Hasznos stratégiák a rák kezelésének mellékhatásainak kezelésére diétával

Hányinger és hányáskezelés

A hányingert (hányinger vagy hányinger a gyomorban) hányással vagy hányás nélkül (hányás) a rák, a kemoterápia vagy a sugárterápia okozhatja. Különleges intézkedésekkel törekszünk az émelygés és hányás megelőzésére. Ezek közé tartozik a kemoterápia beadása előtt az IV. Hányinger elleni gyógyszerek beadása és az otthoni hányinger elleni gyógyszerek felírása. Szolgáltatója és ápolója részletesen át fogja vizsgálni ezeket a gyógyszereket. Fontos, hogy az émelygés elleni gyógyszereket az émelygés első jeleire vegye be. Kérjük, értesítsen bennünket, ha a gyógyszere nem működik, mivel sok más gyógyszer áll rendelkezésre az émelygés kezelésére. Néha az émelygés a fokozott szorongástól és fáradtságtól származhat. A fizikai és mentális relaxációs technikák, valamint az étrend megváltoztatása gyakran segíthet ezen a területen.

Néhány hasznos étkezési tipp a hányinger körül:

Teremtsen békés étkezési környezetet - A nyugodt légkör segít megnyugtatni és megkönnyíti az étkezést.
Kerülje az erős szagokat - Ügyeljen arra, hogy a szobája jól szellőztetett legyen, és ne érezze az erős ételek vagy főzési szagok szagát. Ezekben a nehéz időkben gyakran hasznos, ha a család, a barátok vagy a szomszédok az otthonodon kívül készített ételeket hoznak neked.
Egyél nyájas ételeket - Tartsa egyszerű a diétáját. A sült csirke, a tojás, a tészta és a húsleves alapú levesek könnyebben elviselhetők. Próbáljon enni kekszet, száraz gabonapelyhet vagy pirítóst. Kerülje az extra fűszereket és fűszereket.
Egyél kisebb, gyakoribb ételeket - Csökkentse az elvárásait azzal kapcsolatban, hogy mennyi ételt fogyaszthat egy munkamenet során. Ha kisebb mennyiségben táplálkozik az élelmiszereken és a folyadékokon, akkor valószínűleg jobban jár. Koncentráljon arra, hogy egy kalória minden étkezéshez és italhoz társuljon.
Próbáljon meg kemény cukorkákat - A borsmenták, a citromcseppek, a gyökér söröshordók és a gyömbérrágók gyakran hatékonyan enyhítik az émelygést és megszüntetik a szájban lévő rossz ízeket.

A hányinger hatékony kezelése minden ember számára eltérő lehet. Ha tünetei továbbra is fennállnak, kérjük, hívja az irodát.

Székrekedés kezelése

A székrekedés az, hogy nem képes megmozgatni a belét, a bélmozgás ritkább, mint az Ön számára normális, vagy ha erősebben kell nyomnia a belét, mint a múltban. Puffadást, fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Ha kevésbé aktív, kevesebbet eszik vagy iszik, vagy bizonyos gyógyszereket szed, székrekedést okozhat.

Tippek a székrekedés elkerülésére:

Fogyasszon magas rosttartalmú étrendet - beleértve a friss gyümölcsöket és zöldségeket, a teljes kiőrlésű kenyeret és a gabonaféléket.
Igyon elegendő folyadékot - törekedjen napi hatvannégy-nyolcvan uncia elérésére. Hasznos folyadékok lehetnek: víz, aszalt szilvalé, meleg gyümölcslevek és teák.
Vegyen be egy vény nélkül kapható gyógyszert a rendszeresebb bélrendszer kialakításához - ez magában foglalhatja a Senokot S-t vagy a Miralax-ot. Nem ajánlott beöntést vagy kúpot használni. Szolgáltatója segíthet gyógyszerek ajánlásában a székrekedés enyhítésére.

Hasmenés kezelése

A hasmenés meghatározása szerint napi kettőnél több laza vagy vizes széklet van. Ezt a rákkezelései okozhatják. A hasmenés súlyosbodhat, ha egyszerre többféle rákkezelést végez (például sugárterápiát és kemoterápiát együtt). Az ellenőrizetlen hasmenés gyengeséghez, rossz étvágyhoz, kiszáradáshoz és fogyáshoz vezethet.

Amit tehetsz:

Ne feledje, hogy a kiszáradás nagyon gyorsan megtörténhet, ha a hasmenése továbbra is fennáll. A tünetek közé tartozik a szédülés, fejfájás, fokozott gyengeség és alacsony vérnyomás. Ha kiszáradtnak érzi magát, kérjük, hívja fel az irodát a nap elején. Adhatunk némi IV folyadékot, ha szükséges.

