Helyreállítás C-szakaszból

A nehéz résznek vége (vajúdás és szülés), és megérkezett a legjobb rész (a baba). Mégis nem vagy otthon szabad, még akkor sem, ha már otthon vagy a kórházból. A szülés után felépülés önmagában is nagy kihívás, főleg, ha volt C-szakaszod. Íme, mire számíthat császármetszés után.

központ

Függetlenül attól, hogy C-szakaszát előre lefoglalták-e, vagy egy utolsó pillanatban vészhelyzetet, egy biztos van: a gyógyulás különbözik - és sok szempontból nagyobb kihívást jelent, mint egy hüvelyi úton leadott anyaé. Igen, Önnek a legboldogabb műtétje volt, amelyet egy VAGY befogadhat (ahelyett, hogy elveszítené egy gyulladt függeléket, végül egy gyönyörű babát szerez). De még mindig műtöttél - valójában nagy műtétet. Vetélkedett az összehúzódások arányával, mielőtt műtétre kényszerítették volna? Akkor meg kell gyógyulnia a vajúdástól (talán sok órányi munka) is. Teljesen megkímélt a munkaerőtől egy ütemezett C-beállítás? Mint minden újonnan kiszállított anya, a terhesség-gyógyulást (piknik nélkül) továbbra is hozzáadja a gyógykeverékhez.

Tehát a gyógyító munkádat kivágták neked. Szerencsére rengeteg mindent tehet a gyógyulás segítéséért, amikor felépül a C-szakaszból (első feladat: minél több pihenés). És mint mindig, ez mindenképpen segít tudni, mire számíthatunk.

Mi várható a C-szakasz után

A C-szakasz helyreállításának felgyorsítása

A C-szakasz után a gyógyulás gyorsabb gyógyításának legjobb módja az, ha betartja az orvos összes utasítását (különösen azokat, amelyek a pihenésről szólnak). Védje bemetszését az irritációtól (amely nem csak árt, hanem lassítja a gyógyulási folyamatot) azáltal, hogy a sebre könnyű kötést alkalmaz, a kapott utasításoknak megfelelően, és laza felsőt és nadrágot viseljen, amely nem dörzsöli a hasát (nem sok esély, hogy vékony farmer mindenképp elfér). Az etetés során pihentesse csecsemőjét egy párnán vagy egy Boppy-n, nehogy nyomást gyakoroljon a hasára. Ha sok fájdalmat érez (túl azon, amit a kezelője mondott), vagy ha a sebe vörös vagy oozos, hívja orvosát - ez a fertőzés jele lehet. Valójában hívjon bármilyen aggodalommal.

Gyorsabban meggyógyulsz, ha mozogsz - bár lassú és egyenletes győzelem ez a verseny. A keringés és az izomtónus fokozása érdekében hajlítsa meg a lábát, nyújtsa meg a vádlijait, és tekeregesse a lábát, amennyire csak lehet (amikor a csecsemőt táplálja, tökéletes alkalom erre). Ha úgy érzi, tegyen egy teknős tempójú sétát a ház körül, és végül kint. Vegye ki a jeleket a gyógyuló testéből, és kissé növelje az állóképességét. És ne feledje, bármikor Kegel ideje - még akkor is túl fáradt, hogy bármilyen más izmot megmozgasson (és még akkor is, ha ágyban fekszik). Azok a medencefenék-izmok vernek a terhesség alatt (nemcsak a szülés alatt), és Kegels segíthet újra hangot adni nekik.

Végül ne felejtsd el táplálni a gyógyulást - és az új anya életmódodat. Ügyeljen arra, hogy egészséges harapnivalókat tartson be és tartsa azokat (és a vizet) a közelben, így növelheti erejét és energiáját, miközben elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Különösen a C-vitaminban gazdag ételek elősegíthetik a műtéti gyógyulást - így hámozzon meg magának egy Cutie-t (vagy egy másik könnyen feltárható mag nélküli citrusfélét), miközben élvezi a cutie-ját.