Ennek a diétának az elvégzése (az ellenségtől). Csatlakozz hozzám?

Eredeti poszter

Szükségem van egy kis tesó támogatásra.

Az SWMBO diétát talált az Ellenség weboldalán (más néven mumsnet).

Alapvetően a diéta célja, hogy 14 kg-ot fogyasszon el egy hét alatt (igen, igen, tudom, egészségtelen, és csak a súlyt fogod visszahúzni stb.) Ez nem tud fájni, és támogatni fogom Mrs. Személyes célom az, hogy a következő 6 hónapban 10 kg-ot fogyjak, hogy visszatérjek az előzetes súlyomhoz. Az MN-nél több mint 100 oldallal szerepelnek a diétát folytató emberek sikertörténetei.

Egyébként a diéta így alakul:

Ennek az étrendnek az alapja a kémiai. Ha betartja az étrendet egy hétig, 14 fontot (és esetleg 20 fontot) kell leadnia

1. nap Reggeli 1 szelet száraz pirítós és grillezett paradicsom
Ebéd friss gyümölcs (bármilyen mennyiségben)
Vacsora 2 kemény tojás, saláta, grapefruit

2. nap Reggeli Grapefruit, 1 főtt tojás
Ebéd Sült csirke (bármilyen mennyiségben) és paradicsom
Vacsora Grillezett steak és saláta

3. nap Reggeli Grapefruit, 1 főtt tojás
Ebéd 2 főtt tojás és paradicsom
Vacsora 2 grillezett bárányhús, zeller és uborka

4. nap Reggeli 2 szelet száraz pirítós, 2 buggyantott tojás
Ebéd friss gyümölcs (bármilyen mennyiségben)
Vacsora 2 kemény tojás, saláta, grapefruit

5. nap Reggeli 1 szelet száraz pirítós, 2 buggyantott tojás
Ebéd 2 buggyantott tojás és paradicsom
Vacsora Friss vagy konzerv hal és saláta

6. nap Reggeli 1 főtt tojás, 1 pohár grapefruitlé
Ebéd friss gyümölcs (bármilyen mennyiségben)
Vacsora Sült csirke, káposzta, sárgarépa

7. nap Reggeli 2 rántotta, grillezett paradicsom
Ebéd 2 Buggyantott tojás és spenót
Vacsora Grillezett steak és saláta

Tartózkodjon mindentől, amit nem említenek.
Egyél csak azt, amit mutatsz, vagy csináld anélkül.
Nem cserélhető.
Az étkezések között nem szabad enni
Nincs alkohol
Vaj tej vagy zsír

Italok = csak fekete tea, fekete kávé, citrom tea, grapefruit juice, tonik, szódás vagy csak víz
Saláta = csak saláta, uborka, paradicsom és zeller

NE DIÉTÁZZON EGYEBB EGY HETEN.

Tehát, azt hiszem, ez az egyetlen vásár, amely közzéteszem a létfontosságú statisztikámat, mint minden jó PH-s, akit erőteljesen felépítettem.

Magasság: 6ft 2
Súly: 105 KGS (cél: 96 kg)
Tevékenységi szint: aktív - úszás, gyaloglás, súlyok (vagy annak valamilyen változata) minden nap.

Az első nap reggeli pirítós + grillezett Toms volt, nagyon finom volt, és nagyon jól érzem magam.