A kabbalisták étrendje - Jó hír - Israel National News

A Kabbalist's Diet egy egészségügyi programot tűz ki a mai életveszélyes életre, amelynek célja a vér újjáélesztése és az elme megtisztítása a fáradtságtól.

Mit mondhatna egy kabbalist az étrendről? A válasz nagyon sok. A „Mishbatzot Zahav Livusha” című új könyvében a kabbalisták vezetője, a Bnei Brak-i Eliahu Leon Levi rabbi részletes étrendet és napi egészségügyi tippeket tartalmaz, amelyek garantálják a vér megújulását, valamint a zsír és a fáradtság eltömődését. és elavult anyagcserék.

A Kabbalist étrendje napi egészségügyi programot tűz ki a mai kényszerhelyzetbe, részletes recepteket tartalmazva, amelyek célja a vér újjáélesztése, az elme megtisztítása a fáradtságtól, valamint a test energiája és erősítése. Dobja ki a „Wheaties” dobozait, mert a bajnokok új reggelije egészséges és fűszeres saláta, amelyet a következő részletes módon kell elkészíteni:

- Egy paradicsom, egy uborka, egy fél hagyma, négy koriander (koriander) levél, négy petrezselyem levél, négy saláta levél, három darált fokhagymagerezd. Minden összetevőt apróra kell aprítani, és egy nagy tálba kell tenni. Adjunk hozzá egy teáskanál jemeni zechug-ot (forró mártás), egy teáskanál hozzávetőlegesen 30% -os paradicsompürét, két teáskanál darált za'atar (szezámmagos oregánó alapú) ételízesítőt, két teáskanál olívaolajat, egy fél citrom facsart levét, egyet negyed teáskanál őrölt kömény, egy szórás fekete bors, egy megszórás pirospaprika és só a személyes ízlés szerint. ”

A levesek az ebéd titka. A húsos pogácsákat is ajánljuk hetente többször. A húsos pogácsák elkészítésével kapcsolatban Levi rabbi a következőket javasolja: „Az ételt tovább fokozza egy kevés finomra vágott petrezselyem, koriander (koriander) és hagyma hozzáadása hat gerezd darált fokhagymával. Ehhez adjon két teáskanál za'atart, egy teáskanál köményt, egy kis fekete borsot, néhány levesfűszert és ízlés szerint sót. Adjunk hozzá két teáskanál olajat a keverékhez, és keverjünk mindent az őrölt hússal együtt. Helyes ezt a saját kezével tenni, és a keverékből húsgombókat készíteni. "

A húst háromféleképpen lehet elkészíteni:

ebédre készített levesben főzve;
sütőben főzve különleges szószban, amelynek receptjét Leon rabbi teljes cikkében szerepel: Egészségügyi tippek és megfelelő táplálkozás - fontos tanács a szent zsidó emberek optimális egészségéhez
lehetőleg grillezve a faszénen, így a húsban található összes méreg kiég.

A fenti étrend betartása után egy évvel a háziorvos ezt a szerzőt egy rutinellenőrzést követően közölte, amely egy sor vérvizsgálatot tartalmazott: "Önnek egy 18 éves vére van." Mondanom sem kell, hogy a szerző életkora jóval meghaladja ennek a dupláját.

Leon Levi rabbi nem az első tóra személyiség, aki foglalkozik az egészség kérdésével. Legalábbis a talmudi időkben Bölcseink hangsúlyozták a megfelelő ételek fogyasztásának és a testünk megfelelő gondozásának fontosságát. Míg a testi közérzet a jó élet egyik alapszabálya, az egészséges egészségre vonatkozó utasítás a Tóra előírása, amint a vers ezt mondja: "Nagyon gondosan vigyázzon az életére" .

Nyolcszáz évvel ezelőtt a Rambam (Maimonides), aki a tórai nagysága mellett egyiptomi király orvosaként szolgált, zsidó jogi opusza, a „Misna Tóra” részeként összefoglaló útmutatót írt az egészségről és a táplálkozásról. . ” Az értekezés, amely a higiéniától kezdve egészen a szexen túlzottan elkötelezett emberekkel kapcsolatos témák széles skáláját öleli fel, hasonlóan olvasható a csípő, holisztikus bestsellerekhez, amelyeket a mai egészségügyi guruk hirdetnek.

