Fogyás

Az egészséges testsúly megtartása elengedhetetlen. Alulsúlyos, túlsúlyos vagy elhízott ember nagyobb kockázatot jelenthet bizonyos egészségügyi problémákra.

Az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Egészséges súly elérése segíthet a koleszterinszint, a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásában. Ez segíthet a súlyával összefüggő betegségek, például a szívbetegségek, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és néhány rák megelőzésében is.

Ha túl sokat eszik, vagy ha nem elég fizikailag aktív, akkor túlsúlyos lesz. A testsúly fenntartása érdekében az elfogyasztott kalóriáknak meg kell egyezniük az elégetett energiával. A fogyáshoz több kalóriát kell használnia, mint amennyit megesz. A súlykontroll stratégia tartalmazhat
• Alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú ételek kiválasztása
• Kisebb adagok fogyasztása
• Vizet inni cukros italok helyett
• Fizikailag aktív

A kiegyensúlyozott étrenden belüli extra kalóriák fogyasztása hozzájárulhat a súly növeléséhez.

NIH: Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete

KÜLDETÉS

Az Anna Family Healthcare küldetése, hogy elősegítse a közösség igényeinek egészségét és jólétét azáltal, hogy magas színvonalú orvosi ellátást biztosít minden korosztály számára.

HELYÜNK

Anna családi egészségügy
813 West White Street # 100
Anna, Texas 75409
T: 972,924.8224
F: 972,92,88226

ÓRÁNK

Munka órák
Hétfő: 8: 00-5: 00
Kedd: 8: 00-5: 00
Szerda: 8: 30-5: 00
Csütörtök: 8: 00-5: 00
Péntek: 8: 00-5: 00

Klinika nyitvatartása:
Hétfő-péntek 8: 00-4: 15

Ebédidők:
Hétfő-péntek 12: 00-13: 15