Fogyás antidepresszánsok után (prozac, étrend-kiegészítők, napi adag, font) - Fogyókúra és fogyás

A máj felelős a szénhidrátok és zsírok metabolizálásáért. SSRI-kezeléskor a májműködése lassan leáll. Az anyagcseréd gyorsan leáll. Annak érdekében, hogy lefogyjak a fogyásból, miközben a pirulán vettem be, napi 1500 kalóriát kellett megennem, napi 30 percet tornáztam a hét 6 napján, és napi 10 grammnál kevesebbet kellett tartanom. Ez az átlagember számára nehéz.

prozac

Miután leszálltam a Paxil-ról, találkoztam az MD/PHD-vel, és segítséget kerestem. Folytattam ugyanazt a testedzést és étkezési tervet, de SEMMIT nem veszítettem el. Naponta 1000-re ejtettem a kalóriákat, és még mindig SEMMIT. Tehát egy teljes vércsoportot futtattunk, és megállapítottuk, hogy a máj teljesen kifogyott. Az egyik legjelentősebb hiányosság a B-vitamin volt. Jelenleg B-12 injekciót, Metion, Inositol és Kolin tablettákat (aminosavakat), valamint Omega 3 tablettákat és 3000 mg C-vitamint szedek naponta. A fentiekre azért van szükség, hogy a máj helyesen végezze munkáját, különösen az SSRI leállítása után. Alig egy hónap telt el, de eddig 15 kilót fogytam.

Minden kutatásomból. internet, könyvtár, könyvesboltok stb., a fentieket találtam. A májról szól, barátaim. Tegye újra egészségessé a májat, és a súlya leválik. Győződjön meg róla, hogy alacsony zsírtartalmú ételeket, egészséges szénhidrátokat fogyaszt (igen, eheti burgonyát, babot stb.), Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget stb. A joghurt kivételével vegye könnyedén a húst és a tejterméket. enni naponta. Nem kell figyelni minden kalóriára, de ne töltsön be ócska anyagot. Nincs gyorsétterem, szódavíz stb. Próbáljon meg naponta legalább 15 percet gyakorolni (bármi, ami felpörgeti a pulzust), és el kell kezdenie látni az eredményeket.

Ismét tegye egészségessé a májat, hogy megkezdhesse az élelmiszer metabolizmusát. Az SSRI súlyos károkat okoz a szervezetben, ezért ne figyeljen azokra, akik egyszerűen azt mondják, hogy kevesebbet egyenek és többet mozogjanak. Ez nem így működik azoknál, akik hosszú ideje (8+ év) SSRI-t kaptak. Sok szerencsét, és nyugodtan szóljon, ha tudok valamiben segíteni.

Az antidepresszánsokról és a súlygyarapodásról: tp: //www.webmd.com/depression/features/antidepressants-weight-gain? page = 3


Lényeg: ne feledje, hogy az antidepresszánsok társulhatnak a súlygyarapodáshoz, és egyesek nagyobb valószínűséggel teszik ezt, mint mások.

A súlygyarapodás a depresszió csökkentésének mellékhatása lehet, különösen, ha az étvágycsökkenés a depresszió tünete volt.

Ha aggódik a súlygyarapodás miatt, beszélje meg orvosával. Befolyásolhatja a gyógyszer megválasztását.

Ha antidepresszánst kezd, próbálja meg növelni az aktivitás szintjét. Nehéz lehet, amíg a depresszió javul, de próbáld meg.

Figyelje a testsúlyt, és ha elkezd hízni, akkor kezelje az étrendet. Fontolja meg a gyógyszeres változás kérdését, ha jelentősen megnő a súlya.