Fehér teát kortyolgatva segít a fogyásban

kortyolgatása

Kínában generációk óta ismert, a fehér tea gyorsan újdonsággá válik az élelmiszerboltokban és a piacokon mindenütt. A fehér tea egészségre gyakorolt ​​előnyeivel együtt láthatja azt az állítást, hogy a fehér tea fogyást okozhat. Mérjük át a tényeket, mielőtt elmész fehér teát vásárolni fogyás céljából.

Közel a természethez

A fehér tea nagyon fiatal, a rügyek teljes kinyílása előtt pengetett tealevelekből származik. A levelek csak az év bizonyos napjaiban szedhetők, és ez nemcsak a drága státuszt, hanem a magas kiskereskedelmi árat is megmagyarázza. A fehér tea azért is egyedülálló, mert nem légszárított, mint más teák, hanem egyszerűen párolt. A fehér tea jó mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek rákos harcosok.

Messze nem bizonyos

Az egyik gyakran hallott állítás a fehér teával való karcsúsításról az, hogy a tea antioxidánsai felgyorsítják az anyagcserét. Az állítás másik változata az, hogy mivel a fehér tea koffeint tartalmaz, súlycsökkenés következik be. Ennek oka az, hogy a koffein elősegíti a kalóriák gyors égetését.

Egy másik állítás szerint a fehér tea zsíréget. Ezt az állítást kockázatos elfogadni, mivel ez azt jelenti, hogy ehet egy vastag tábla sajttortát vagy olajos steak alját, és a csésze fehér teája elzárja a felszívódó zsírokat.

A kicsi, előzetes vizsgálatokon kívül a mai napig nem jelent meg olyan jelentős kutatás, amely bebizonyítja, hogy a fehér tea önmagában is kiválthatja a fogyást. Ami a koffeint illeti, nagyon is lehetséges, hogy a forró teától kapott koffeinlökés eredményeként történő gyors mozgás lehet az igazi diétás segítség. A fehér tea koffeint tartalmaz, a koffein mennyisége a fehér tea különféle fajtáitól és a levél levágásától függ.

Nincs egyetlen ital, amely megolvasztaná a fontokat. A fehér tea soha nem pótolhatja a kiegyensúlyozott étkezési tervet, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást.

Jó hír a fogyókúrázóknak

Tehát van-e értelme inni a fehér teát, ha megpróbálja figyelni a súlyát? Igen, számos oka van annak, hogy az étrend részévé váljon.

  • Kevesebb szükség a cukros italokra - A fehér tea lehetőséget kínál arra, hogy élvezze a nulla kalóriatartalmú italt, amely reggeltől estig kellemes és frissítő. Minél többet kortyolgat, annál kisebb az esélye, hogy csábít a cukros italok után.
  • Kevesebb tej- vagy tejszínigény - Egy másik diétás plusz az, hogy a fehér tea sima ízű, önmagában áll, tej, tejszín vagy cukor hozzáadása nélkül.
  • A hamis éhség visszaszorítása - Ha valami frissítőt kortyolgat egész nap, elveszítheti az elméd evését vagy ivását, csak egy étkezési szünet kedvéért.

Csészék száma

Míg a fehér tea kortyolgatása hasznos módja a folyadékok élvezhetőségének a hozzáadott kalóriák és zsírok nélkül, néhány korlátozás javasolt. Az "egész nap" nem azt jelenti, hogy ésszerűtlen mennyiségű csésze csésze után. Lassan kortyoljon. Lehet, hogy azok közé tartozik, akik érzékenyebbek a koffeinre, mint mások. Mivel a fehér tea koffeint tartalmaz, próbálja korlátozni a napi bevitelét legfeljebb arra, ami kényelmessé teszi Önt.