Kezdőlap »Fogyás hipnózis: Mit kell tudni

tudnia

A fogyás kihívást jelenthet, különösen akkor, ha következetes marad egy fogyókúrás programban, amely magában foglalja az étrend korlátozását és a testmozgást. Ezért van egy sor orvosilag felügyelt súlycsökkentő program, amelyek magatartási változásokat, előre csomagolt ételeket, farmakoterápiát és műtéteket tartalmaznak. Ezen kívül vannak alternatív módszerek, mint pl fogyás hipnózis vagy hipnoterápia, különösen akkor, ha a korábbi és a hagyományos kísérletek kudarcot vallottak.

Az egészséges táplálkozás fenntartása vagy a „yo-yo fogyókúra” ciklusába lépés nehézségei nem ritkák, amelyek megnehezítik a stabil és egészséges testsúly kezelését, amelyet súlyosbíthat stressz, alacsony önértékelés vagy unalomérzet. A súlycsökkentő hipnózist a gondolkodási szokások megváltoztatására használják annak érdekében, hogy a beteg képes legyen kontrollálni étvágyát és étkezési szokásait. A kezelés várhatóan azt eredményezi, hogy a betegek jobban érzik magukat a diéta iránt és kevésbé depressziósak.

Hogyan működik a fogyás hipnózisa

A hipnózis egy olyan technika, amely a transzokat idéző ​​belső koncentráció és felszívódás állapotába vezeti a betegeket. A súlycsökkentő hipnózist rendszeres látogatások során végzik azzal a céllal, hogy az öntudatlan elmét célozzák meg és megváltoztassák a betegek szokásait. A betegeket hipnotikus állapotban indukálják, ami lehetővé teszi számukra, hogy súlyosan koncentrálódjanak a fogyás céljukba. A hipnózis alatt a betegek nyitottabbak a javaslatokra, például a viselkedés megváltoztatására.

A hipnoterapeuta verbális ismétléseket és mentális képkérdéseket alkalmaz - „javaslatoknak” nevezett technikákat, amelyek célja a páciens testével kapcsolatos bizalmának növelése, az evéssel járó negatív gondolatok kiküszöbölése és érzelmi hátrányok nélküli túlzott súlyvesztés. egészséges és pozitív kapcsolat megteremtése a beteg, az étel és a testmozgás között.

Ki végzi el a fogyás hipnózisát

Annak ellenére, hogy ez nem hagyományos módszer a fogyáshoz, a fogyás hipnózisát világszerte több országban végzik, beleértve az Egyesült Államokat is. A súlycsökkentő hipnózist általában hipnoterapeuta támogatásával végzik. A hipnoterapeuta minősítéséről nincs hivatalos szabályozás, de a Klinikai Hipnoterápia Nemzetközi Tanúsító Testülete arra ösztönzi a szakembereket, hogy keressenek oktatási tanfolyamokat és kapjanak megfelelő képesítést a gyakorlathoz.

Washington, Connecticut, Colorado és más államok az orvosokra korlátozzák a „terapeuta” kifejezés használatát, és megkövetelik, hogy az hipnotizőrök regisztrálják magukat az államban. Nincs tudományos kutatás a fogyás hipnózisának előnyeiről, de erőforrás lehet a túlsúlyos, elhízott vagy kórosan elhízott betegek számára. A hipnózis közvetlenül nem váltja ki a közvetlen fogyást, de valószínűleg hozzájárulhat a betegek több pozitív gondolkodásához és érzéséhez, ami arra ösztönzi őket, hogy továbbra is diétázzanak és gyakorolják.