Fogyás az életmódbeli rendellenességek leküzdéséért - All-Star Aphrodite útja

Afrodité az alkalmazást használó barátján keresztül értesült a HealthifyMe-ről. Azóta magas vérnyomással, prediabétessel és PCOS-szal küzdött, hogy 6 hónap alatt 16 kg-ot fogyjon.

rendellenességek

Olvassa el, mit mond Aphrodite fogyókúrájáról:

„Túlsúlyos voltam, és a BP-m nem szerepelt a listán. A cukorbetegség kockázatának is kitettem, miközben PCOS voltam. Az orvosok azt tanácsolták, hogy fogyjak az egészségem javítása érdekében. A két év edzés nem segített a fogyásban, és ekkor hallottam egy barátomtól a HealthifyMe-ről.

A HealthifyMe segített megérteni az étrend fontosságát a fogyásban. Az alkalmazásban elkezdtem követni minden elfogyasztott ételt. Az étrend edzőm, Samiksha, kezdetben alacsony szénhidráttartalmú étrendet követett el, és növelte a fehérjebevitelt, miközben ügyelt arra, hogy kiegyensúlyozott rost- és zsírfogyasztás legyen. Engedélyeztem, hogy megegyem az általam kedvelt ételeket, feltéve, hogy csak 1100–1150 kalóriát fogyasztottam.

A fogyáshoz nem kell büntetni magad. Ha nem fogyasztja el kedvenc ételeit, olyan kísértésekhez vezethet, amelyek nehezen követik étrendjét. Szerencsére Samiksha hagyta, hogy olyan ételeket fogyasszak, amelyek tetszettek, mérsékelt mennyiségben is.

Hálás vagyok Samikshának és a HealthifyMe-nek, hogy segítettek utamon. Látom, hogy az alkalmazás az életem része, örökké. ”

Miután központi szerepet játszott Aphrodite átalakulásában, a Diet Coachban, Samiksha megosztja útjuk oldalát.

Ihletett? Te lehetsz te. Kezdje el fogyókúráját még ma a HealthifyMe-vel!