Gordon Ramsay súlycsökkenés: A tévés szakács ezzel elveszítette a 4 követ - milyen étrendet alkalmazott?

Az 52 éves GORDON RAMSAY brit szakács, akit sokan ismernek főzőműsoraiból, többek között a Pokol konyhájából is. Nemrégiben figyelemre méltó volt a csodálatos 3. 8 kg-os fogyása miatt. Tehát hogyan csinálta?

Fast 800: Dr. Michael Mosley elmagyarázza a legújabb fogyás módszerét

Gordon Ramsay híressé vált séfként szerzett magának hírnevet. Gyakran jelenik meg a kis képernyőn, olyan műsorokon dolgozik, mint Ramsay's Kitchen Nightmares, Hell's Kitchen és Master Chef. A skót séf vendéglős, ételkritikus, televíziós személyiség és író, aki az elmúlt 20 évben 26 könyvet írt főzőkészségéről, valamint személyes életéről. Nemrégiben felhívta a rajongók figyelmét a hihetetlen 3. 8 kg-os fogyása után, amely mindössze hat fontra van a négy kőtől.

Kapcsolódó cikkek

Gordon Ramsay súlycsökkenés: A tévés szakács ezzel elveszítette a 4 követ - milyen étrendet alkalmazott?

Tehát hogyan csinálta?

Meglepő módon a séf - aki Megan (21, Jack, 19, Holly (19), Matilda (17) és négy hónapos Oscar) apja - elárulta, hogy több étkezéssel sikerült karcsúsítania.

A Today Show-nak nyilatkozva azt mondta: "Most nagyon jól tudok enni naponta ötször, de kis mennyiségben, szemben a nagy reggelivel, a nagy ebéddel és a nagy vacsorával."

"Nincs annál rosszabb, mint vacsorázni 5.30-kor, majd három órát kelni és főzni."

Gordon Ramsay fogyás: Az 52 éves férfi majdnem négy követ elveszített az étrend megváltoztatásával (Kép: Instagram (@gordongram)/Getty Images)

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Hozzátette: „Szeretem a lábujjaimat tartani és apró darabokat enni. Majdnem úgy, mint Hongkongban - naponta négyszer-ötször, kis tál ételekkel.

Ennek eredményeként Gordonnak sikerült csökkentenie a 19. 4 fontról a sokkal egészségesebb 15. 10 10 fontra a keretét.

Gordon megosztotta fitnesz útját közösségi fiókjain.

Korábban egy félmeztelen képet tett közzé Instagramján.

Lycra rövidnadrágot viselve készült fel egy triatlon eseményre, így írt: „Iron Chef to Ironman for @greatormondst #teamramsay London Triathlon alig várja! Remek módszer a jet lag lerázására. sok sikert és gratulálok minden sportolónak, és NAGY KÖSZÖNÖM minden önkéntesnek és szponzornak nem tehette meg ön nélkül! ".

Kapcsolódó cikkek

A rajongók sietve kommentálták a fotót, megdicsérve hihetetlen teljesítményét.

„A legjobb, amit valaha is kinéztél! Út a Gordon felé ”- írta az egyik.

- Sajnálom, séf, de túl fitt vagy. Maradj örökké így ”- tette hozzá egy másik.

"Kitépettnek látszik" - egy harmadik sai.

Az ötgyerekes apa - a 17 éves Poppynak, a 16 éves Daisy-nek, a 10-es sziromnak, a nyolcéves Buddy-nak és a River-nek - elárulta, hogy sikerült karcsúsodnia azzal, hogy húsnehéz ételeket cserélt egy extra zöldségadagra.

A Radio Timesnak adott interjújában elmondta: "Lenyomtam a húst, a zöldségeket felfelé, több alvást és több mozgást kaptam."

Ahelyett, hogy sok húst tartalmazó ételt fogyasztott volna, Jamie a dió mellett döntött, mondván: „Fele olyan valószínűséggel okoznak szívrohamot. Tápláld őket a gyerekeidnek is.

Gordon Ramsay fogyás: A TV-séf korábban 19 kg-ot nyomott (Kép: Getty Images)

Gordon Ramsay fogyás: a séf feleségével, Tanával (Kép: Getty Images)