Növekvő kalória az étrendben

Fontos, hogy a rákkezelések során jól táplálkozzon, hogy megőrizhesse jelenlegi súlyát. Javaslatok a kalória és a fehérje mennyiségének növelésére ebben a kihívásokkal teli időszakban a következők:

Kicsi, gyakori étkezések
Snackelés egész nap
Kereskedelmi kiegészítők (Carnation Instant Breakfast, Boost, Ensure, Orgain) kipróbálása az étkezések között
Házi turmixok vagy turmixok készítése
Puding, joghurt és granola bárok könnyen fogyaszthatók
A mártások és/vagy vaj hozzáadása előételekhez, köretekhez és zöldségekhez
Dióvaj (földimogyoró, mandula, kesudió) vagy krémsajt bőséges kenése kekszekre vagy zellerrudakra
Teljes tej vagy tejszín használata főzéskor
A legtöbb folyadékot étkezés között kell fogyasztani étkezés helyett
Diófélék, granola és szórakoztató méretű cukorkák harapása

Ne feledje, hogy a változatosság a siker kulcsa. Próbálja ki a különböző ételeket különböző napokon a legjobb eredmény érdekében. Fontolja meg, hogy van-e kisebb előre csomagolt snackje, amelyet könnyű magával vinni a nap folyamán, és bármikor falatozhat, ha éhes. Ha további segítségre van szüksége az étkezési stratégiákkal vagy az étlap tervezésével kapcsolatban, kérjen segítséget a dietetikustól.

Hidratáció

A rákkezelések során nagyon fontos, hogy sok folyadékot fogyasszunk a jó hidratálás fenntartása érdekében. A cél térfogata naponta legalább nyolc-tíz csésze (hatvannégy-nyolcvan uncia) folyadék. Ne felejtsük el, hogy a friss gyümölcs és zöldség is folyadékforrás.

Néhány tipp a hidratált állapot megőrzéséhez:

Fogyasszon folyadékot a nap folyamán, akkor is, ha nem érzi szomjasnak
Tartson magával vizes palackot, bárhová is megy
Próbáljon meg inni a folyadékok nagy részéből az étkezések között, étkezés helyett
Adjon hozzá több ételt, például húslevest, levest, popsiklit, olasz jeget és Jellót az étkezési tervéhez.
Folyadékok kisebb, gyakoribb mennyiségben történő fogyasztása gyakran megkönnyíti céljainak elérését
Folyadékok kisebb csészékben történő gyakori fogyasztása a nap folyamán hasznos lehet a folyadék céljainak elérésében
Korlátozza a koffeint tartalmazó italok használatát, mivel ezek végül kiszárítják Önt
A kezelés során kerülje az alkoholos italokat
Fontolja meg tiszta folyékony kiegészítők (például Boost Breeze vagy Ensure Clear) használatát
Adjon hozzá Gatorade vagy más sportitalokat a nagyobb változatosság érdekében
Adjon némi ízt a vizébe citrom, lime, narancs vagy uborka szeletek hozzáadásával, hogy frissítő csavar legyen

Ne feledje, hogy a kiszáradás nagyon gyorsan megtörténhet. Ez különösen igaz, ha hányingert, hányást vagy hasmenést tapasztal. Tünetei lehetnek: szédülés, fejfájás, fokozott gyengeség és alacsony vérnyomás. Ha kiszáradtnak érzi magát, kérjük, hívja fel az irodát a nap elején. Adhatunk némi IV folyadékot, ha szükséges.

Szájszárazság megbirkózása

A szája kiszáradhat a sugárkezelés, egyes kemoterápiák vagy egyes gyógyszerek mellékhatásaként. A nyálmirigyek irritálódhatnak és kevesebb nyált termelhetnek, vagy a nyála vastagabbá vagy húrosabbá válhat. Egyesek számára ez a szárazság enyhe és könnyen kezelhető a folyadékbevitel növelésével. Mások számára a szárazság súlyosabb, és zavarhatja az evést, a beszélgetést és az alvást.

Néhány tipp a szájszárazság kezelésében.

Fontos, hogy a szolgáltató tudomást szerezzen az esetleges szájfájásról. Néha fehér foltok keletkezhetnek a szájban vagy a nyelven. Forduljon szolgáltatójához, ha ez megtörténik, és gyógyszert írnak fel.

Torokfájás kezelése

A rák és annak kezelése a torkát nagyon fájóvá teheti, ami megnehezíti az evést és a lenyelést. A fej, a nyak és a mellkas sugárterápiája és bizonyos kemoterápia irritálhatja a torkát, súlyosbíthatja a gyomor refluxját és fokozhatja a gyomorégést.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek ebben a kihívásokkal teli időszakban.

