Fogyás, PP és élet 2-nél fiatalabbaknál

"… És képezd ki a fiatal nőket, hogy szeressék férjüket és gyermekeiket, hogy legyenek önuralmúak, tiszták, otthon dolgoznak, kedvesek és engedelmesek legyenek a saját férjüknek, hogy Isten szava ne gyalázódjék meg." Titusz 2: 4-5

FOGYÁS

Írtam egy blogbejegyzést arról, hogy miként fogytam itt a baba súlyával Michaellel, és ezt gyengéd szívvel mondom. A baba súlyának elvesztése fantasztikus cél, hogy levegye a nyomást, vegye könnyedén és legyen kedves a testéhez.

Apollos esetében azt mondanám, hogy a baba súlyának elvesztése ezúttal sokkal könnyebb volt, mert tudtam, mire számíthatok, és tudtam, mi működik. Bár néhány dolgot megváltoztattam:

Amint Apollos megszületett, derék edzőt viseltem (itt vásárolj), és elképesztő érzés volt ezt megtenni. A hátam minden este megköszönte, és éjszaka érezte, hogy valami szoros a hasam körül. Nem tudom miért, de nekem a pp hasam mindig egy félig üres léggömbnek tűnik, haha nem a legjobb érzés.

Minden nap ittam 64 uncia vizet ... a testednek szüksége van rá! Kiissza!;) Ez segít az adagok ellenőrzésében, a bőr feltöltésében, a rendszeres bélmozgásban és még sok másban, mint az ápolásban!

Időszakos böjt - Észrevettem, hogy amint betöltöttem a 30. életemet, csökkent az anyagcserém ... így ennek elősegítése érdekében a nap folyamán elkezdtem fogyasztani a kalóriáim nagy részét, és a nap előrehaladtával csökkenteni a mennyiségemet. Nem vagyok benne biztos, hogy nevezhetjük-e szakaszos böjtölésnek, de reggel 7 és 17 óra között eszem, és ez segít megőrizni a súlyomat, csökkenteni az általános puffadást és puffadtságot.

Vissza az alapokhoz - Kalóriák. Arra gondoltam, hogyan történik a fogyás… többet éget, mint amit eszel, és kialakítok egy olyan szokást, amely életmódhoz vezet.

Még mindig futok, de nem annyira, mint szeretném, néhány nap csak kiirtanak. Általában naponta háromszor futok, és minden nap három 20 perces sétát teszünk meg, és minden alkalommal, amikor Apollost viselek. Nem testmozgás céljából akarom ezt csinálni, hanem inkább csak azért, hogy a fiúk és én friss levegőt kapjunk napközben.

POSTPARTUM

Ha másodszor vagy anya, akkor azt hiszem, nagyobb előnyünk van, mint első alkalommal, mert tudjuk, mire számíthatunk. Tehát azt tanácsolom, hogy fogadja el ezt, számítson rá, és emlékezzen arra, hogy a szomorúság és a kimerültség érzése nem fog örökké tartani. Michaellel megkaptam a babakékeket, és nem tudtam mit kezdeni velük, csak imádkozni és emlékeztetni magamra, hogy a szomorúságom a hormonjaimnak köszönhető. Ezúttal a legjobb barátom mesélt ezekről a hangulattámogató tablettákról, és ezek jelentették a legnagyobb áldást! Azonnal láttam változást a hangulatomban.

Számomra a legnagyobb segítség, ha mindig visszatérek a normális kerékvágásba. Ha képesek vagyunk megragadni a dolgokat, a szokásos rutinunkat, úgy érzem magam, mint én ... ezek a dolgok a legnagyobb hatást gyakorolják. Tehát ezzel határozottan hiszek abban, hogy a csecsemő súlyának elvesztése és csak 2 hétig történő ápolás segített a hormonjaim gyorsabb egyensúlyban tartásában, ami segített abban, hogy jobban hasonlítsak magamra.

ÉLET 2 ALATT 2

VEDD LAZÁN. Emlékeztesd magad Isten kegyelmére, és szorosan fogd meg. Nehéz, NAGYON KEMÉNYES, néhány nap kíváncsi leszel, hogyan is készítetted el, de könnyebbé válik, mert elkezded kitalálni, mi működik. A munkaterhelés megterhelő, az összeomlások még mindig lelkileg megerőltetőek, a hormonjaid pedig fel-le járnak, de Isten ott van veled. Amikor elmondtam nagymamámnak, hogy terhes vagyok Apollostól, azt mondta nekem, képes leszel rá, a legnehezebb időszakod akkor lesz, amikor mindketten sírnak, és igaza volt. 7 nap voltam pp, Apollos sírni kellett, etetni kellett, Michael (15 hónap) tartani akart, ami gyorsan olvadássá vált, és sírtam, de ennyi volt. 30 perccel később minden rendben volt.

*** Jogi nyilatkozat *** és ha csak egy babád van ... akkor az elképzelhető legnehezebb munkát végezed! Ne hiteltelezd magad ... nehéz, hogy van egy kisbabád vagy 20 éves, de találd meg a reményt, hogy Isten erőt adott mindannyiunk anyjának, hogy ezt a munkát elvégezhessük. ♡

Személyiségemmel hajlamos vagyok rendkívül keményen magamat állandóan tolni, mindig beszédet adni magamnak, és alig hagyok teret a kegyelemnek. Éppen ezekben a pillanatokban esem el, mert csak magamra és nem az Úrra támaszkodom. Térj meg bűnbánatot, kezdd elölről, és ne felejtsd el, hogy van most egy barátod, aki szorosabban ragaszkodik, mint egy testvér, és nem hagy el, és nem hagy el. Vigye minden gondját és aggodalmát Jézus felé, és bízzon benne, hogy bármit megad, amire szüksége van ebben és a következő életben. Jézussal minden nap édesebb, mint előző nap.

„Könyörülj rajtam, Istenem, szilárd szereteted szerint; bőséges irgalmad szerint töröld el vétkeimet. Moss meg alaposan vétkeimtől, és tisztíts meg vétkeimtől! Mert ismerem vétkeimet, és a bűnöm mindig előttem van. Csak veled szemben vétkeztem és tettem azt, ami gonosz a te szemed előtt, hogy igazad legyen szavaddal és feddhetetlen ítéletedben. " Zsoltár 51: 1–4

„Örülj mindig, imádkozz szüntelenül, adj hálát minden körülmények között; mert ez Isten akarata a Krisztus Jézusban számodra. ” 1 Thesszalonikaiak 5: 16-18

Tehát ha hasonlítasz hozzám, ne hasonlítsd magad más anyákhoz, inkább Krisztusra koncentrálj. Amikor ezt csinálom, akkor van a legnagyobb napom. Képes vagyok kezelni az összeomlásokat, van erőm két fiút fizikailag cipelni, van bátorságom fegyelmezni, és szívem van egész nap a fiaimmal megosztani az evangéliumot.

Imádkozom, hogy ez a bejegyzés biztatottan hagyjon benneteket, mivel ti hölgyek mindig engem bátorítanak!