Fogyás Hogyan segíthetik a citromos italok az utazást CIKK - Pulse Nigeria

Fogyás: Hogyan segíthetik a citromitalok az utazást [Pulse Nigeria]

Az egyik leggyakoribb módszer a citrom egészségügyi előnyeinek kiaknázására, ha italokká, például lévé vagy citromvízzé alakítja. A citromitalok fogyasztása nemcsak a zsírégetést segíti elő, hanem az egészségi állapotáról is gondoskodik. Ez annak köszönhető, hogy tele van C-vitaminnal, élelmi rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A legjobb az egészben az, hogy nem kell alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatni, vagy egész nap csak citromlevet inni a fogyáshoz.

Hogyan segíthetnek a citromitalok a fogyásban?

A citromitalok emésztő és méregtelenítő szerként hatnak [fitnessjockey]

A citromitalok emésztő és méregtelenítő szerként működnek, amely segít a máj tisztításában, ami javítja az emésztőrendszer egészségét. A citromlé hatékony módszer a súlycsökkentésre, mert növeli a szervezet anyagcseréjét. Azok számára, akik a citromot fogyókúrás képességeik miatt kívánják használni, minden reggel éhgyomorra meleg vízzel citromlevet fogyasztva elképesztő eredményeket hozhatnak.

Az anyagcserére, a jóllakottságra és a hidratációra gyakorolt potenciális jótékony hatása miatt egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a víz (beleértve a citromvizet is) fokozhatja a fogyást. A citrom eredetileg citromsavat és pektint tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést. A jelen lévő pektin segít lassítani az étel elhagyását a gyomorból, ami hosszabb ideig teltségérzetet eredményez.

A citromitalok alacsony kalóriatartalmúak és elősegíthetik a teltséget [The Jakarta Post]

Mivel a citromvíz alacsony kalóriatartalmú és elősegítheti a teltséget, hatékony módszer lehet a kalóriabevitel csökkentésében. A napi elfogyasztott étel mennyiségének csökkenése automatikusan fogyáshoz vezet.