Fogyás egyszerűsítve a Fitokráciával

Valószínűleg korábban is tapasztalta már a fogyókúra fájdalmát - éhség, energiahiány, akaraterő hiánya.

Állítólag a fogyás nehéz, igaz? Ha könnyű lenne, akkor a világ sovány lenne.

De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a fogyás valóban egyszerű lehet? Az emberek csak azért gondolják nehéznek, mert helytelen az, amit tudsz róla.

Itt egy példa. Mindenki úgy gondolja, hogy a fogyókúra szükségessé teszi az éhség érzését.

A súlycsökkenésből álló egyszerű gyakornokok azonban mindig panaszkodnak arra, hogy az első heteikben teljes mértékben meghaladta a hitet. ÉS veszítenek átlagosan legalább 5 kg az első két hétben.

Jerry, akit a Fitocracy edzői képeztek, jóllakott, mivel csaknem 100 kg-ot fogyott.

Miért tűnik nehéznek a fogyás?

Ennek néhány oka van.

Először is, az egyszerűség eladása nehéz. A marketingszakembereknek sokkal könnyebb eladniuk a „fogyás titkát” vagy „egy furcsa trükköt” tartalmazó átverési termékeket.

Másodszor, az, amit az emberek tudnak a fogyásról, téves. Például telített zsírt tartalmazó ételek fogyasztása teljesen rendben van, és jóllakik. Nem segít abban, hogy a legtöbb egészségügyi szakember ezt nem tudja, és valójában az ellenkező üzenetet terjeszti.

Végül a fogyás nem csak akaraterő kérdése. Az akaraterő valójában egy véges erőforrás, és bár hasznos, ez az utolsó dolog, amihez fordulnia kell a fogyáshoz.

Mit fog tanítani a WLMS?

A Weight Loss Made Simple egy 8 hetes tanfolyam, amely megtanítja a fogyás mögött álló tudományra és pszichológiára. Olyan kezdőknek készült, akiknek testsúlyuk 15% -a meghaladja a 20 kg-ot.

Ezen a tanfolyamon a következőket kapja:

1. Személyre szabott táplálkozási irányelvek
2. Képzési és gyakorlási irányelvek
3. A csodálatos Fitocracy edzők következetes támogatása
4. Heti Google Hangouts a Fitocracy társalapítójával, Dick Talensszel

A végére:

1. Tanulja meg, hogyan maradjon teljes testtömeg fogyás közben (néha kellemetlenül)
2. Kezdje el az izomépítés és a zsírvesztés alapjait
3. Tanuljon meg tippeket és trükköket, hogy ne merülhessen el értékes akaraterő-üzleteiben
4. Folyamatosan haladjon a célsúly elérése érdekében - véglegesen - a fogyókúra szokásos fájdalma nélkül

A fogyás egyszerűvé vált!

A bizonyíték a pudingban van - a WLMS gyakornokok, akik jelentették a súlyukat a az első hónap 6-10 font között vesztett.

Közülük sokan azt mondták, hogy ez a legegyszerűbb, hogy valaha lefogytak, és először vették át az irányítást a testük felett.

Itt van miért. Emlékszel, hogyan mondtuk, hogy nincs „varázslat”? Nos, hazudtunk. Olyasmi.

Ha összerakja az osztály összes fogalmát, és jobban elsajátítja az általunk tanított készségeket, akkor azt fogja találni, hogy helyesen cselekszik van a lehető legközelebb a varázslathoz: zsírvesztés, izomépítés, energikusabb és teljesebb érzés, mint valaha.

Nem ezt ígéri sok mágikus tabletta?

Ez egy rendkívül interaktív osztály. 50-80 másik Fitocrats csoportba kerül, ahol heti leolvasásokat kell végrehajtania, beszámolnia kell a fogyásról, és kapcsolatba kell lépnie társaival és edzőivel.

Túl jól hangzik ez az egész ahhoz, hogy igaz legyen?

A résztvevők mondanivalója ...

