Tudja meg, milyen ételeket fogyasszon a fogfehérítés után

Akár eltávolítja a foltokat, az implantátumokat összekeveri eredeti fogaival, akár egy már lenyűgöző mosolyt érint, a fogfehérítő kezelések teljes fényerőt és szépséget kölcsönöznek a szájnak. Az ilyen kezelések átfogó színváltozásokat eredményeznek, amelyek évekig is eltarthatnak, de csak akkor, ha a beavatkozás után megfelelően gondoskodnak a fogakról. Ha az első két napban betartja a következő diétás tanácsokat, megőrizheti fogainak egészségét és színét, hosszú távon szépek tartva őket.

Meddig kell figyelnie, mit eszik egy fogfehérítés után?

Az egyik első kérdés, amelyet a fogfehérítés után kapunk, az, hogy meddig kell figyelnie, hogy mit eszik? Általában körültekintően kell eljárnia a fehérítés után az első 48 órán belül, mivel a fogai ebben a periódusban különösen porózusak, ezért sebezhetővé teszik őket a károsodás és az elszíneződés szempontjából. Kérjük, mindenképpen konzultáljon fogorvosával a fogfehérítés utáni részletesebb ütemtervről.

Hőmérsékleti kitartás

A károsodás és az elszíneződés elkerülésének egyik legegyszerűbb módja, ha csak szobahőmérsékletű ételeket fogyaszt. Miután a fogait kifehérítették, nagyon érzékenyek lesznek a meleg vagy hideg tárgyakra, fájdalmat okozva és növelve a károsodás kockázatát. A Readers Digest beszámolt arról, hogy az emberek 78 százaléka fokozott érzékenységet tapasztal a fehérítő eljárás után. A szobahőmérsékletű ételek betartásával azonban minimalizálja a fogakat fenyegető veszélyeket, miközben a száját a lehető legkényelmesebbé teszi.

Mit fogyaszthat a fogfehérítés után

Az elfogyasztott ételek hőmérsékletén túl figyeljen azok színére és savasságára is. Alapszabály, hogy minden olyan étel vagy ital, amely foltot hagy, ha fehér ingre öntötte, az újonnan kifehéredett fogait is megfesti. Minél jobban kerüli az erős pigmentekkel rendelkező ételeket az első 48 órában, annál hatékonyabban fogja megőrizni újonnan felderült mosolyát.

A fogfehérítés után fogyasztható ételek:

Általában érdemes ragaszkodni a viszonylag egyszerű ételekhez, például:

Bőr nélküli baromfi, minimális fűszerezéssel
Fehér hal
Burgonya bőrrel eltávolítva
sult krumpli
Sima burgonya chips
Sima tészta fehér mártással
Sima gabonafélék, lehetőleg puhák
Karfiol
Rizs
Fehér sajtok
Tojásfehérje
Kéreg nélküli kenyér
Banán
Alacsony vagy zsírmentes joghurtok, amelyek nem tartalmaznak gyümölcsöt
Tofu
Mandula
Kesudió
Földimogyoró
Csicseriborsó
Crackerek
Körte
fehér sajt
Almák

A fogfehérítés után fogyasztható dolgok:

Az ételek mellett sima italokat is kell választania, beleértve:

Állóvíz
Szénsavas víz
Tonik
Kókusztej
Fehér limonádé
Lefölözött tej
Tiszta alkohol
Fehérbor

A fogfehérítés utáni étkezés elkerülésére szolgáló ételek:

A következő ételek fogyasztása a fogak feszülését okozhatja közvetlenül a fehérítő eljárás után:

Bogyók
Szója szósz
Gyümölcslevek
Paradicsomszószok
pizza
Rágógumi
Lekvárok és zselék
Sárgarépa
Citrusfélék
Spenót
Chorizo
Ketchup
Szirup
curry
Ízesített chips
Ecet
Vaj és Margarin
Borsó
Cukorka
Csokoládé

A fogfehérítés után elkerülendő italok:

vörösbor
Kávé
Tea
Színes alkoholos italok
Szóda
Sör
Energiaitalok
Sportitalok

Bár ideális esetben csak a fent felsorolt ételekre és italokra kell korlátozódnia, sok embernek gondjai vannak az étrend ilyen módon történő teljes korlátozásával. Nem árt enni olyan ételeket és inni néhány italt, amelyek nem szerepelnek ebben a listában, de tartózkodnia kell a különösen erős pigmenteket tartalmazó cikkektől.

Egyéb tanácsok a fogfehérítés után

A sima, szobahőmérsékletű ételek ragaszkodása és az erős pigmentek kikerülése mellett a következőkre is ügyelnie kell:

Gyűjtse össze a kalciumot

A kalcium erősíti a fogakat, elősegítve a fehérítés során tapasztalt enyhe irritáció felépülését. Mivel a tej és a legtöbb sajt világos színű, nem szabad, hogy bármilyen negatív hatással legyen a megjelenésre.

Ellenőrizze a Crunchot

A közhiedelemmel ellentétben ebben az időszakban nem feltétlenül kell kerülnie a ropogós ételeket, mindaddig, amíg ezek az ételek elősegítik a fogak egészségét. A zeller, a nyers karfiol, valamint a zöld és sárga alma egyaránt segít megtisztítani a fogait, miközben kevés pigment van, így jó választás.

Vigyázzon a fogkrémmel

Csak fehér fogkrémet használjon azonnal fehérítés után, és ne használjon szájvizet.

Kerülje a dohánytermékeket

A dohánytermékek, például a cigaretta, a szivar és a rágódohány megsárgítják a fogait.

Ha többet szeretne tudni arról, hogyan lehet egészséges és szép a foga a fehérítés után, vegye fel a kapcsolatot a Shine Dental céggel ma!