Naomi Watts edzésprogram és étrend

Naomi Watts 1968. szeptember 28-án született Shorehamben, Kentben, Angliában. Híres és bevált hollywoodi színésznő és producer. A képernyőn debütált az ausztrál drámávalEgyedül a szerelemért1986-ban, de népszerűségre tett szert és elismerést kapott aMulholland DrivePszichológiai thriller 2001-ben. Számos sikeres filmben szerepelt, mint példáulA kör”,„King Kong (2005)”,”Diana”Stb.

edzésprogram

Színészi képességein kívül Naomi rendkívül híres gyönyörű ártatlan megjelenéséről és tökéletesen faragott testéről. Két csodálatos gyerek anyja, Naomi különös gondot fordít arra, hogy egészséges és fitt maradjon. Étrendjét és edzését szigorúan követi, hogy ebben a tökéletes formában maradjon. Vessünk egy pillantást Naomi Watts edzésprogramjára és étrendjére!

Fizikai statisztika

Naomi Watts magasság: 5 ’5”

Naomi Watts Súly: 125 font

  • A Naomi Watts étrend kiegyensúlyozott étrend, amely 30% zsírt, 40% szénhidrátot és 30% fehérjét tartalmaz. Egy teljes nap alatt 500 kalóriát fogyaszt nehéz ételekből és 150 kalóriát snackből.
  • Naomi étrendje gyümölcsöt, diót, zöldséget és tenger gyümölcseit tartalmazza
  • Mindig 8 pohár vizet iszik minden nap
  • Nem eszik feldolgozott ételeket és felesleges sót tartalmazó ételeket
  • Imád főzni otthon a gyerekei számára, vacsoránál pedig sült csirkét vagy halat zöldségekkel fogyasztanak.
  • Lövés közben energiát ad magának, ha gyümölcsöt és diót nassol zöld teával.

Naomi Watts a hét 5 napján edz, hogy tökéletes állapotban maradjon. Folyamatosan változtatja az edzésprogramját, és minden alkalommal megpróbál valami újat beépíteni.

  • Naomi Watts edzés a tonizálásra, a kardióra és az erőnlétre összpontosít
  • A fitnesz megőrzése érdekében követi a pilates programot, a tánc alapú kardio gyakorlatokat és a jógát
  • Kombinálja ellenállóképességét a tánc alapú kardióval
  • Mindig kocogó volt, és szeret naponta kocogni
  • Szereti az ugrálást és a trambulin dobálást
  • Szeret olyan szabadtéri tevékenységeket folytatni, amelyek az egész családját magukban foglalják, például a vízi sportokat, és kerékpározni gyerekeivel