Hogyan fogyott ez a 46 éves koreai anya 20 kg-ot 3 hónap alatt

érvénytelen időpontban megjelent

éves

Jung Da Yeon koreai fitnesz- és diétaguru semmiben sem hasonlít a bő 70 kg-os háziasszonyra, aki egy évtizeddel ezelőtt volt.

Távol a korszerű háziasszony napjaitól, ma már Dél-Koreában úgy ismerik, mint azt a nőt, aki elindította a "momjjang" forró testhóbortot.

A "momjjang" kifejezés a "momjjang ajumma" becenevére utal - ami anyát vagy idősebb nőt jelent, feltűnő alakkal.

Negyvenhat éves és kétgyermekes anya lenyűgöző hasizomkészletet és tónusú, szilárd lábakat űz, amelyek hasonlítanak egy 20 éves gyermekéhez.

Nehéz elhinni, hogy 70 kg volt a súlya, miután két gyermeke született. A jelentések szerint 2003-ban egy nap felébredt, és hirtelen úgy döntött, hogy az alakjával és súlyával szembeni elégedetlensége alapján cselekszik.

Mindössze három hónap alatt szigorú diéta és testmozgási terv betartásával 20 kg-ot fogyott. Online profilja szerint 162 cm magas, és most karcsú, 50 kg súlyú.

Drámai fogyását követően Ms. Jung sztárokba lőtt, miután kiadta diétás könyveit, edzésvideóit és fotóit figura előtt és után.

Online jelentések szerint inspiráló története országos szenzációvá változtatta és motiválta a koreai háziasszonyokat fitneszközpontokba.

Az ázsiai háziasszonyokat Jung asszony elképesztő átalakulása motiválta, és ők is elkezdtek dolgozni, hogy elérjék a momjjang kinézetet. Ez a tendencia momjjang szindróma néven vált ismertté.

Kisételek és "figurarablók"

Kisételek és "figurarablók"

2004-ben megjelent az NHK-TV népszerű televíziós műsorban, és Japánban is népszerűvé vált. Fitnesz birodalmát Japánba terjesztette, és ott adta ki DVD-jét és könyveit. Még saját, Nintendo Wii játékát is kiadta Japánban, a "Mom-chan Diet Wii: Jung Da Yeon figurarobotjai" néven.

"Megpróbáltam betenni a második könyvbe know-how-t és tippjeimet, amelyeket az elmúlt hét évben felhalmoztam" - mondta Jung újságíróknak egy 2010-es könyv-aláíró rendezvényen.

A Korea Herald kiadvány szerint második könyve, a "Momjjang Diet Premium", 200 000 copis-t adott el két hét alatt, miután Japánban megjelent.

A könyvben Jung asszony arról ír, milyen lépéseket tett vésett testének elérése érdekében. "Az emberiség történelmének több millió éve alatt csak tízezer évvel ezelőtt kezdték el az emberek napi három négyzet alakú ételt fogyasztani" - írta Jung.

"A vadonban élő állatokhoz hasonlóan gyakran kell ennünk, hogy karcsúak lehessünk." Ezért azt javasolja, hogy naponta több kis ételt fogyasszanak, nem pedig három rendszeres nagy étkezést.

Ezen túlmenően bevezette a könyvben az "alak-robot" fogalmat - egy gyakorlatot, amelyet 2005-ben készített a nők számára. A könnyű, de szigorú arobikarutinokból álló gyakorlatok arra összpontosítanak, hogy egy nő alakját felépítsék azáltal, hogy olyan területek, mint a derék és a csípő.

Nézze meg képeit csodálatos testéről: