Hogy veszített ez az apa közel 100 fontot. - és megszerzett egy hatcsomagot

Hogy veszített ez az apa közel 100 fontot. - És szerzett egy hatcsomagot

közel

Jeremiah Peterson úgy döntött, hogy komolyan foglalkozik a fogyással, amikor egy családi túrázás tavaly nyáron túl adóztatónak bizonyult akkori 290 fontjára. keret.

"Emlékszem, hogy hajlamos voltam a pusztulásra, és csak megpróbáltam elakadni a lélegzetem" - mondja a Missoula montanai lakos az EMBEREKNEK. „Amikor felnéztem, láttam, hogy feleségem és három gyerekem [10, 8 és 7] könnyen túráznak, beszélgetnek és nevetnek egymással - nélkülem. Keményen ütős pillanat volt.

Folytatta: „Szomorúságot és szégyent éreztem abban a pillanatban, amikor arra gondoltam, hogy hagytam magam eljutni ehhez, de annál sokkal mélyebbre. Ha továbbra is így élnék, nem élnék. ”

Amikor hazatért, a 39 éves Peterson elkezdte kutatni a fogyás lehetőségeit, és talált egy videót, amely átalakítási kihívást hirdetett. „[Ez] lezárta számomra az üzletet. Regisztráltam, tudván, hogy minden egyes dolgomat meg fogom adni ennek a kihívásnak. ”- mondja.

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Találkozz két ember apjával az ALS-szel, aki 600 mérföldet gyalogol az Appalache-ösvényen, hogy felhívja a figyelmet

A fogyás előtt „egy tipikus nap számomra az volt, hogy nem eszem egész nap, majd hazaérek a munkából, megiszok néhány sört és megeszek egy nagy vacsorát” - mondja az antikvárium tulajdonosa. - A testem éhezési üzemmódba állítása, majd a túlevés miatt a testem léggömbként felrobbant, szó szerint. Folyamatos puffadásom, gyomorégésem és borzasztó gyomorproblémáim voltak.

Miután kiderítette, hogy gluténérzékeny, Peterson átállt egy keto alapú étrendre, amely egészséges zsírokat, sovány fehérjét és zöldségféléket tartalmaz. Az új táplálkozási terv és a napi kétszeri órás túrák „elkezdték leadni a súlyt”.

Heti hat napon kezdte el a súlyemelést is, minden nap más testrészre összpontosítva.

Peterson végül 82 kg-ot dobott le. az 1. Phorm Transphormation Challenge nevű 150 napos átalakítási verseny során - és megnyerte az 50 000 dolláros fődíjat.

Most 198 font, Peterson tovább dokumentálja utazását az Instagram-on, és másokat inspirál.

- Ennél sokkal több energiám van, és úgy érzem, hogy mindig remek kedvem van. Úgy érzem, olyan apa és férj lettem, aki nagyon szerettem volna lenni ”- mondja Peterson. "Úgy érzem, olyan lendületem és ambícióim vannak, mint még soha életemben - és majdnem 40 éves vagyok!"