Fahéj és mazsolás zabpehely sütik

Mennyire néznek ki ezek a fahéjas és mazsolás zabpelyhes sütik? Finom igaz? Ezeket kell elkészítenie. Ezeket megint el kell készítenem. Mindannyiunknak el kell készítenünk ezeket.

zabpehely

Ezek komolyan finomak. Úgy értem, jöjjön, mi nem tetszik a fahéjas és mazsolás zabpelyhes sütiknél?

Néha csak megfelelő sütikre vágyik, és a napi szinkronál kevesebbért készíthet és élvezhet házi sütiket. Tudom, hogy különféle receptek léteznek, amelyek csak édesítőszereket és néhány más összetevőt tartalmaznak, hogy szinkronmentessé váljanak, és ugyanolyan jó az íze, de nem igazán olyan, mint egy süti, és amikor friss sült sütikre van szükségem, IGAZÁN frissen sültekre sütik.

Tudom, hogy különféle receptek léteznek, amelyek csak édesítőszereket és néhány egyéb összetevőt tartalmaznak, hogy szinkronmentessé váljanak, és ugyanolyan jó az íze, de nem igazán olyan íze, mint egy süti, és amikor friss sült sütire van szükségem, IGAZAN frissre sütött sütik és olyanok, amelyeket elkészíthetek, hogy az egész család élvezhesse.

A teljes recept 15 cookie-t tartalmaz, és ezek közül 3-at élvezhet az egészséges extra B választással és 5 szinkronizálással. Tehát, ha csak Önnek készít, és fel akarja hagyni a kísértést, hogy az említett pótléknál többet fogyasszon. Miután kihűlt, tegye a tálcát a fagyasztóba a tűzhely többi részével és fagyassza le, majd miután megdermedt, bepattanhat egy ziplock tasakba.

Ha kényeztetni akarja magát, csak annyit kell tennie, hogy előmelegíti a sütőjét 180 c-ra vagy 350 f-ra (4. gázjel), és egy tálcára helyezi, majd visszatolja egy kicsit a sütőbe. A legjobb az, hogy a sütő újra felmelegíti őket. Csak figyelje őket, mivel nem fognak sokáig tartani, és nem akarja megégetni őket.

Ezeket kiválóan szolgálják fel joghurttal és választott gyümölcsökkel (én mandarin narancsot választottam), de valójában bármi gyümölcsöd lehet. Ezek a fahéj és mazsola zabpehely sütik tökéletesek egy csésze tea vagy kávé mellé.

A tea természetesen a kedvencem ezekkel. Csak nem tűnik helyesnek, ha egy csésze teát sütemény vagy keksz nélkül készítenek hozzá.

Ha szeretsz egy dekadensebb csésze teát, akkor még vannak csodálatos ízű teák, amelyeket most kaphatsz. Néhány kedvencem az ízesített fekete tea, amelyből beszerezheti Dávid teája itt, Kanadában. Egy csepp tejjel az Egészséges Extra A juttatásomból ennyire engedékenynek érzi magát, és a legtöbb szinkronmentes.

Komolyan, ha valaha is ellátogat Kanadába, feltétlenül szerezzen be egy David's Tea üzletet (vannak olyan üzletek az Egyesült Államokban, de a többség itt van Kanadában), és kényeztesse magát néhány csodálatos teájukkal. Olyan sok közül lehet választani - fekete tea, zöld tea, rooibos, fehér tea, gyógyteák stb.

Ha valaha olyan szerencsés vagy, hogy november környékén betérhetsz egy boltba, akkor nekik is vannak ezek a csodálatos adventi naptárak, amelyeket minden évben kihoznak. Karácsony előtt, december minden napján, megnyitja az ajtót az adventi naptárban egy gyönyörű tea elfogyasztására. Tökéletes azok számára, akik egészségesebbek akarnak lenni, akik szeretnék elkerülni a csokoládé adventi naptárakat, és megmenteni a szinkronjainkat más élvezetekért, amelyeket élvezhetünk.

Tehát amíg a gyerekeknek megvan a csokoládé témájú adventi naptáruk, én mindennap élvezhetek egy kedves új teát. Ez tökéletes!

