Fogyás módszerek

Ha valaki túlsúlyos és motivált a fogyásra, vannak biztonságos és hatékony módszerek a kilók leadására és a fogyás fenntartására. Egy LSU AgCenter és Pennington Biomedical Research Center Nutrition sorozat.

fogyás

  • Az elhízás gyógyszeres és sebészeti kezelése

    Gondosan kiválasztott betegeknél a megfelelő gyógyszeres vagy műtéti kezelés növelheti az alacsony kalóriatartalmú étrendet, a fizikai aktivitást és a viselkedésterápiát a fogyásban. A súlycsökkentő gyógyszereket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság jóváhagyta rövid és hosszú távú használatra. A gyógyszerek típusait és a műtéti kezeléseket tárgyalják. (Csak PDF formátum)

    Testmozgás és fogyás

    A testmozgással karcsú testtömeg alakulhat ki, amely több kalóriát éget el, mint zsír. Iránymutatások a fizikai aktivitásról és a kezdő gyalogos programról. (Csak PDF formátum)

    A fogyás étrendi megközelítése

    A cseretáplálék az élelmiszereket hat kategóriába sorolja: keményítő/kenyér, hús, zöldség, gyümölcs, tej és zsír. A cserediétát az American Dietetic Association és az American Diabetes Association hozta létre cukorbetegség és más krónikus betegségek kezelésére. Súlykezelésben is jól használható. A példa 1800 kalóriatartalmú napi étrendet tartalmaz. (Csak PDF formátum)

    A fogyás viselkedési megközelítése

    A viselkedés megváltoztatása az egyik legszélesebb körben alkalmazott stratégia, amely segíti az embereket a fogyásban és az egészséges életmód fenntartásában, és kulcsfontosságú eleme minden fogyás megközelítésének. Ezekkel az eszközökkel elérheti céljait. (Csak PDF formátum)

    Az LSU AgCenter és az LSU Mezőgazdasági Főiskola

    • Látogasson el az LSU Ag Center Facebook oldalára
    • Látogasson el az LSU Ag Center Twitter oldalára
    • Látogasson el az LSU Ag Center YouTube oldalára
    • Látogasson el az LSU Ag Center Instagram oldalára

    101 Efferson terem
    Baton Rouge, LA 70803
    225-578-4161
    225-578-4143
    [email protected]

    • itthon
    • Témák
    • Szolgáltatások
    • Hírek és Események
    • Ról ről
    • Irodáink
    • Producerek
    • Fogyasztók
    • Kutatók
    • 4-H

    106 Martin D. Woodin terem
    Baton Rouge, LA 70803