Például a Rambam elmagyarázza, hogy a fizikai egészség fenntartása nem valamilyen tanórán kívüli tevékenység, sokkal inkább a Tóra betartásának alapja. „Egész és egészséges testünk elválaszthatatlan része a G-d szolgálatának, mert lehetetlen megérteni a Teremtőt, ha az ember beteg. Ezért el kell kerülni minden olyan dolgot, amely károsítja a testet, és az egészséget elősegítő dolgokkal kell megszokni ”(Rambam, Daot törvényei - Tudás, 4: 1).

A Rambam írja: „Az embernek minden gondolatát és tevékenységét kizárólag a G-d ismeretére kell irányítania. Ez legyen a célja az ülésben, az emelkedésben és a beszélgetésben. Tehát, amikor eszik, iszik vagy élettársakat él, akkor nem az a célja, hogy biztosítsa a fizikai kielégülést, ebben az esetben csak azt eszik és issza, ami kellemes a szájíznek, és együtt él az érzéki öröm kedvéért, de szem előtt kell tartania, hogy kizárólag azért eszik és iszik, hogy testét és szerveit egészségesen és lendületesen megőrizze. Ezután nem fog részt venni mindazokban, amelyekre a szájpadlás vágyik, például kutyának vagy szamárnak, hanem olyan ételeket választ, amelyek egészségesek a test számára, legyenek azok édesek vagy keserűek; és kerülni fogja a testet ártalmas dolgok fogyasztását, annak ellenére, hogy édes íze van (Rambam, Daot törvényei, 3: 2).

Leon rabbi megjegyzi, hogy a megfelelő táplálkozás és egészség együtt jár a hibás jellemvonások kijavításának munkájával, különös hangsúlyt fektetve a Tikun HaBrit néven ismert szexuális kihágások kijavítására. De megint nem ő az első kabbalist, aki az egészséges táplálkozás, a helyes életmód és a házassági kapcsolatok szentsége közötti fontos kapcsolatról ír. Híres „Igeret HaKodesh” -jében [kattintson az angol fordításhoz] Ramban (Nachamides), aki szintén neves orvos volt, biológiai részletességgel elmagyarázza, hogy az ételek milyen hatást gyakorolnak a házassági élettársi kapcsolatra, valamint az emberek lelki és fizikai egészségére. eredő utódokat. A Ramban azt írja: "Amikor a bölcsek azt mondták, hogy az embernek meg kell szentelnie magát a házassági kapcsolatok idején (Shavuot 18B), akkor tudja, hogy a megfelelő étel elfogyasztása ennek a megszentelődésnek a része."

A bűnbánat jelenségét vizsgáló „Orot HaT’shuva” című tanulmányában Avraham Yitzhak HaKohen Kook rabbi, Izrael első főrabbija azt írja, hogy a bűnbánat első lépése az ember testének formájába kerül. Kook rabbi elmagyarázza, hogy a természetes belső harmónia és az isteni kapcsolat állapotához való visszatéréshez az embernek először egészséges testtel kell rendelkeznie. Kook rabbi megértette, hogy hatalmas és egészséges testekre van szükség ahhoz, hogy a zsidó nép sikeresen törekedjen a nemzet újjáépítésére Izrael földjén.

Azoknak a szkeptikusoknak, akik azt mondják: "Mit tudnak a rabbik az étrendről vagy az egészségről?" vegyük fontolóra Rambam garanciáját, aki az ígérettel zárta az egészségügyről szóló értekezését: „Aki az általam kitűzött útmutatásoknak megfelelően él, biztos vagyok abban, hogy soha nem lesz beteg, amíg nagyon meg nem öregszik és meghal; nem lesz szüksége orvosra, erős alkatú és jó egészségnek örvend, amíg él ”(Daot törvényei, 4:20).

Ilyen garanciával a Rambam, aki tévedhet?

Tzvi Fishman blogot vezet az Arutz Sheva-n. Az alábbi megjegyzések részben válaszol az olvasók kérdéseire.