Próbáljon enni enyhe, puha és könnyen lenyelhető ételeket
Rakott, krémlevesek, krumplipüré, mártások, joghurt, túró, pudingok, puding és fagylalt általában könnyen fogyaszthatók
A kisebb, gyakoribb étkezéseket és szobahőmérsékleten vagy hűvösebb ételeket jobban tolerálják
A gyümölcs turmixok vagy turmixok nyugtatóak lehetnek a torkán
Ebben az időben hasznos lehet a kereskedelemben készített táplálék-kiegészítők, például a Carnation Instant Breakfast, a Boost vagy a Ensure fogyasztása.
Feltétlenül tartsa a fejét étkezés után, ha gyomor-refluxban és gyomorégésben szenved
A savanykás, savas vagy sós ételek és italok irritáló hatásúak lehetnek
Kerülje a citrusleveket, a salsa-t, a tésztamártást és a pácolt ételeket
A száraz vagy durva ételek, például pirítós, keksz, granola és nyers gyümölcsök/zöldségek kényelmetlenséget okozhatnak

Ízlés és szag változásainak kezelése

A rák és kezelése megváltoztathatja íz- és szagérzékét. Ezek a változások befolyásolhatják az étvágyat és a bevitelt. Észreveheti, hogy az ízérzéke és illata napi szinten változik, ezért célszerű folytatni az új ételekkel való kísérletezést.

A keserű vagy fémes ízek megszabadulása:

Főzés és étkezés közben használjon műanyag edényeket
Próbálja ki a kemény cukorkákat, az ínyeket és a mentákat
Ízesítsen ételeket fűszerekkel/fűszerekkel, például hagymával, fokhagymával, chilis porral, bazsalikommal, oregánóval, rozmaringgal, tárkonnyal, grillmártással, mustárral, ketchuppal vagy mentával
A vörös húsok más ízűek lehetnek - próbáljon pácolni édes gyümölcslevekben, savas öntetekben vagy borban az íz javítása érdekében
Fontolja meg más magas fehérjetartalmú ételek, például baromfi, tojás, hal és bab, amelyek gyakran jobban tolerálhatók

A szagok javítása érdekében:

Fedje le az italokat, és iváskor használja a szívószálakat
Válasszon olyan ételeket, amelyek nem igényelnek főzést, például szendvicseket, sajtot és kekszet, joghurtot, gyümölcsöt vagy gabonafélét és tejet
Az ételeket szobahőmérsékleten vagy hidegben tálalja, mivel azoknak kevésbé szaga van
Egyél jól szellőző helyiségben; kerülje az étkezést olyan területeken, ahol erős ételek vagy főzési szagok vannak

A turmixok és turmixok hozzájárulhatnak a kalória- és a fehérjetartalom növeléséhez

Az alábbiakban különféle turmixokat és turmixokat sorolunk fel, amelyek hasznosak lehetnek a kalóriák és a fehérje növelésében az étrendben. Táplálkozási támogatásának maximalizálása érdekében fontolóra veheti egy kereskedelmi táplálékkiegészítő (Boost, Ensure) helyettesítését az ezekben az italokban felsorolt folyadékkal. Fehérjeporok is hozzáadhatók. A legtöbb por adagonként legalább 15 g fehérjét biztosít. Ha nem törődik a fehérjeporokkal, más lehetőségek közé tartozik a sima görög joghurt (15-20 gramm unciánként 6 unciában) és a túró (12 gramm unciánként 4 unciában).

Erősített/dupla erősségű tej

1 liter teljes tej

1 csésze zsírmentes száraz tejpor

Turmixgépben simára keverjük. Hűtőbe tesszük. 4 adagot készít.

Adagonként 210kcal/14gpro

Szegfű azonnali reggeli ital

1 csomag szegfű azonnali reggeli ital

8 uncia sovány tej

Keverje a csomagot a sovány tejbe simára. 1 adagot készít.

Adagonként 220kcal/14gpro

Dúsított azonnali reggeli ital

1 csomag szegfű azonnali reggeli ital

1 csésze teljes tej

1/4 csésze zsírmentes száraz tejpor

Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, amíg sima nem lesz. 1 adagot készít.

400kcal/25gpro adagonként

Magas kalóriatartalmú reggeli shake

1 csomag szegfű azonnali reggeli ital

1 csésze fél és fél

3/4 csésze fagylalt

Keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben, amíg sima nem lesz. 1 adagot készít.

650kcal/18gpro adagonként

Banán turmix

2-3 csepp vanília kivonat

1 csésze teljes tej

Keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben, amíg sima nem lesz. 1 adagot készít.

190kcal/9gpro adagonként

Banán Flip

2 egész banán

1 csomag szegfű azonnali reggeli ital

1 csésze teljes tej

1/2 csésze narancslé

Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, amíg sima nem lesz. 1 adagot készít.