Fogyás falusi étrend

A Fogyás Falusi Diéta egy online program, amely a fogyókúrához szükséges összes eszközt és támogatást igyekszik megadni a fogyókúrának.

A súlycsökkentő rendszerük négyszeres hangsúlyt fektet:

Amit eszel
Hogyan mozogsz
Hogy gondolod
Egészséges szokások

Úgy vélik, amikor a fogyókúrázók megváltoztathatják ezt a négy dolgot jobbá, akkor a súly természetesen kijön.

Ingyenes fogyás profil

Fogyás falusi étrend alapjai

46 Különböző étkezési tervek

A fogyókúrás falusi diéta alapja 46 dietetikusuk által kidolgozott étkezési terv. Különféle étkezési terveket kínálnak, amelyek sok ember számára vonzóak, többek között:

Alacsony szénhidráttartalmú
Mediterrán
Energy Booster
Tini jelenet
Rákmegelőzés
Méregtelenítés
Cukorbetegség
Fitness
Laktózmentes
Gluténmentes
és még sok más.

Nem számít melyik étkezési tervet választják, a Fogyás Falu elkészíti a heti étkezési tervet, valamint egy élelmiszerbolt listát, amely a kiválasztott étkezési terv követéséhez szükséges.

Technológiájuk lehetővé teszi a fogyókúrázók számára az étkezési tervek testreszabását is, hogy azok tartalmazzák az általuk szeretett ételeket, és kizárják azokat az ételeket, amelyeket nem szeretnek.

3 fázisú megközelítés

Bár a fogyókúrázók szabadon használhatják az étkezési terveket, bármennyire is tetszik neki, a Fogyás Falu javasolja, hogy a fogyókúrázók kövessék háromfázisú megközelítésüket.

1. fázis: Méregtelenítés és tisztítás szakasz a 14 vagy 21 napos méregtelenítő étkezési tervük egyikével.

2. fázis: Fogyás fázis a másik 40 étkezési terv egy vagy több felhasználásával.

3. szakasz: Életmód szakasz folyamatos támogatással, amely továbbra is magában foglalja az egészséges táplálkozást és a pozitív gondolkodást.

Egyéb fogyókúrás eszközök

A program étkezési terve mellett a Fogyás Falu számos más eszközt és funkciót kínál a tagoknak, amelyek segítenek a siker biztosításában. A sok szolgáltatás közül néhány:

Egy mobilalkalmazás, amely bárhová elviszi a Fogyás Falut.
Élő online fogyókúrás műhelyek
Fitness és kalóriakövetők
E-mail támogatás
Pénztakarékos kuponok

Választható ételek

Az étkezési tervek sokfélesége létezik a rendelkezésre álló étkezési tervek miatt, pontosabban több mint 13 000 étel- és italválasztás. Az étkezési tervek általában alacsony telített zsírtartalmú, kevés finomított szénhidrátot és magas friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó ételeket támogatnak.

Nincs szükség edzőterembe

Online rendszerük sokféle tevékenységet tartalmaz, hogy a fogyókúrázók nyomon követhessék az elégetett kalóriákat, valamint javaslatot tehetnek az új gyakorlatok kipróbálására.

A Fogyás Falusi Diéta szerint a fogyókúrázóknak többet kellene mozogniuk, de olyan módon, ahogyan élvezik.

Költségek

A Fogyás Falu ingyenesen kínálja a kezdeti súlycsökkenési profilt, de ha a fogyókúrázók választják a tagságot, ez átlagosan heti 7,50 dollár hetente, 13 hetes lépésekben számlázva.

Program Fénypontok

Sokféle étkezési terv közül választhat.
Sok ételválasztás.
A túlevés érzelmi okaival foglalkozik.
Számos eszköz és fogyókúrás támogatás tartozik hozzá.
A tervek a táplálkozásra összpontosítanak, és nem csak a fogyásra.
Felismeri a pozitív gondolkodás fontosságát.

Hátrányok?

Az edzői panelen nincs fitneszszakértő.
Egyes fogyókúrázóknak „személyesen” támogatóbb megközelítésre lehet szükségük.
Főzés és ételkészítés szükséges.

Átfogó megközelítés

Összességében a Fogyás Falusi Diéta valóban átfogó és kiegyensúlyozott megközelítést kínál a fogyókúrázóknak a fogyáshoz.

46 étkezési terve és élelmiszerbolt-listája gondoskodik a fogyás legnagyobb akadályáról, tudniillik mit és mennyit kell enni, élvezetesen fogyasztható ételeket választva. Emellett a Thinking Thin Workshopok segítenek a fogyókúrázóknak abban, hogy megváltoztassák az ételekkel és önmagukkal kapcsolatos gondolkodásmódjukat.