Ditch the Diet!
Fogyás TANÁCSADÁS

Itt az ideje, hogy uralkodjon a súlya és az egészsége felett! Tapasztalja meg a legjobb életét azzal, hogy kényelmesen és boldogan élvezi a testét. A Háromdimenziós Egészségügyben tanácsot adok ügyfeleimnek, hogy miként kell "elárasztani a diétát!" és fenntartható módon megváltoztatja életmódjában csak azokat a tételeket, amelyek a legnagyobb durranást eredményezik. Életmódosító információkat közlök, hogy az emberek egyszer és mindenkorra maguk mögött hagyhassák a súlyukkal és egészségükkel kapcsolatos küzdelmeiket. Mivel az ország több mint kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, és további kockázatnak vannak kitéve, ha szerződést kötnének Coviddal, soha nem volt olyan kritikus idő, hogy országként átértékeljük az egészségre és a wellnessre vonatkozó megközelítésünket. Itt jön be az egyedi perspektívám és programom!

fogyás

Ez nem tipikus táplálkozási, étlapvezérelt megközelítés!

Az Ön által kapott tanácsadás során, és az Ön sajátos érdeklődésétől és igényeitől függően, sokféle témában merülhetek fel a testi, lelki és érzelmi egészséggel kapcsolatban. Célom, hogy oktassam ügyfeleimet, és újradefiniáljam, hogy mit gondolnak igaznak a fogyásról és a közérzetről. Tanácsadásom célja a hiedelmek megkérdőjelezése és újrakonfigurálása bizonyított és támogatott adatokkal és fogalmakkal. Készüljön fel arra, hogy radikálisan módosítsa azt, amit gondol, hogy ismer, pozitívan változtatja meg perspektíváját, és végül egy Önnek testreszabott tervet készít! Együtt töltött időnk során számos átfogó alapelvet ölelek fel a fogyás és a fenntarthatóság terén, többek között:

  • Az akaraterő határa
  • Hogyan vagyunk genetikailag megtervezve
  • A 80/20 szabály
  • Energiacsere
  • Testmozgás vs. aktivitás
  • Miért befolyásolja az alvás a súlyt?
  • Miért számít a stressz
  • Érzelmi Wellness
  • Boldogság
  • Hogyan lehet megváltoztatni a szokásokat
  • A természet tanácsai az étkezésről
  • Új meglátások a hosszú élettartamról és a wellnessről
  • És több!

A MY fogyókúrás program előnyei

Ami egy ember számára működik, nem feltétlenül működik az Ön számára. Megértem, hogy mindenki egyedülálló és más utat igényel az egészséges testsúly megőrzéséhez, éppen ezért testre szabom programomat az egyes emberek tetszései, nemtetszései, erősségei, gyengeségei és életkörülményei szerint. Ez a megközelítés fenntartható, mivel az egyes emberek preferenciáira épít, elkerülve ezzel annak szükségességét, hogy folyamatosan próbálkozni akaraterőn alapozzunk. Ezenkívül a program növeli az általános fiziológiai IQ-t, és lehetővé teszi, hogy ügyeljen a saját egészségére. Ebben a súlycsökkentő programban megtudhatja:

  • Mi a közös a testedben és a 747-ben
  • Amikor a búza nem búza
  • Miért NEM az akaraterő NEM fenntartható erőforrás?
  • Miért befolyásolja az alvás a súlyt?
  • Amikor egy kis hipertónia jó dolog
  • És még sok minden más!

Vegye ki a stresszt a fogyásból

A mindennap hallott diéták, divatok és trendek miatt a fogyás zavaros és mindent elsöprő labirintusnak tűnik, amely kiegészítéseket, étrend-korlátozásokat, rutint és matematikát igényel. Állítólag nem nehéz! A háromdimenziós egészségnél a súlycsökkentési útmutatásom a következőket foglalja magában:

  • Nincs kalóriaszámlálás
  • Nincs böjt
  • Nincs éhség
  • Nincs megvásárolható kiegészítő
  • Nincsenek olyan csoportok, amelyekhez csatlakoznia kell
  • Nincsenek bonyolult étkezési tervek
  • Nincsenek külön edzőtermi vagy gyakorlási megbízások
  • Nem szükséges olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem tetszenek
  • Nincs támasz az akaraterőre
  • Nem kell elkészítenie az összes saját ételt

megtanulni hallgatni a testét

Testünk nagyon hasonlít az autókhoz - rutinszerű karbantartást és gondozást igényelnek, hogy jó állapotban maradhassanak. Azonban a legtöbb ember nem tudja, hogyan értékelje testét, mivel egy szerelő gondozna és diagnosztizálna egy autót. A "Ditch the Diet!" A súlycsökkentő és wellness program ismereteket és készségeket nyújt a test figyelmeztető jeleinek - apró fájdalmak, fáradtság, ingerlékenység stb., átveheti saját egészségét és elháríthatja a súlyos problémákat, mielőtt azok felmerülnének.