat, és kiterjed a testi egészségre is. Megtanítják gyermekeiket a táplálkozásra, és bevonják őket az aktív törekvésekbe. Tájékoztatják szüleiket a hasznos tudományról és kutatásról, amely lehetővé teheti számukra, hogy hosszabb és jobb életet éljenek. A természetes ételek és javítások nagykövetei, és azon dolgoznak, hogy megváltoztassák családfájuk méretét és alakját. Míg az egészségtelen életmód elfogadja a gyenge családtörténetet és jósolja az elhízással, betegségekkel és betegségekkel teli jövőt, a legegészségesebb életmód felismeri azt a lehetőséget, hogy megkönnyítsék a jobb életminőséget az eljövendő generációk számára.

30 napos kockázatmentes 100% pénzvisszafizetési garancia az elégedettségre szolgáltatásunkkal és az Ön fejlődésével

A Nemzeti Erő- és Kondicionáló Egyesület tanúsítja

A Nemzeti Sportorvosi Akadémia tanúsítvánnyal rendelkezik

B.S. a Gyakorlástudományban, Summa Cum Laude, a Hardingi Egyetemről

Az Alpha Chi Nemzeti Becsület Társaság tagja

Valedictorian végzett a Templomi Keresztény Akadémián

Caitlin, RDN/LD
Táplálkozási/életmód edző

Engedélyezett és regisztrált dietetikus Texas államban

Dietetika és táplálkozás alapképzés a Louisiana Tech Egyetemen

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia tagja

Egészséges főzési osztály oktató és élelmiszerbolt-oktató

Robert, NPTI-C.P.T.
Mobil személyi edző

Az Országos Személyi Képzési Intézet tanúsítja

Aktív futó és rendszeres 5K résztvevő

Korábbi középiskolás kosárlabdázó

Társult diploma az Akroni Ingatlanegyetemen

Liza, NASM-C.P.T.
Mobil személyi edző

Okleveles személyi edző a Nemzeti Sportorvosi Akadémián keresztül

Korrekciós gyakorlatok specialistája a NASM-en keresztül

Természettudományi alapképzés a testedzés és a wellness területén a Brigham Young Egyetemen

CPR és AED Az Amerikai Vöröskereszt által tanúsított

Susan, NASM-C.P.T.
Mobil személyi edző

A Nemzeti Sportorvosi Akadémia és a Cooper Intézet tanúsítvánnyal rendelkezik

B.B.A. az üzleti életben a Stephen F. Austin Állami Egyetemen

Az Alpha Chi National Honor Society tagja

A Beta Gamma Sigma Nemzeti Honor Society tagja

Christian, ACE-C.P.T.Mobil személyi edző

Okleveles személyi edző az Amerikai Testületi Testületen keresztül
B.S. kineziológiában a Texas Tech-től, a pszichológia kisebb szakán
Cooper Aerobic Center Core osztály oktató
80 kg-ot elveszítette, és levette

B.A. üzleti menedzsmentben, Summa Cum Laude, a Dallas Baptista Egyetemről
Wellness tanár és tanácsadó
Korábbi világszínvonalú erőszakos tornász
Korábbi torna kondicionáló edző

* Megjegyzés: Eredményei változhatnak, mind a programunknak és stratégiáinknak való megfelelés szintjétől, mind az egyedi test reagálásának sebességétől függően.

Központ:
17304 Preston Road
800-as lakosztály
Dallas, TX 75252