Miért olyan jó neked a vietnami étrend?

Jellemzően amikor arra gondol, hogy egy új országba szeretne turnéra vagy nyaralni, készen áll arra, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyeket általában nem fogyasztana. Túl sokat fogtok enni és enni? Elég bátor leszel-e olyan ételeket fogyasztani, amelyeket még soha nem ettél?

Mindkét kérdést feltesszük magunknak. Végül is az étel olyan fontos mind elménk, mind energiánk, mind testünk számára.

A legtöbb ember a nyaralását vagy egy új országban tett túráját úgy tekinti, hogy kényeztesse magát, és arra számít, hogy néhány fontkal nehezebb visszatérni a nyaralásból.

Ha Vietnámban járunk és étkezünk, akkor egy olyan országban leszünk, amelyet elismertek rendkívül egészséges életmódjáról, és ez elsősorban a vietnami emberek ételeinek és étrendjének köszönhető.

Vietnami étel nem csak teljesen finom, de nagyon egészséges is.

A vietnami étrend természetesen alacsony zsírtartalmú, gluténmentes és lekvártartalmú vitaminokkal és ásványi anyagokkal, tökéletes étel az immunrendszer fokozásához, természetesen elősegíti a fogyást és több energiát ad.

A túra Vietnam körül lehetőséget ad arra, hogy megtapasztalja az új városok és úti célok minden előnyét. Az ízletes levesektől kezdve az egészséges rizses ételekig mindenki számára lesz valami, amibe belehúzhat.

Például a „pho” egy ízesített, fűszeres húsleves, amelyet Vietnam egész területén fogyasztanak. A Pho finom étel főtt és főtt húsból vagy halból, friss fűszernövényekkel és fűszerekkel. Hosszú ideig lassan főzik, és a végén hozzáadják a zöldségeket. Hihetetlenül egészséges, és biztos lehet benne, hogy talál egy tál finom ‘Pho’ -t, bárhová is vezetett túrája.

Felkészülés a Vietnami turné, összeállítottuk a TOP 5 listánkat arról, hogy miért olyan jó a vietnami étrend Önnek, és miért várhatná szívesen az új ételeket túra Vietnam körül. Olvassa el: Vietnami étel és ital

1. Kor dacoló
A vietnámiak sok salátát és levest fogyasztanak, amelyek mindegyike tele van szuper egészséges zöldséggel. Gyakran hosszú ideig párolva és főzve, ami azt jelenti, hogy az összes vitamin és ásványi anyag könnyebben emészthető. Az étrendjükben magas az A- és E-vitamin tartalom, mindkettő azon dolgozik, hogy a bőre rugalmas és friss legyen. Nézzen körül maga körül a turnéján, és tudja megsejteni, hány éves az ember - Meg fog lepődni.

2. Harc a fáradtság ellen
A jet lag lehet átka minden új útra egy új országba, fáradtan és éhesen érhet el, és néhány ember számára a jet lag néhány napig tarthat. A vietnami ételek nagy részét gyönyörű gazdag alapanyagban főzik, tele B-vitaminnal, foláttal és vaszal, amelyek mind hozzájárulnak az energiaszint feltöltéséhez. Fokozott energia nélkül koffein vagy cukor. Ha belemegy az egyik kedvenc hal salátájába, akkor hozzáad egy rakás C-vitamint is, amely segít távol tartani ezeket a repülőgép hibáit.

3. Stabilizálja a vércukrot
Természetesen alacsony búza- és hozzáadott cukrtartalmú étrend esetén a vércukorszint lassan stabilizálódni kezd. A vietnámiak sok rizst esznek rizspapír és rizsliszt formájában. Sokan úgy gondolják, hogy a rizs rossz szénhidrátnak vagy cukornak számít, de a legtermészetesebb és feldolgozatlanabb állapotban fogyasztva a rizs fantasztikusan szabályozza a cukorigényét. Délután már nem nyúl a csokoládé felé.

4. Növeli az emésztést
Az utazás gyakran rombolhat az emésztőrendszerével, és ettől lassúnak és lassúnak érezheti magát. A vietnami étrendben olyan magas a gyümölcs- és zöldségfélék száma, hogy emésztőrendszerének szünete lesz abban, hogy megpróbálja kezelni a búzát és a hozzáadott cukrokat. A legtöbb vietnami étel a túra során finom és friss gyógynövényeket tartalmaz. A koriander és a menta mind segíti az emésztőrendszer egészségét, és frissnek érzi magát, és készen áll arra az izgalmas napra, amikor új városban vagy úti célon túrázik.

5. Cukormentes
Itt az ideje, hogy cukrot méregtelenítsen. A vietnami étrend szinte nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A rizs és a gyümölcs természetes cukrokkal látja el, és a tested sokkal hatékonyabban képes megbirkózni velük. Természetesen továbbra is élvezheti a kedves édes süteményeket és a kókusztejben sült banánt, de mindez frissen főzve fog csak természetes és friss alapanyagokat tartalmazni.

Mint látható, a vietnami étkezésnek számos előnye van, csak körül kell néznie, hogy mennyire fittek és egészségesek a vietnami emberek. A gyorsétteremláncok csak nagyvárosokban találhatók meg, az étlapok általában vegetáriánusak és egészségesebbek, mint a nyugati üzletek.

Annak tudatában, hogy olyan országba látogat, ahol kiváló és finom ételeket élvezhet, amelyek nem csak az Ön számára hasznosak, hanem helyi eredetűek és olcsóak, ilyen változást hoz a túráján.

Ha el akarja kényeztetni magát és kényezteti magát, megtalálhatja a sült tavaszi tekercseket édes szószokkal vagy népszerű ételekkel, például ragacsos bordákkal. Végül is mindannyian hébe-hóba szeretnénk magunkat kezelni.

Vietnamban mindig mindent mondanak mértékkel.

Vietnam valóban egy ország, amely nemcsak látványos kilátást és csodálatos városokat kínál, hanem Vietnam új élményt kínálhat az ízlelőinek. A turnéján részt vehet egy főzőtanfolyamon, és megtanulhatja, hogyan készítsen néhány kivételes ételt.

Idegenvezetője segíteni tud a legjobb helyek megtalálásában a helyi ételek elfogyasztására, és megoszthatja kedvenc helyeit, hogy megkaparinthasson egy egészséges „Pho” -t is.

Itt az ideje, hogy végigélje a hihetetlen Vietnamot.