Fahéjas mazsola fehérje francia pirítós

El sem tudnám mondani, mennyi idő telt el azóta Francia pirítós! Egy csodálatos NITK olvasónak/Facebook rajongónak köszönhetően visszahoztam ezt a finom reggelit az életembe, DE teljesen más módon!

A francia Toast ez a változata tiszta, gonosz, tele van proteeeinnel és hihetetlenül finom. Kísértésbe esett, hogy az elmúlt héten ezt minden reggel elkészítem ! De . mert még mindig nagyon szeretem a fehérjés palacsintáimat és az éjszakai zabomat . Most szép kis forgatást végzek!

Nemrégiben a Facebookon megkérdeztem, hogy az emberek általában mit élveznek hétvégén reggelizni/villásreggelit fogyasztani. Egy csodálatos olvasó említette Fahéjas mazsola francia pirítós! A Ezékiás 4: 9 különösen a márka. Már elég jól ismertem az Ezekial márkájú kenyeret, de még nem próbáltam ki a fahéjas mazsolát.

JÓL. Oh my, oh my, oh my, hadd mondjam el. Ez ummm ... Ó, csodálatos!

Finom fahéj, keveredve kiadós szemekkel és magokkal, valamint mazsolafoltokkal. A szag önmagában elég volt ahhoz, hogy a szívem megrepedjen, amikor kinyitottam a táskát.

Amit a legjobban szeretek ebben a kenyérben .... NO CRAP!

Szó szerint készült vele összes egészséges összetevők; Szerves csíráztatott búza, szűrt víz, szerves mazsola, szerves csíráztatott árpa, szerves csíráztatott köles, szerves malátázott árpa, szerves csírázott lencse, szerves csíráztatott szójabab, szerves csíráztatott szójabab, friss élesztő, szerves búza glutén, tengeri só, szerves fahéj. (a lista közvetlenül a weboldalról származik!)

Cukor nélkül!

Cukor nélkül.

Őszintén szólva, nagyrészt a csomagolt kenyerek többsége odakint, még a pékségek is cukorral, kukoricasziruppal, hidrogénezett olajokkal, tartósítószerekkel és egyéb szeméttel vannak tele.

Íme egy összetevők listája, amelyet egy nagyon népszerű kenyérmárka weboldaláról húztam le a netről a fahéjas mazsolakenyér verziójához; Dúsított búzaliszt, mazsola mazsola, víz, növényi olaj (szójabab vagy repce), élesztő, búzasikér, tejösszetevők, cukor, mazsolalé koncentrátum, só, fahéj, monogliceridek, napraforgóolaj, kukoricaszirup szilárd anyagok, aroma, nátrium-sztearoil -2-laktilát. Szójababot, tojást és szezámmagot tartalmazhat.

Hmmm ... köszönetet mondok az Ezékielnek!

Most itt jön a szórakozás!

Mindenképpen szerettem volna francia pirítóst készíteni, de ki akartam deríteni, hogyan tarthatnám ezt a reggelit a lehető legegészségesebbnek, és adhatnék némi egyensúlyt a fehérje bevitelével. Szóval elővettem a megbízható, nem tudtam élni-nélküle, Északi-parti Naturals vanília izoprotein és kísérletezni kezdett.

Egy tálban összekevertem, amit a fahéjas mazsolakenyér kotrására terveztem. Használtam fehérjepor, tojásfehérje, mandulatej, és természetesen, mert ezt minden reggel meg kell vennem ... őrölt lenmag! Ja és egy kicsit több fahéj csak jó mérlegre!

Az az olvasó, aki ezt a finom ételt ajánlotta, felkapta a fejem, hogy ez a kenyér elég sűrű, ezért egy kis időre van szükség ahhoz, hogy felszívja az összes tojáskeveréket.

Körülbelül egy-két percig megteszi, de amikor elkészül, az egész kenyérdarab puffog és nagyjából megduplázódik méretében és sűrűségében, így egy darab szuper töltelék!

A serpenyőben ment a pirítós, és amikor először megfordítottam ... ááá, csak szépség! Aranyos, tojásos, részben ropogós, részben puha kéreg a finom fahéjas mazsolakenyér külsején!

Ja, és az illata ... isteni!

Utolsó dolognak éreztem ezt a finom reggelit, néhány bogyó édessége. Felhevítettem néhányat friss szeder majd egy tálba pépesítette és átöntötte a fehérjével teli fahéjas mazsolás francia pirítóssal.

Ez a való élet?

Egészséges, finom, bűntudat nélküli francia pirítós, fehérjével, rostokkal és természetesen édes?!

Igen, barátaim, az.

Nézzünk meg még pár képet erről az egészséges finomságról, és mosolyogjunk ...

te… Igen te, ezt kell megtenni.

Ja, és gluténallergiában vagy intoleranciában szenvedőknek ... Nem feledkeztem meg rólad! Határozottan helyettesítheti a gluténmentes fahéjas mazsolás kenyeret!