Fáradtság és energia 3. rész - 10 jel, hogy felszívódási zavarai és szivárgó bélje van… és néhány azonnali segítség!

Lehet, hogy felteszi magának a kérdést: „Miért érzem magam annyira fáradtnak, amikor elég jó étrendet tartok és rendszeresen sportolok? Mi a baj?". Lehet „szivárgó bél” és „felszívódási zavar”. Ez a két feltétel kéz a kézben jár.

Szinte minden betegség a bélben kezdődik, valószínűleg azért, mert immunrendszerünk 70% -a az emésztőrendszerben található, ahol a Peyer-foltoknak nevezett immunfehér sejteket tartalmazó nyirokcsomók bőségesek. A „T-sejtek” a csecsemőmirigyben és a csontvelőben „éretlenül” született fehér sejtek. Ezután a Peyer foltjaihoz kell utazniuk „érlelésre”. Ez csak azt jelenti, hogy valamiféle szükségük van arra, hogy „egyetemre járjanak, és megtapasztalják a környezetet”, hogy mintát kapjanak arról, ami kívül áll, az egészségünket fenyegető potenciális veszélyekről, és megtanulnak lenni.

Harcos T-sejtek (Th17) sejtek vagy Béketeremtők T-sejtek (Treg) sejtek.

A külső környezet keresésének legjobb helye a testünkbe jutás legnagyobb portálja: emésztőrendszerünk. Naponta többször eszünk ételt, baktériumokat, gombákat és más szervezeteket. Kiktől tanulnak T-sejtek, hogyan kell viselkedni? A bélben lévő hibák! Így van: a belében lévő baktériumok szó szerint befolyásolják az immunrendszer működését. A Th17/TReg sejtek arányát befolyásolja az, ami a bélben történik. Túl sok Th17 (agresszív) és túl kevés TReg (toleráns) sejt azt jelenti, hogy az immunrendszer felgyullad, és gyulladásos citokineket szabadít fel, például IL-17 és Tumor Necrosis Factor Alfa (TNFalpha), amelyek szó szerint letargikusnak, fáradtnak és "időjárás alatt" érzik magukat. mindig.

Tolja túlságosan a Th17/TReg arányát a Th17 sejtek javára, és autoimmun betegség alakul ki.

Hogyan működik a bélgát:

A bél „belseje” tartalmazza az elfogyasztott ételt, valamint olyan organizmusokat, mint a baktériumok, gombák és vírusok. Az egyetlen dolog, ami elválasztja a bél belsejét a többitől, ez a vékony sejtréteg, az úgynevezett „bélhám”, amelynek állítólag gátként kell működnie és minden rossz dolgot távol kell tartania (lásd az alábbi képet). Ezek a hámsejtek speciálisak, és általában szorosan összekapcsolódnak a „szűk kereszteződésekkel” - tömítő falak a szomszédos sejtek között, amelyek úgy vannak kialakítva, hogy megakadályozzák, hogy bármi szivárogjon a gáton keresztül a nyirok- vagy vérkeringésbe. A Peyer-foltok (a fentiekben tárgyalt nyirokcsomók), amelyek immunrendszerének 70% -ában „éretlen” fehérvérsejteket (T-sejteket) tartalmaznak, a „bélhám” gát másik oldalán helyezkednek el, és várják, hogy kölcsönhatásba léphessenek bármiféle „idegenrel”, ami esetlegesen túllépni a szűrőn, amint az az alábbi képen látható.

A „Leaky Gut” alapvető mechanizmusa:

Abban a pillanatban, amikor a bélhámréteg megsérül vagy megszakad, „szivárogni” kezd, lehetővé téve a baktériumok, vírusok, gombák, méreganyagok, emésztetlen ételrészecskék és egyéb, idegennek tekintett anyagok érintkezését a T-sejtekkel és az immunrendszerrel. rendszer. Ahogy el lehet képzelni, ez nem jó. Az éretlen T-sejtek aggasztónak tartják ezt az eseményt, és agresszív, „gyulladáscsökkentő” T-sejtekké érnek, amelyeket Th17-nek hívnak

Ha nem ellenőrzi ezt a „szivárgó bél” állapotot, ez a „krónikus gyulladás” nevű folyamatot idézi elő, amely szinte minden betegséget kivált a szervezetben, beleértve a rákot, a szívbetegségeket, agyvérzést, a cukorbetegséget és az autoimmun betegségeket. A folyamat részletes leírása nézze meg a következő 6 perces videót.

