Kínai sertéshús nyárs kebab | Karcsúsító világ recept
Ezek a sertéshúsos kebabok tökéletesek nyáron, de rizzsel is szolgálnak, mint egy Syn ingyenes vacsora, amely tökéletes az egész család számára . Szerintem nagyszerű recept, hogy a gyerekeket is segítsük. Ezek valóban jobban működnek a fém nyársaknál, de nem értem, hogy a fa miért nem működne ugyanolyan jól.
Vannak ezek a fém nyársak az Amazon-tól, és szeretem őket, mert újrafelhasználhatók. A fa a BBQ-n sem jó.
SZOLGÁLTATÁSOK: 4 - 5 kebab
JELEK: NULLA
- 6 sertéskaraj steak (MINDEN zsír eltávolítva)
- 10 nagy gomba félbevágva
- 1 nagy hagyma Nagy darabokra vágva
- 1/2 TSP kínai ötfűszer
- Csipet só és bors
- 3 TBSP zsírmentes görög stílusú joghurt
- Frylight
Szüksége lesz nyársra és tepsire is
- Melegítse elő a sütőt 180c/Gas Mark 5-re
- Egy nagy tálban keverje össze a kínai ötfűszert, a joghurtot és a sót és borsot
- Szeletelje nagyra a sertéshúst, a gombát és a hagymát, majd tegye a tálba. Keverje össze, hogy az összes húst és hozzávalót ellepje a pác.
- Most a rendetlenkedésről ... a kebab elkészítéséről. Váltakozva cserélje ki az egyes összetevőket, amilyen nagyok a kebabok.
- Kenj meg egy tepsit egy kis Frylight-al néhány konyhai tekercsen.
- Helyezze a kebabokat a tepsibe, és a tetejét öntse fel a Frylight segítségével.
- Helyezze a sütőbe kb. 20-25 percre (félúton fordulva), vagy amíg a sertéshús meg nem fő.
- Az extra ropogósság érdekében a végén 2-3 percig grillezheti őket.
Ezeket tökéletesen szolgálják fel sült rizzsel, salátával vagy karcsúsító világ chips-kel. Használhat paprikát gomba vagy hagyma helyett is.
- Kínai ételek - Karcsúsító világ Kínai sertés és tészta rántott karcsúsító világ
- Tökéletes szin szabad buggyantott tojás fogyókúrás világrecept készítése fogyókúrás világreceptek; Több
- Egészséges vegetáriánus receptek - Karcsúsító világ makaróni sajt Karcsúsító világ
- Tojás benedict recept - Karcsúsító világ Tojás benedict Karcsúsító világ
- Teljesen megterhelt karcsúsító pulyka kofta kebab