Melyik Karcsúsító Klub a legjobb?

Cukorbetegség receptek
Receptek A-Z
Diéta
- Sav-lúgos étrend
- Diéta tervek
- Diéta 1-es típusú cukorbetegség esetén
- Diéta 2-es típusú cukorbetegség esetén
- 5: 2 diéta
- Atkins diéta
- Szénhidrátok és cukorbetegség
- DASH diéta
- Méregtelenítő étrend
- Dukan diéta
- Gluténmentes étrend
- Glikémiás index (GI)
- Glikémiás terhelés
- Gyümölcslé diéta
- Ketogén étrend
- Alacsony kalóriatartalmú étrend
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend
- Alacsony zsírtartalmú étrend
- Étkezés-helyettesítő étrend-tervek
- mediterrán diéta
- Newcastle tanulmányi étrend
- NHS diéta tanácsok
- Paleolit diéta
- Paleo keto diéta
- Nyers étel diéta
- South beach diéta
- Vegán étrend
- Vegetáriánus étrend
- Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend
- Zóna diéta
Italok és alkohol
- Mit ihatok?
- Alkohol és cukorbetegség
- Alkohol és vércukor
- Alkohol és hipoglikémia
- Alkoholpótlók
- A másnaposság gyógyítja
- Kávé
- Gyümölcslé
- Tej
- Tea
- Üdítők és cukorbetegség
- Diétás üdítők és cukorbetegség
- Víz
Étel
- Cukorbeteg étel
- Diabéteszes csere
- Diabéteszes cserekérdések
- Cukorbetegség táplálékpiramis
- Cukorbetegség-barát ételek
- Diabetes szuperélelmiszerek
- Szénhidrát számlálás
- Csokoládé és cukorbetegség
- Koleszterin és diéta
- Böjtölés
- Gyors kaja
- Étel az egészséges táplálkozáshoz
- Élelmiszernaplók
- Az élelmiszerek címkézése
- Élelmiszer tippek
- Étkezés megtervezése
- Részkontroll
- A rész torzulása
- Lemez módszer
- Karcsúsító klubok
- Melyik karcsúsító klub a legjobb?
Ételcsoportok
- Tejtermék
- Tojás, bab és hüvelyesek
- Hal
- Ételcsoportok
- Gyümölcs
- Sovány hús
- Feldolgozott ételek
- Nem keményítőtartalmú zöldségek
- Diófélék
- vörös hús
- Keményítőtartalmú zöldségek
- Teljes kiőrlésű gabonák
Étel ötletek
- Kenyér alternatívák
- Cukorbetegség szakácskönyv
- Cukorbeteg reggeli ötletek
- Cukorbeteg sütemények
- Tejipari alternatívák
- Étkezés cukorbetegséggel
- Alacsony szénhidráttartalmú ebéd ötletek
- Alacsony szénhidráttartalmú desszertek
- Alacsony szénhidráttartalmú vacsora ötletek
- Alacsony szénhidráttartalmú liszt alternatívák
- Alacsony szénhidráttartalmú ételek
- Alacsony cukortartalmú édességek
- Tej alternatívák
Táplálás
- Szénhidrátok
- Króm
- A cukorbetegség táplálkozása
- Táplálék-kiegészítők
- Zsír
- Rost
- Fehérje
- Só
- Egyszerű szénhidrátok vs összetett szénhidrátok
- Cukor
- Cukor vs zsír
- Cukoradó 2018
- Transzzsírok
- Vitaminok és ásványi anyagok
- D-vitamin
Különleges alkalmak
- Karácsony
- Diwali
- húsvéti
- Halloween
- Ramadán
Édesítők
- Alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek
- Tápláló és nem tápláló édesítőszerek
- A cukor szerepe étrendünkben
- Cukoralkoholok
- Melyik mesterséges édesítőszert válasszam?

A legjobb karcsúsító klub az Ön személyiségétől és az Ön számára megfelelő programtól függ.

Megnéztük a fő versenyzőket, és kiválasztottunk néhány olyan funkciót, amelyekkel az egyes klubok kiemelkednek.

Súlyfigyelők

A WeightWatchers terv egy pontrendszeren alapszik. Az elfogyasztott ételekhez több pontot rendelnek, és heti költségvetése van, amelyen meg lehet enni.

A Pro Pontok rendszerében extra pontokat lehet megszerezni tevékenységek elvégzésével.

A WeightWatchers terv kínál

Bevezetés a pontok tervébe és működésébe
Heti egyórás találkozók
A WeightWatchers vezetői, akik maguk is lefogytak a programon
WeightWatchers online fogyókúrás klub

A WeightWatchers 6000 találkozóhely közül választhat.

A WeightWatchers saját étkezési kínálatát is biztosítja a szupermarketekben.

Karcsúsító világ

A Karcsúsító Világ filozófiája szerint jól kell éreznie magát a fogyás küldetésében. A Karcsúsító Világtalálkozók büszkék arra, hogy barátságosak, megközelíthetőek és bátorítóak.

A Karcsúsító Világban:

Étkezési és recepttervek
Heti Karcsúsító Világ csoporttalálkozók
Képterápia - ami segíti a motivációt
Karcsúsító világ online lehetőség

Rosemary Conley

A Rosemary Conley program előíróbb, mint a WeightWatchers és a Slimming World, ami egyes embereknek jobban megfelelhet, mint mások.

A Rosemary Conley karcsúsító program a következőket kínálja:

Heti fogyókúrás foglalkozások
Heti étkezési tervek és diétás tanácsok
Diétás ételek csomagjai
Rosemary Conley online fogyókúrás klub

Az osztályok felfelé és lefelé futnak az országban, és a legtöbb embernek képesnek kell lennie arra, hogy néhány mérföldön belül osztályt találjon.

Online fogyókúrás klubok

Számos karcsúsító klub online karcsúsító szolgáltatást nyújt.

Az online fogyókúrás klubok lehetőséget kínálnak azok számára, akik esetleg nem tudnak részt venni a rendszeres találkozókon vagy foglalkozásokon.

Ez jó lehetőség lehet azok számára, akik az értekezlet ideje alatt dolgoznak, nincsenek elég közel az osztályukkal, vagy ha nehéz a gyermekfelügyelet megszervezése.

Az online karcsúsító klubok a következőket tartalmazzák:

WeightWatchers - népszerű brit karcsúsító klub.
Dukan Diet, akik saját klubot biztosítanak.
A Sainsbury's Diet a Sainsbury's, és saját karcsúsító klubjuk

Az online fogyókúra lehetővé teszi, hogy felvegye a szükséges tippeket, valamint bejelentkezzen más online fogyókúrás tagokhoz, ami nagyon előnyös lehet a mozgáshoz.

Vannak olyan iPhone és Android alkalmazások is, amelyek lehetővé teszik, hogy egy virtuális karcsúsító klub tagja lehessen.

Naplózni tudja az ételt, hasonlóan az étkezési naplóhoz, a testmozgással, a mérésekkel és a napi vagy heti súlyával együtt.

Az online fogyókúra sikeresnek bizonyult.

Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú programot használnak, fogyást értek el, javult a HbA1c szint, csökkentek a gyógyszerek és a 2-es típusú cukorbetegség remissziója volt.

Szerezze be a sikerhez szükséges eszközöket.
Az NHS-ben használják.