A sérült bélhámréteg szintén hatástalanná válik a jó tápanyagok kinyerésében, amelyeket állítólag el kell szívnia az ételektől a sejtjei számára, hogy energiát termeljenek a mitokondriumokban. Ezt a folyamatot rossz felszívódásnak (rossz felszívódásnak) nevezzük. Ezt megbeszéltük E sorozat 1. része de az energia nélkülözhetetlen tápanyagok áttekintése a következők: B-vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, aminosavak, szénhidrátok és zsírok. A „szivárgó bél” és a „Mal-felszívódás” összefügg, és különösen rossz kombináció. Egyrészt a szivárgó bél felpörgeti immunrendszerét, amely sok energiát fogyaszt. Másrészt a felszívódási zavar megakadályozza, hogy felszívja az energiához szükséges vitaminokat és tápanyagokat. Az eredmények: energia kimerülés és fáradtság.

Itt van 10 biztos jel, hogy rendelkezik „Leaky Gut” -val:

1. Irritált bél szindróma diagnózis: Állandó hasi puffadás, székrekedés, hasmenés

2. Élelmiszerallergia és érzékenység

3. Bőrproblémák, például ekcéma vagy pattanások

4. Hangulati egyensúlyhiányok, mint a szorongás és a depresszió

5. BÁRMILYEN ÁLTALÁNOS ÁLLAPOT: Lupus, Rheumatoid Arthritis,

6. Hashimoto, sclerosis multiplex, Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás

7. Asztma és allergiák sinusitisszel vagy anélkül

8. Krónikus fáradtság és fibromyalgia

9. Candida túlnövekedés

10. A vékonybél baktériumok elszaporodása - SIBO

A „szivárgó bél”, amint láthatja, sok problémát okoz, és nagyon gyakori. Az idegen anyagnak, például baktériumoknak, gombáknak és azok toxikus melléktermékeinek kitett T-sejtek aktiválódnak és véletlenszerűen jutnak el a bélből támadó szövetekre és szervekre, beleértve az agyat és az idegrendszert is. Ez az agyi köd koncentrálhatatlanságának, fáradtságának, szorongásának és depressziójának gyakori panaszait okozza.

Melyek a „szivárgó bél” leggyakoribb okai? Alapvetően bármi, ami a bélhám irritációját okozza, a fent leírt sejtréteg, amely állítólag kiszűri a bélben lévő összes nem kívánt idegen anyagot a jó tápanyagokból. Itt egy rövid lista

1. Élelmiszer-érzékenység és allergia: A glutén (búzából) az elsődleges elkövető.

A gluténérzékenységhez nem kell igaz celiakia, amely a gluténallergia súlyos formája, amely a lakosság körülbelül 3% -ánál fordul elő. A glutén irritált bélhámot okozhat, amely valódi allergia hiányában „szivárog”.

A tejgyógyászat egy másik gyakori irritáló és a szivárgó bél oka.

2. Fertőzések:

A rossz baktériumok, például a Toxin A, a Clostridium Difficile, az LPS (endotoxin) a Gram Negatív Baktériumokból, és az acetaldehid-alkohol olyan gombákból, mint a Candida Albicans. Érdekes módon néhány „rossz bug” nő az antibiotikumok ismételt használata miatt, amelyek elpusztítják a jó baktériumokat, és lehetővé teszik a rossz baktériumok és gombák túlszaporodását.

3. Kábítószerek:

Az ibuprofen és az összes nem szteroid gyulladáscsökkentő szer, az antibiotikumok csak néhány példa

4. Toxinok:

Például alkohol, nehézfémek és növényvédő szerek. A Th17 sejtekben van egy aril-szénhidrogén receptor (Ahr), amely kötődik a toxin „dioxinhoz” és más molekulákhoz. Amikor ez a receptor aktiválódik, a Th17 sejtek gyulladásos citokinek, például IL-17 és IL-2 felszabadítását okozzák, fokozott gyulladást okozva.

5. STRESSZ:

Ez súlyos terhet jelent a bélrétegre. A bélhámot általában az immunrendszer által IgA-k által termelt antitestek védik a vastag nyálkahártyaréteg mellett. A stressz leállítja az IgA és a nyálkahártya termelését, így a bélhám károsító organizmusoknak és toxinoknak van kitéve.

Azonnali megkönnyebbülés:

Ha a fáradtság, a koncentrációképtelenség, az agyi köd tünetei vannak, amelyek legalább részben hasi tünetekkel társulnak, mint puffadás, hasmenés, görcsök, akkor fontolja meg, hogy jöjjön klinikánkra, az IV az életért az egészséges bélért IV kezelés és a lehetséges vérvizsgálattal és székletvizsgálatokkal végzett értékelés.

A Healthy Gut IV az L-glutamint használja, amely bőséges aminosav, amelyet a bélrendszert bélelő sejtek széles körben használnak üzemanyagként. Számos tanulmány kimutatta, hogy a glutamin korrigálja a bél permeabilitását (szivárgó bél). A glutamin mellett cinket, glutationt és C-vitamint adnak ehhez a IV-hez, hogy elősegítsék a sérült bélhám gyógyulását, és ismét elindulhassanak az egészséges érzésben.

Következik: „Az energia és fáradtság sorozat 4. része: 10 dolog, amit most tenned kell a szivárgó bél helyrehozása érdekében”