A Derék szörnyű dolog észben tartani.

Az ok a fő dolog!

Mivel nincs két egyforma ember, miért gondolná bárki is, hogy az elhízás okai mindenkiben azonosak? Valójában számos oka van annak, hogy az emberek túlsúlyosak, és szeretnénk megtalálni ezt az okot benned, és segíteni abban, hogy boldogabb, egészségesebb súlyt érj el.

Ha megtaláljuk a súlygyarapodásának okát, foglalkozni fogunk ezzel a kérdéssel. Ésszerűtlennek tűnik számunkra, hogy korlátozott étrendre kényszerítsük Önt, ha az igazi probléma ételallergia vagy a hormon egyensúlyhiánya. Keressük meg az okot és javítsuk ki!

Diétás elhízás

A túlsúly nagyon gyakori oka az, hogy olyan ételeket eszünk, amelyekről tudjuk, hogy rosszak a számunkra. A forgalmas társadalomban sokkal könnyebb átfutni egy gyorséttermi autóvezetést, vagy megrendelni egy pizzát a szállításhoz. De ezek az ételek - és italok - borzalmasak számunkra. Táplálkozási értékük kevés, ha van ilyen, magas a kalóriatartalmuk, és túlsúlyosak vagyunk. Itt van egy rövid áttekintés arról, hogy mi a baj:

Zsírok - Szeretjük a zsírokat enni, még akkor is, ha nem ismerjük. Szalonna? Zsír. Sajt? Kövér A hamburger? Sok zsír. Az a szalonna sajtburger ebédre? Zsír. Adjunk hozzá sült krumplit (zsírban sütve) és - megkapja az ötletet. Testünk nehezen tudja feldolgozni az étrendből származó zsírt, és sejtekké mozgatni. A tested több száz billió sejtje körüli membránok a 6 hónappal ezelőtt elfogyasztott zsírból készülnek.

Magas szénhidráttartalmú étrendünk ez a része töltő és azonnali energiát biztosít. Sajnos, ha túl sok szénhidrátot eszünk, testünk zsírgá alakítja tárolás céljából - a has körül, a combon és a hátsó oldalon, valamint a test belsejében minden zugban. Ez halmozott - ami azt jelenti, hogy étkezés után adja hozzá az ételt. Ha reggelire elfogyasztja, MINDENT el lehet tárolni.

Fehérjék - Nincs zsír, nincs szénhidrát, nincs tárolás csúnya helyeken.

Magas fruktóz-tartalmú kukoricaszirup - Annak ellenére, hogy egy egészséges fiatal anya csábító TV-képeket mutat be az iowai kukoricamezőn, a magas fruktóz-tartalmú kukoricaszirup NEM természetes. Lehet, hogy kukoricából származik, de semmit sem gondolt a természet anyja. Ez kétségtelenül a legnagyobb ellenség az elhízásban. Ez arra kényszeríti a testet, hogy a zsírt a zsír tetején tárolja. MINDEN ÉLELMISZER CÍMKÉT OLVASSA EL! Ha HFCS-t tartalmaz, maradjon távol!

Metabolikus elhízás

Számos olyan betegség van, amely elhízást okoz vagy hozzájárul. Ha ez az anyagcsere egyensúlyhiánya a túlsúly egyik oka, akkor a világon egyetlen diéta sem segít - mindaddig, amíg nem azonosítjuk és ki nem javítjuk a kiváltó okot. Az alábbiakban felsoroljuk a súlyát befolyásoló anyagcserezavarok leggyakoribb okait:

Pajzsmirigy rendellenesség: A pajzsmirigy szabályozza az anyagcseréjét. Ez egy pillangó alakú szerv, amely a nyak elején helyezkedik el, közvetlenül a gallércsont felett. Gondoljon erre a mirigyre, mint a testének "termosztátjára". A pajzsmirigy hiánya a pajzsmirigyhormon hiányát okozza, és a termosztátot kikapcsolják. Ezt hipotireózisnak nevezik. A nem szándékos súlygyarapodás mellett a hypothyreosisban szenvedők hidegnek, lassúnak és szellemileg unalmasnak érezhetik magukat. Ezt úgy oldjuk meg, hogy először azonosítjuk az okot, majd ennek megfelelően kezeljük.

Mellékvese-rendellenesség: Mindkettőnknek van két mellékvese, melyek a vesék tetején helyezkednek el. Ez a borsó nagyságú mirigy a hormonrendszerünk egyik legfontosabb szereplője, és tucatnyi hormont termel, ha az agy stimulálja. Az egyik ilyen hormon a kortizol, amelyet sokan "stressz hormonnak" neveztek. A kortizol állítólag egész nap ingadozik a reggeli csúcstól az éjféli mélypontig. Ha egy személy hosszú ideig extrém stressz alatt él, akkor a test kortizol-szabályozási képessége sérül. Ez stresszevéshez (gondoljon arra az időre, amikor elfogyasztott egy korsó fagyit és egy zacskó sütit) és súlygyarapodáshoz vezetett. A mellékvese-rendellenességeket a kiváltó ok alapján kezeljük, amelyek tartalmazhatnak mellékvese-támogató kiegészítőket.

Cushing-kór/Cushing-szindróma: Ez egy összetett egészségi állapot, amelynek több tényezője is lehet. A Cushing-betegségben szenvedők - a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás mellett - magas zsírrétegeket tapasztalhatnak a háton, a nyak közelében (bivalypúp). Ez kezelhető, ha azonosítják.

Polisztisztikus petefészek-szindróma (PCOS): A PCOS gyakoribb, mint néhány nő értékeli. Ez a tüszőről (vagy tasakról) származik, amely petesejtet tartott, amely férfihormonokat termelt, amikor várhatóan lebomlott. A felesleges hormonok egyensúlyhiányt teremtenek az ösztrogénben, a tesztoszteronban és a progeszteronban, és mindez számos problémát okoz, beleértve a súlygyarapodást, amelyet nagyon nehéz irányítani. A PCOS kezelhető.

Ételallergiák

A legtöbb felnőtt ismeri az allergiás reakciót, amikor látja. A szezonális allergia az arc duzzadását, a szem és az orr vizenyését és fáradtságot okoz. Mégis, ha eszünk valamit, és hamarosan hányingert vagy emésztési zavart, puffadást vagy még rosszabbul érzünk, előfordulhat, hogy nem társítjuk ételallergiával. Nem minden ételallergia okozza a száj és a torok duzzadását - az epinefrin azonnali beadását igényli. Néhány ételallergia puffadást, laza és bűzös székletet és kimerültséget okoz. Lehet, hogy ételallergia lehet a plusz súlya? Az első lépés egy átfogó ételallergia-teszt, amelyet az étkezési szokások megváltoztatása követ, hogy elkerülje azokat az ételeket, amelyeket a szervezet nem szeret.

Kezelési lehetőségek

Az orvosi fogyásba történő befektetés legjobb oka az, hogy a körülményei alapján megtalálja a számára legmegfelelőbb tervet. A kezeléssel kapcsolatos megközelítéseink a következők:

- A pajzsmirigy és a mellékvese hormonok kiegyensúlyozása (beleértve a kortizolt is)

- A B12-vitamin és a metionin, az inozit és a kolin (MIC) lipotrop (zsírégető) injekciói