Fahéjas almás snackek - vegán és gluténmentes

Ezek az egészséges fahéjas almás snackek a könnyű válasz a következő snack támadásra. Ropogósak, hűvösek, édesek és szuperek egyszerű ostorozni. Mártasson bele egy fehérjében gazdag mandulavajba egy kielégítő őszi snack érdekében. Gluténmentes recept!

almás

Mindig részleges voltam az almával szemben, amikor gyümölcsöt falatoztam.

A narancs a szoros második.

Nagyon jó okok vannak arra, hogy az alma egészséges snack legyen. Almák rendkívül gazdag fontos antioxidánsokban és flavanoidokban. Antioxidánsok segíthet csökkenteni a rák, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Flavonoidok, más antioxidánsokhoz hasonlóan a sejtekben károsító szabad gyököket és fémes ionokat is korrelálva végzik munkájukat a szervezetben.

Egy másik igazán nagy ok? Finomak!

Rábukkantam erre a fantasztikus ötletre a Super Healthy Kids-től, amely egy "anya" blog, azt hiszem, azt mondanád, és bár nem vagyok anya, még mindig van válogatós evőm a házban, és "furcsa" ételeket lehet nézni nagy gyanakvással.

De olyan ételek, mint az alma fahéjjal és egy kis kókuszcukorral megszórva, ez nagyon normális, ugye?

Fahéj a bolygó egyik legfinomabb és legegészségesebb fűszere. Csökkentheti a vércukorszintet és csökkentheti a szívbetegségek kockázati tényezőit.

MI A KÜLÖNBÖZŐSÉG CEYLON ÉS KASZIA MÉG között?

Amikor fahéjat eszel, jó a Ceylon fajtát választani a Cassia helyett. A ceiloni fahéjjal biztonságosan fogyaszthat akár két és fél teáskanál (5 gramm), míg a Cassia esetében korlátozott egy teáskanál (0,5–2 gramm). A Cassia fahéj ugyanis nagy mennyiségben tartalmaz kumarint, amely összefüggésbe hozható bizonyos egészségügyi feltételekkel.

Figyelembe véve, hogy itt megpróbálunk egészséges almás receptet elérni, úgy gondolja, hogy a legjobb a ceiloni fahéjat ajánlani.

Fahéjas almás snackek

Ezek az egészséges fahéjas almák olyan ízűek, mint egy péksütemények. 😉

Visszafelé, mielőtt még volt egy blogom, egyszerűen megszórtam a fahéjat közvetlenül néhány szeletelt alma tetejére. Akkor a tetejére csepegtetnék egy kis mandulavajjal.

Ez a módszer ezen javul. Az almaszeletek egy zsákba kerültek egy kis kókuszcukorral együtt. Csukja be a táskát, és jól rázza meg az egészet. Minden szépen bevonódik.

Tegye be az egész táskát a hűtőbe, és ropogós, ízletes snacket fogyaszthat.

Örömmel jelentem be, hogy ezek a házunk alapanyagává váltak. Egy táska rendszeresen forog a hűtőben, és úgy tűnik, soha nem fáradunk el.

Egyébként a mandulavajba mártás kötelező.