„A WLMS-hez való csatlakozásom óta a barátaim és a családom mind észrevették ezt Fogyok és jobban nézek ki. Csak csatlakozásom után tudtam meg, mennyit eszem. Körülbelül 6 hónapja láttam egy személyi edzőt, amikor beléptem, és elakadtam a rutinban. Miután együtt dolgoztam a Fitokráciával az edzőm azt mondta, hogy képes volt látni eredményeket az izomerőmben és a fogyásban. Nem lehettem volna boldogabb, miután csatlakoztam a WLMS-hez és remélem, hogy ezt a csodálatos fogyást a program befejezése után is fenntartani tudom mindazzal a tudással, amelyet a Fitokrácia adott nekem. Viccelődünk, hogy varázsló, de valójában csak egy ember, akinek terve működik. ” - Joe K.

„Mindig ezt gondoltam A fogyás azt jelentette, hogy éhes volt, és órákon át végzett kardiózást. A Fitocracy segítségével és útmutatásával rájöttem erre Egész nap teljes tudok maradni (például őrülten tele), és még mindig lefogyok. Azáltal, hogy oktató olvasmányokat nyújt számunkra, és lassan bevezet egy új étrendet és edzésprogramot, úgy érzem, hogy teljes mértékben felkészültem arra, hogy teljesítsem hosszú távú célomat, hogy egészséges és fitt legyek.! Soha nem fogtam fel, milyen keveset tudok a fitneszről, amíg el nem kezdtem ezt a programot.”- Emily M.

„A program elindításakor stresszes helyen voltam, és elégedetlen voltam azzal, amit a stressz a testemmel okozott. Dick Talens edző segítségével Már leadtam 12 kilót és 2 hüvelykes derekam, és hihetetlenül örülök a változásoknak. Nemcsak a kövér esés, de Dick is segített egy olyan terv elkészítésében, amely még jobban megtérült az edzőteremben végzett munkámmal. A testemen lévő csúnya dudorokat és zsírdarabokat az izmok kezdik tetőzni! Nagyon izgatott vagyok a fejlődésem miatt, és hogy tudom, hogy a dolgok folyamatosan javulni fognak. A testem most antistresszort jelent számomra, és amire büszke vagyok!”- Michael F.

„Nem tudom eléggé ajánlani a WLMS-t, amikor csatlakoztam, féltem, hogy szénhidrátot vagy több mint 1200 kalált fogyasztok, de Dick Talens, a WLMS edzője teljesen megváltoztatta a kilátásaimat. Ő minden bizonnyal zsírvesztés varázsló:) Őrülten hízok zsírból, és minden héten kicsit szorosabban kell bevágnom az övemet. És mégis rengeteg ételt szoktam enni, és nem szenvedek nélkülözéstől (itt nincsenek tiltott ételcsoportok) vagy éhségtől. A kiscsoportos formátum a barátságok és a motiváció ösztönzésére is fantasztikus. Dick óriási választékban kínál kiváló olvasnivalókat, a heti hangoutok pedig informatívak és viccesek. " - Victoria B

„Soha nem tartottam magam olyannak, aki sokat tudott a fitneszről vagy a fogyásról. De amikor beléptem ebbe a programba, megmutatta, mennyire rosszul készült fel minden egészségügyi osztály, és a fogyásról szóló népszerű hír elhagyott. Rövid idő múlva csodálkoztam, hogy bár vissza kell vágnom, nem kell kivágnom. Elvesztem a centimétereket, de még mindig élvezhetem az alkalmi Mallomart vagy cupcake-ot. Dick tényleg lebontotta, segített megérteni, mi is befolyásolja a súlyt. Nem lesz könnyű, gyakran azon kapom magam, hogy táplálkozási és fitnesz céljaim teljesítésével küzdök. De működik, egyszerű és egyszerű. Ennél is jobbnak érzem, hogy Dick segít olyan életmód kialakításában, amelyet úgy érzem, valóban képes vagyok fenntartani a belátható jövőben. A fogyókúra már nem tűnik lehetetlen vállalkozásnak, és minden héten egyre közelebb kerülnek a céljaim. Köszönöm Dick! - Joseph N.