Ezeket a fahéjas és mazsolás zabpelyhes sütiket glutén- és tejtermékmentessé is tehetjük, csak ellenőrizzük, hogy a zab gluténmentes-e, és ha tejtermék-mentesek, akkor a vajat kókuszolajra cserélhetjük.

Mivel ezek a sütik csak zabból és tényleges liszt nélkül készülnek, középen lágyabb típusú sütik, kissé ropogós külsővel. A gyerekeim imádják őket, és bár megkapom a 3-as juttatásomat az Egészséges Extra B választásért és az 5 szinkronért, ritkán kapok alkalmat arra, hogy néhányat egy napra lefagyasszak, mivel mielőtt tudtam volna, a gyerekek és a férj a többit csúfolták.

A fahéj és a mazsola zabpelyhes sütik receptje szerint a zab felét elkeverem, a Nutri Ninja turmixgép Auto IQ-val. Ez a turmixgép csodálatos. Az automatikus IQ technológiai funkció azt jelenti, hogy egy meghatározott mintához keveredik, attól függően, hogy mit készít. Van egy opcionális kiegészítő egy konyhai robotgép tálhoz, amely tökéletesen alkalmas zöldségek aprítására és reszelésére.

Nem szereti a mazsolát? Ezután nyugodtan cseréljen néhány csokoládé chipset. A férjem imádja ezeknek a csokoládé chips változatát.

Más édes recepteket keres? Akkor ne felejtsd el megnézni ezeket Desszert receptek

Valamint az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ amely több mint 500 ízletes fogyókúrás világreceptet tartalmaz, és teljes mértékben kereshető étkezés típusa, szinértéke, összetevői stb.

MILYEN KONYHAI TEVÉKENYSÉGEKET KELL KÉSZÍTENEM EZT A FÁNTOT ÉS ZABOLNI ESEMÉNYEKET?

  • Konyhai mérleg
  • Mérőkanál
  • Vágódeszka
  • Fakanál
  • Santoku kés (tökéletes kés a zöldség aprításához)
  • Keverő tál
  • Tepsi
  • Pergamen papír

Fahéjas mazsola zabpehely sütik

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, vegetáriánus, fogyókúrás világ- és súlyfigyelő barát. Extra Easy - 1 HEb és 5 syn (3 sütire) Original/SP - 1 HEb és 5 syn (3 sütire) Green/Vegetarian - 1 HEb és 5 szinkron (3 sütire) WW Smart Pontok - cookie-nként 4 Gluténmentes - győződjön meg arról, hogy a zab gluténmentes Tejtermék-mentes - használjon kókuszolajat vaj helyett Ha nem használja az egészséges extra B-t, akkor 1 sütit élvezhet 4 szinkronhoz

Hozzávalók

  • 200g/7oz zab (5xHEb)
  • 45g/1,6oz barna cukor
  • 3 evőkanál sukrin: 1 (vagy más választott édesítőszer)
  • 3 ek vaj
  • 15g/0,5oz mazsola, félbevágva
  • 1 tojás
  • ½ teáskanál vanília kivonat
  • ½ teáskanál fahéj
  • ½ teáskanál szódabikarbóna
  • 2 ek víz

Utasítás

  1. Melegítse elő a sütőt 180c-ra vagy 350f-ra ​​(4. gázjel)
  2. Helyezzen 1 csésze zabot turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és néhányszor pulzálja a pengét, hogy apróra vágja a zabot.
  3. Tegye ezt egy tálba, a másik csésze zabbal, fahéjjal, szódabikarbónával és mazsolával.
  4. Egy másik tálban keverje össze a vajat, a barna cukrot és a sukrint: 1, majd keverje hozzá a tojást, a vanília kivonatot és a vizet.
  5. Adja hozzá ezt a zabkeverékhez, és keverje össze, hogy alaposan összeérjen.
  6. Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral, és adj hozzá 15 egyenlő méretű golyót a keverékből a tálcára, lapítsd le süti formára.
  7. Helyezze a sütőbe, és süsse kb. 20-25 percig, amíg aranyszínű nem lesz.

Megjegyzések

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel.

Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni. Ezenkívül ellenőrizze a szinkronizált összetevők szinkronértékeit, mivel a különböző márkák változhatnak.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat

Jelölje be Jogi szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.